Om du ofta kommer på dig själv med att säga "Om jag bara hade tillräckligt med pengar för att ..." eller "Jag önskar att vi hade deras inkomst så att vi kunde ta en trevlig semester", är du inte ensam. Det är svårt att hitta tillfredsställelse när du ständigt tänker på vad du gilla att ha.

Men ett sätt att se dina pengar och ditt liv annorlunda är att fokusera på de välsignelser du har just nu. Det är vår majutmaning – lista tre saker du är tacksam för just nu .

Tre saker jag är tacksam för

Fokusera på det du just nu måste vara tacksam för, som positiva relationer, god hälsa eller den där halvlitaren glass i frysen. Komplettera de tre meningarna nedan med det du värdesätter mest.

1. Jag är mycket tacksam för __________________.

2. Jag är så tacksam för att___________________.

3. Jag älskar när __________________.

När du är klar lägger du listan på en plats där du kommer att se den ofta - på ditt kylskåp eller din badrumsspegel. Detta är ett enkelt sätt att påminna dig själv om dina välsignelser! Ju mer tid du tänker på de fantastiska saker du gör har, desto mindre kommer du att oroa dig för vad du inte gör har.

Missförstå oss inte – du kan vara tacksam och ändå köpa snygga kläder eller en ny för dig bil. Men lita inte på ägodelar för att skapa lycka.

Hur du fokuserar på det som gör dig tacksam

Det är lätt att tappa vad som gör oss tacksamma när vi flyttar vår uppmärksamhet till vad andra människor har. Så här är några tips som hjälper dig att fokusera på det du har att vara tacksam för!

• Begränsa din tid på sociala medier. Tillbringa inte hela eftermiddagen med att beundra semesterbilderna som dina vänner lägger upp på Facebook och Instagram.
• Jämför dig inte med andra. Du vet inte om en stor inkomst eller ett stort lån är anledningen till att dina grannar har en ny cabriolet på sin uppfart. Att jämföra din livsstil med någon annan är orättvist mot alla, särskilt dig.
• Titta på vad du tittar på. Det finns ingen brist på "reality"-TV-program som visar rika familjer som besöker tropiska stränder och bor i herrgårdar varannan vecka. Ju färre du tittar på dessa överlägsna program, desto bättre.

Att vara tacksam för det du har ger dig en ny nivå av frid i ditt liv. Gör maj till den månad du väljer för att finna tillfredsställelse. Det är gratis, ovärderligt och du behöver inte vänta på att det ska skickas till din dörr!

Läs mer om att leva det liv du vill istället för att jaga någon annans dröm från #1 New York Times bästsäljande författaren Rachel Cruze. I sin nya bok, Älska ditt liv, inte deras, kastar hon strålkastarljuset på den mest skadliga pengavanan vi har:att jämföra oss med andra. Hon packar sedan upp sex andra hälsosamma pengavanor för att leva det liv vi verkligen vill utan att bli begravd under skuld, stress och oro. Sluta med jämförelser och ändra hur du tänker om pengar. Förbeställ ditt exemplar idag!