Om du känner att priset på matvaror har kommit utom kontroll, blir du inte galen. Vår State of Personal Finance-studie visade att 82 % av människor har märkt högre priser i mataffären under de senaste tre månaderna. Och de har rätt. Sedan januari 2020 har priset på dagligvaror ökat med 7 %! 1 Även om en del av dessa prishöjningar berodde på matbrist från panikköp och fabriksstopp, är prisökningarna fortfarande händer (gee, tack inflation). I januari 2021 steg livsmedelspriserna med 0,9 % från december. 2 Det är galet! Och det kan göra att det känns nästan att ta reda på hur man sparar pengar på matvaror omöjligt.
Men det är inte bara de högre priserna. Ibland kan bara gå in i mataffären fresta dig att spränga din livsmedelsbudget. Kanske är det lysrörsbelysningen, de där flashiga produktetiketterna eller det där pipiga hjulet på vagnen som stör ditt förstånd – och din budget. Vi kan tyvärr inte göra något åt det hjulet, men vi kan ge dig några tips om hur du sparar pengar på matvaror.
Den genomsnittliga kostnaden för månatliga matvaror för en person varierar från 223 USD till 410 USD. 3 Och när det kommer till en familj på fyra, stiger den genomsnittliga kostnaden för deras månatliga matvaruräkning upp till 863 USD. 4 Hoppsan!
Dessa medelvärden kan komma från en brist på budgetering eller från det vansinniga priset på matvaror. Ändå går det inte att förneka att livsmedelspriserna går upp (och kanske håller). går upp), så finns det ett sätt att ta reda på hur man kan spara pengar på matvaror 2022? Japp – dra upp en stol. . .
Visst, livsmedelspriserna slår löjliga priser som får dig att vilja gråta. Men du behöver inte ge upp och kasta din budget ut genom fönstret. Och du behöver definitivt inte spendera en arm och ett ben (eller svälta!). Här är 30 enkla sätt att handla mat till en budget!
Om ordet middag får dig att föreställa dig en stor hemlagad måltid med en fin köttbit, två rykande sidor av färska grönsaker från bondens marknad, en varm limpa franskbröd och en chokladefterrätt – slappna av och ge dig själv en paus. Det här är inte 1952, och kvällsmaten behöver inte vara en stor fest. Din familj kommer att överleva på BLT, bönor, omeletter eller en stor sallad några gånger i veckan.
Var inte rädd för att servera enkla måltider eller äta frukost till middag för att få dina matvaror att sträcka sig. Barn tycker att det är roligt att äta pannkakor till middag - så dra nytta av det. Ägg är billiga, och du kan vispa ihop dem till olika rätter som frittatas och pajer om du känner dig sugen. Eller håll det enkelt med några äggsalladsmackor.
Bara lite omtanke om dagens sista måltid kan minska din skuld och din livsmedelsbudget. Dessutom får du mycket tid tillbaka genom att inte förbereda en trerätters middag varje kväll. Frihet!
Om du håller en löpande sammanställning över hur mycket pengar som finns i din varukorg, kommer du att rädda dig själv från överraskningar när du kommer upp till kassadisken. Dra upp kalkylatorn på din telefon och håll reda på alla grönsaker, frukter och andra varelser du lägger i din varukorg. Det här kan få dig att stanna upp och fråga dig själv:Vänta, behöver jag verkligen det där fina glittrande vattnet på 5 USD som inte är till rea?
Det här är ett roligt litet trick att spela på dig själv när du är förvånad över hur du kan spara pengar på matvaror. Medan du går runt med din miniräknare, runda av varje artikels pris. Produkten på 1,49 USD blir 2 USD, den artikeln på 7,75 USD blir 8 USD – du fattar. Om du gör detta för allt i din kundvagn vet du fortfarande ungefär vad du spenderar, men du kommer att bli positivt överraskad när du står vid kassan och hamnar under budget varje gång.
Utmana dig själv att titta igenom ditt skafferi (eller kylskåp) och se vilka typer av måltider du kan slänga ihop med de ingredienser du redan har. Vem säger att du måste fylla på med mer matvaror när det finns riktigt goda kycklinglår bak i frysen och ett par oöppnade burkar svarta bönor och salsa på dina hyllor? Du kanske fortfarande behöver köpa några varor, men du sparar mycket genom att använda mat du redan har.
Att köpa i bulk är fantastiskt. . . när det faktiskt sparar pengar. Anta inte att de stora bulkköpen i lågprisbutikerna automatiskt är det billigare alternativet. När du handlar med en budget, se till att stanna upp och jämföra priset per enhet eller uns för varan du köper.
Hur frestande det än är att fylla på, köp inte mer än du verkligen behöver – särskilt när det kommer till saker som går dåligt. Att köpa flingor i bulk kan vara en bra investering för en familj på fyra, men du bör förmodligen hoppa över 40 grekisk yoghurt om det bara är du.
När det gäller att få en bra affär är timing nyckeln. Många experter säger att det är billigare att handla mat på onsdagar. Det beror på att livsmedelsbutiker fyller på sina hyllor mitt i veckan och markerar det som inte såldes från veckan innan. Men eftersom de håller på att ändra rabatterna kommer de ibland att ge dig prissänkningarna från förra veckans rea. Om det inte går att gå på en onsdag, försök bara undvika helgerna. Större publik är lika med färre erbjudanden.
Tiden på dygnet spelar också en stor roll med fynd. Early bird får träffa röjningshyllorna först! Men om du är långsam med att ta dig upp är shopping precis innan stängningsdags när deli- och bageridiskarna försöker sälja av resten av sina grejer ett annat bra sätt att få stor försäljning.
Behöver du ta reda på hur du kan spara pengar på mat snabbt? Säg hej till frysmat. Det finns ett ton av recept på frysmåltider online. Kolla upp dem! Du kan avsätta en lördag för att göra ett gäng frysrätter och sedan skörda frukterna senare på vägen. Du sparar inte bara pengar utan du sparar också tid. Och du behöver inte äta samma måltid varje dag av rädsla för att dina ingredienser ska bli dåliga. Kan inte slå det!
Det är som vi alltid säger här:Cash is king! Det bästa sättet att vara säker på att du kommer att få en lägre räkning är att hålla sig till din livsmedelsbudget och betala med kontanter. När du går till butiken med kontanter i handen vet du exakt hur mycket du kan spendera – för när pengarna tar slut, det är det.
Dessutom hjälper det dig att rangordna kött- och grönsaksmaten över impulsköpen av glass och kakor. De där små extrafunktionerna är okej, men du måste planera för dem.
Om du upptäcker att du äter som kunglighet i början av månaden och sedan skrapar förbi i slutet, ta ut kontanter för matvaror varje vecka istället för en gång i månaden. På så sätt får du en bättre bild av hur mycket du faktiskt har råd att spendera på varje matresa.
Om du undrar hur du kan spara pengar på matvaror är detta ett av de enklaste sätten. Gör en måltidsplan och inköpslista innan du lämnar huset. När du kommer till butiken, håll dig till listan. Ge dig själv inget utrymme för budgetöverraskningar. Om du går och handlar som en familj, låt dina barn hjälpa till att planera måltiderna och hitta föremålen (det är som en mataffär!). Det är mycket lättare att hålla budgeten när du handlar med en plan och arbetar som ett team. . . och när man vänjer sig vid att säga nej till godis.
Om det är för svårt att säga nej till godiset (oavsett om barnen är med dig eller du pratar med dig själv – vi dömer inte), beställ dina matvaror för upphämtning. Det är mycket lättare att undvika frestelser när du kan skriva allt du behöver i ett sökfält.
Att handla online är också ett enkelt sätt att jämföra märkespriser, se vad som finns på rea och se totalsumman läggas ihop i realtid utan kalkylatorn! Inget mer att gå upp till registret bara för att upptäcka att flingslådor i familjestorlek inte är till försäljning trots allt. Och inte mer att köpa havregryn ifall du har tagit slut hemma (du kan gå till skafferiet för att se själv – helt galet).
Ytterligare en bonus med mathämtning? Du kommer att spara massor av tid genom att undvika butiken helt och hållet. Ta den, pipiga kundvagn! Det här är ett bra budgethack om du inte har något emot att låta någon annan handla åt dig. Vissa livsmedelsbutiker erbjuder sina egna hämtningstjänster gratis, men andra tar ut en liten avgift. Se bara till att du inkluderar eventuella extra utgifter i din budget.
När du handlar med en budget är det superviktigt att leva efter denna regel. Att köpa ett granatäpple i mitten av juli kommer att kosta dig mycket mer än genomsnittet - och det kanske inte ens smakar gott! Så under året bör du bara köpa frukt och grönsaker som är under säsong. 5
Har du någonsin märkt att de dyraste varorna på matvaruhyllorna ligger precis i din ögonhöjd? Det är ingen slump. Matbutiker är smarta. De vill att du ska se de där utspridda föremålen.
Istället för att falla för dessa marknadsföringsknep, titta upp och ner när du handlar. De mer prisvärda märkena tenderar att vara högre eller lägre på hyllorna. Se det som en skattjakt till bästa pris.
Varför valde du den mataffär du handlar i nu? Är det det vänligaste? Är det närmast hemmet eller längs din pendling? Om vi ska vara ärliga handlar förmodligen de flesta av oss där vi gör av ren vana.
Vi vet att det är svårt, men det kan vara dags att bryta med din gå-till livsmedelsbutik. Det är inte du – det är deras dyra produkter.
I USA är några av de billigaste livsmedelsbutikerna Aldi, Market Basket, WinCo Foods, Food 4 Less, Costco, Walmart och Trader Joe's. Men kom ihåg att saker och ting kan se annorlunda ut nära dig, så om du inte är säker på vilka livsmedelsbutiker som är värda din tid och pengar, fråga runt och jämför priser.
Om du också vill spara pengar på mat, se till att kolla veckoannonserna i ditt område för vad som säljs i konkurrerande livsmedelsbutiker. Du kanske upptäcker att shopping i butiken nere på gatan kostar extra pengar i längden.
Är du redo att göra lite detektivarbete? Börja vara uppmärksam på när dina favoritartiklar säljs och hur mycket priset sjunker. Skriv ner det i en liten anteckningsbok eller på din smartphone och se om det finns en trend. Snart kommer du att kunna förutsäga försäljningen innan de når!
Nej, det är inte vad du tror.
Det är dags att ta med din egen väska till mataffären. Massor av butiker ger dig rabatt på din totala maträkning bara för att du tar med dig en återanvändbar påse. Hur lätt är det? Dina besparingar kommer vanligtvis att ligga någonstans mellan 5 och 10 cent per påse. Fem påsar kan spara allt från 25 till 50 cent. Hej, besparingar är besparingar! Ha några återanvändbara väskor i bilen så att du inte glömmer dem hemma.
Folk gör många dumma saker när de är hungriga. De säger saker de inte menar, äter alla sina rumskamraters chips och promenerar planlöst i matbutiksgångarna som zombies.
Och även om din bästa vän kanske inte håller dig ansvarig för vad du sa när du var sugen, kommer din maträkning inte att släppa dig så lätt. Gå bort från de 48 antalet frysta våfflor och ställ tillbaka den där upp och nervända ananaskakan från bageriet.
Gå in i mataffären med full mage och du kan bli chockad över hur mycket lägre din maträkning är.
Vi älskar en affär. Alla älskar en affär. Men om du blir sugen på att köpa saker du egentligen inte behöver, fick du verkligen en affär alls? Köp inte något bara för att det är på rea eller för att du har en kupong. Om det inte var en del av din planerade inköpslista, så spenderade du fortfarande mer pengar än du hade planerat att göra – affär eller ingen affär.
Detta kanske inte är för alla, men det är ett bra sätt att äta hälsosamt på en budget. Du kan odla dina egna tomater, paprika och blomkål i din trädgård, och du behöver inte köpa några i butiken. Du kan bara gå ut och ta dem från din trädgård, Lilla huset på prärien stil.
Har du ingen trädgård på gården? Inga problem! Det finns massor av inomhusträdgårdssatser där ute. Börja smått med att plantera örter som persilja, koriander och rosmarin i din köksfönsterbräda. Om du inte kan använda din skörd direkt, puré och häll den i isbitsbrickor för att frysa in. Hur fantastiskt är det?
När du letar efter sätt att spara pengar på matvaror, glöm inte bort alla rabattappar som finns!
Ibotta, Receipt Hog, Checkout 51 och Fetch Rewards är bara några av de fantastiska apparna som kan hjälpa dig att spara. Även om rabatter inte ger dig någon rabatt i förväg (som en traditionell kupong), bör du se besparingar på lång sikt.
Se här, köttätare, var inte rädd för att förgrena sig och äta en köttfri måltid en eller två gånger i veckan. Ingen säger att du måste bli vegetarian, men att köpa mycket kött kan få din matkostnad att skjuta i höjden (särskilt när köttet inte är till försäljning). Så istället, hitta några köttfria recept att piska fram på köttfri måndag – eller vilken veckodag du än väljer!
När det inte är köttfri måndag, ta tillbaka kött till din kost genom att lära dig hur du blir en kunnig kötthandlare. Håll utkik efter bra bulkerbjudanden på kött. Oroa dig inte för att det ska bli dåligt innan du kan använda allt, för du kan alltid förvara det i frysen. Leta också efter köttstycken som är billigare alternativ till det du brukar köpa. Istället för kycklingbröst, välj kycklinglår. Skippa ryggbiffen och ta tag i mald chuck. För över fläskkotletterna och grisa ut på sidfläsk.
Vi vet alla detta - att gå ut och äta lunch kommer att tära på din matbudget. Om du tappar $10 bara två gånger i veckan, är det $80 i månaden som spenderas på att gå ut och äta (och vi pratar inte ens om en trevlig middag ute med vänner på fredagskvällen).
Slösa inte bort dina pengar när du kan ta med dig rester och spara massor!
Du vet att generisk pasta är billigare, men du är fortfarande inte övertygad om att det inte kommer att förstöra din mormors lasagnerecept. Är generiska varumärken verkligen lika bra som namnmärkena?
Consumer Reports säger att de flesta butiksmärken mäter sig med namnmärkena i smak och kvalitet – och de är vanligtvis 20–25 % lägre i pris också! 6 Och om det inte räcker för att sälja dig kan en familj på fem spara upp till 3 000 USD per år bara genom att byta till butiksmärken. 7 Med andra ord kommer din billigare lasagne att smaka lika läcker som mormors (förutsatt att du kan laga lika gott som mormor, men vi kan inte hjälpa dig där).
Fortfarande inte såld? Skaffa det här:När du köper basvaror som salt, socker och bakpulver köper många kockar generiska också. Och de är matexperterna! Så lyssna på proffsen när det kommer till hur man sparar pengar på matvaror. Med den typen av pengar på spel lönar det sig att vara varumärkesillojal.
Inget är värre än att upptäcka läckra frukter och grönsaker som flyter genom avgrunden på baksidan av ditt kylskåp. Vad som är ännu tråkigare är att de där ruttna gurkorna och mögliga persikorna är dollarsedlar som hamnar direkt i papperskorgen. Oj!
Gör ditt bästa för att faktiskt använda vad du köper i mataffären. Sätt upp en lista med matinventarier på framsidan av ditt kylskåp för att hjälpa till att sänka ditt minne. Vad du än gör, låt bara inte maten gå till spillo.
Okej, varsågod – allt på en bondemarknad kommer inte att bli billigare. Men i slutet av dagen vill de flesta bönder inte ta med sig maten hem. Så gå runt på din lokala bondemarknad vid stängningstid och se vilken typ av erbjudanden du kan göra. Lägg ett rimligt bud på lådan med produkter de har kvar. Chansen är stor att du kommer att få en hel del på utsökt färsk frukt och grönsaker.
Den första nyckeln till att få ett stort fynd är att förhandla om allt – ja, även i mataffären. Dekalpriset är utgångspunkten, inte slutpriset. Allt är förhandlingsbart. Du måste bara fråga.
Nu betyder det inte att du ska stå vid kassan och ropa nya priser i kassan för varje föremål de skannar. Men om du märker att yoghurten du ska köpa bara har två dagar innan den går ut, be om rabatt.
När ingredienserna svämmar över på bondemarknaden (eller i din trädgård), köp i bulk och bevara dem för vintern. Ja, det kan tyckas som att du spenderar mer under sommaren mellan extraprodukterna och konservburkarna. Men tänk på var och en av dessa burkar med tomatsås eller pickles som en investering.
På vintern kan du köpa en pastalåda för ett par spänn och dra en behållare med din hemmagjorda "sommar i burk"-tomatsås från hyllan. Blanda allt och bom, du har en superbillig middag på handen. Dessutom, tänk på hur givande det kommer att vara att äta sås du gjord. Mormor skulle vara så stolt!
Och på tal om sås så kan du spara tid och ansträngning genom att investera i en vakuumförseglare. Planera en dag där du gör stora mängder såser – som curry, tomat eller ost. Vakuumförslut och frys in dem när du vill ha all komforten av en smakrik sås utan ansträngning. Allt du behöver är lite sjudande vatten eller en långsam kokare för att återuppliva såsen. God aptit!
De inre gångarna i livsmedelsbutiken består till största delen av bearbetad mat som kan få din budget (och, låt oss vara ärliga, din kost) urholka. Handla de yttre kanterna av butiken för att hitta färsk frukt och grönsaker, spannmål och bönor. Din matbudget (och dina jeans) kommer att tacka dig senare.
En färdigförpackad påse sallad med ett dressingpaket och tillbehör kommer att kosta dubbelt så mycket som ett salladshuvud med någon enkel hemgjord dressing skulle kosta. Gå till oförpackade frukter och grönsaker när du kan. De är billigare och vanligtvis hälsosammare också. Ja, du måste lägga lite extra tid på att hacka och förbereda, men det är mer pengar tillbaka i plånboken.
Ett ord till de kloka – om du upptäcker att dina barn är de skyldiga till att lägga till alla de saker som inte finns på listan i din kundvagn, kanske du vill lämna dem hemma. Ja, vi tittar på dig med lådan med kakor, lille Jimmy. Å andra sidan kanske det är din make som behöver hålla sig långt borta från mataffären.
Några nya vanor kan hjälpa dig att sänka din månatliga dagligvaruräkning, hålla dig till din budget och nå dina pengar snabbare. Det betyder att du kommer att ha mer pengar för att betala ner skulder, investera för framtiden eller spara till något roligt – som en barnvakt och en trevlig måltid ute där någon annan lagar mat och städar!
Nu när du vet hur du sparar pengar på matvaror, prova ett av dessa budgethack på din nästa resa till mataffären. Du kanske blir förvånad över hur mycket pengar som finns kvar i fickan. Vem vet – du kanske också blir mycket mer kreativ i köket.
Och hej, om du vill lära dig hur du budgeterar ditt absolut bästa för matvaror – och allt annat i livet – prova vår gratis budgetapp, EveryDollar!