Mer pengar, mer problem. Eller mindre pengar, mer problem.

Det är ett faktum:Pengar kan få människor att agera irrationellt och ologiskt. Vår ekonomi kan till och med påverka eller ytterligare komplicera psykologiska problem som vi kan uppleva.

Finansiell psykologi är ett spirande nytt yrke som hjälper till att överbrygga klyftan mellan en finansiell rådgivare och psykolog. Dr. Brad Klontz – en finansiell planerare och finanspsykolog och en av grundarna av Your Mental Wealth – pratade med Stash om vad finanspsykologi är och hur den syftar till att hjälpa människor i penningnöd.

Vad gör en finansterapeut?

I ett nötskal, en finansiell terapeut eller psykolog tittar på hur vissa psykologiska faktorer påverkar vårt beteende med pengar. Dr. Klontz säger att de spelar en dubbel roll:de är dels ekonomiska planerare eller rådgivare, dels psykologer.

Vilken roll som går i främsta rummet beror dock på den enskilda klienten. Vissa människor behöver ta itu med underliggande psykologiska problem för att se resultat, medan andra behöver anpassa sitt förhållande till pengar, vilket kan ha negativa effekter på deras mentala hälsa.

Eftersom det finns vissa regler och bestämmelser om vilken typ av relationer med klienter psykologer kan ha med sina klienter (som ekonomisk planering), går Klontz och andra terapeuter på vägen för att avgöra vilket sätt de bäst kan erbjuda hjälp.

Varför människor går till ekonomiterapeuter

Pengar är en enorm källa till frustration och stress för många människor. Att frustration och stress kan skapa problem för andra och kan leda till livsförändrande händelser.

Pengar, till exempel, är den främsta orsaken till att människor skiljer sig under de första åren av deras äktenskap. Och tre av fyra amerikaner säger att det är den främsta källan till stress i deras liv. Det förvränger våra övertygelser och skapar destruktiva beteendemönster, säger Dr. Klontz, som påverkar våra liv negativt.

Några exempel på beteenden som finansterapeuter kan hjälpa patienter att reda ut:

• Tvångsmässigt köp
• Hasardspel
• Överdriven riskaversion (vägrar att spendera pengar, även på nödvändigheter, till exempel)
• Arbetsförgiftning
• Hamstring (för det mesta spendera på saker du inte behöver)

Behöver du ekonomisk terapi?

Ett av de bästa sätten att avgöra om du behöver verklig psykologisk hjälp är att inventera ditt beteende. Om du aktivt skapar ekonomisk förödelse, till exempel, eller har någon form av okontrollerbar tvång kring pengar, kan du vara en kandidat.

På samma sätt, om du upplever försvagande nivåer av stress eller upptagen av din ekonomi, kan det vara en bra idé att kontakta en terapeut.

Men att helt enkelt inte förstå hur du ska hantera dina pengar eller budget är förmodligen inte en bra anledning – det kan sannolikt räknas upp till din nivå av finansiell kunskap.

Kom också ihåg att en terapeut inte är ledig. Om du redan kämpar kan du behöva ta hänsyn till den extra kostnaden. Du kan också titta på Financial Therapy Associations nätverk för att se om det finns en terapeut i närheten.

Om du har problem med överutgifter kan du även överväga Anonyma Gäldenärer. DA erbjuder verktyg och möten runt om i landet för att hjälpa människor som behöver stöd för sina ekonomiska frågor.

Bli smartare med dina pengar

Du behöver ingen terapeut för att lära dig grunderna i hur du hanterar dina pengar.

Terapi är en sak, men ett annat sätt du kan arbeta för att komma tillbaka på rätt spår - ekonomiskt sett? Börja investera med Stash.