Handel med aktier online är nu billigare och enklare än någonsin tidigare. Det här är fantastiska nyheter för investerare, men inte så bra om en app driver dig – och alla andra och deras mamma – att idag handla de senaste heta aktierna. Under de senaste månaderna har många blivit frestade att pröva lyckan och klicka bort surt förvärvade pengar. Och enstaka "tur" plus en aptit på spel kan leda till ett beteende som i slutändan förlorar oftare än det vinner.

Och det är inte bara jag som säger det. En studie från 2017 av professorer från UC Berkley, UC Davis och Peking University visade att mindre än 1 % av daghandlare kan överträffa marknaderna konsekvent.

En liknande studie gjord av professorer från Sao Paulo-universitetet drog slutsatsen att det är praktiskt taget omöjligt att dagligen handla för sitt uppehälle, med endast 1,1 % av investerarna som kan göra Brasiliens minimilöner för dagshandel. Den här listan fortsätter och fortsätter.

Så med all denna information, varför är dagshandel fortfarande så populär? Känslor är ett svar. Att följa "flocken", att gå vilse i den bullriga nyhetscykeln eller känna sig översäker kan allt vara logiskt i moln, enligt en nyligen genomförd studie av analysföretaget Dalbar för finansiella tjänster.

Men alla investerare påverkas inte lika:det ser ut som att kvinnor är mindre mottagliga för dessa triggers. Kvinnor tenderar att hålla fast vid sina långsiktiga mål, oavsett distraktioner, enligt en studie från Warwick Business School. Män, å andra sidan, tenderar att söka efter spänningen i processen, vilket leder till överhandel och så småningom till underprestationer. Som ett resultat var kvinnors prestationer 1,8 % högre jämfört med mäns prestationer.

Vidare tenderar kvinnor att ta mer tid att utbilda sig själva om potentiella investeringar innan de hoppar på en annan trendig möjlighet. Vilket ärligt talat är ett bra råd för alla. Så även om det kan tyckas att kvinnor är mer "konservativa" i sina investeringsbeslut, är verkligheten att när de väl utbildar sig själva om de risker som krävs för att nå sina mål, tenderar de att ta den risken med kliv och hålla fast vid sina mål .

Allt detta betyder naturligtvis inte att du inte kan skapa några "roliga" investeringspengar. Faktum är att i vår egen forskning har vi hört från investerare, särskilt kvinnor, att att pyssla med små, självstyrda konton var ett roligt, "säkert" sätt att komma igång innan man bestämde sig för hur man skulle närma sig och hantera större, långsiktiga investeringar .

För att nå dina långsiktiga mål, håll de roliga investeringarna till en del av din övergripande strategi – och var redo och kunna förlora allt. Den hemliga såsen till personlig ekonomisk framgång är enkel:försök att spara mer, betala av dyra skulder, köpa och behålla investeringar för tillväxt, ha en plan och håll dig till den. Du kan göra detta på egen hand, eller så kan du konsultera en finansiell rådgivare för att hjälpa dig med det långa spelet och för att hålla dina känslor i schack. Under ett år när alla känner en hel del känslor är det bra att ha den där finansiella vingeman eller kvinnan. Helt upp till dig. Men det viktigaste är att arbeta med ett pålitligt finansiellt företag eller en app som inte driver dig över dina gränser.

Så när du ser nästa heta tips komma över ditt nyhetsflöde, tänk efter två gånger innan du hoppar på tåget:håll dina känslor i schack och ditt öga på det långsiktiga priset.

Åsikter som uttrycks här är författarens och kan skilja sig från andra J.P. Morgans anställda och dotterbolag.

MER OM HERMONEY:

• 401(k) lån kontra svåra uttag
• Dessa två exempel illustrerar magin med sammansatt intresse
• Podcast: Suze Orman och Jean Chatzky om Coronavirus, din pensionering och rädsla för lågkonjunktur

PRENUMERERA:Våra bästa råd om pengar och liv levereras gratis till din e-postlåda varje vecka. Prenumerera på HerMoney idag .