Pensionärer med social trygghet måste använda strategier för att maximera sina förmåner – eftersom de typiska betalningarna kan vara ganska små.
Programmets årliga levnadskostnadshöjning är på tonårssidan för 2020 – bara 1,6 % – och det kommer att ge seniorer en genomsnittlig förmån på 1 503 USD per månad, eller 18 036 USD för hela året.
Men det kan finnas stora skillnader i social trygghet från en stat till en annan.
Här lägger vi ut de genomsnittliga socialförsäkringsutbetalningarna för alla 50 delstater och District of Columbia under 2020.
Vår metod:Vi tog socialförsäkringens senaste uppgifter om månatliga förmåner och pensionerade arbetstagare per stat för att fastställa den genomsnittliga månatliga förmånen för en pensionerad arbetare i varje stat under 2018. Till dessa resultat lade vi till 2,8 %, vilket motsvarar socialförsäkringens kostnad -ökning av levnadskostnader för 2019. Till dessa resultat lade vi sedan till 1,6 % – levnadskostnadsökningen för 2020 – för att fastställa den genomsnittliga förmånen för en pensionerad arbetare i varje stat under 2020.
Genomsnittlig årlig förmån 2020:17 988 USD
I Alabama får de cirka 709 400 pensionärerna som samlar in förmåner i genomsnitt 1 498,98 USD per månad 2020, vilket ger 17 987,76 USD för året. Förmånerna i staten är lägre än riksgenomsnittet.
Social Security Administration säger att hälften av äldre pensionerade par i hela landet och 70 % av ensamstående pensionärer är beroende av social trygghet för 50 % eller mer av sin inkomst.
Genomsnittlig årlig förmån 2020:17 556 USD
Tjänstemän säger att mer än 72 000 pensionärer från Alaska samlar in social trygghet. Statens genomsnittliga förmån för 2020 kommer att vara 1 462,96 USD per månad , vilket går ut på 17 555,52 USD under året. Alaska är en annan stat där socialförsäkringskontrollerna ligger under genomsnittet i USA.
Liksom alla andra invånare i Alaska får även pensionärer i Last Frontier årliga utbetalningar från statens oljefond. Beloppet 2019 per person var $1 606.
Genomsnittlig årlig förmån 2020:18 693 USD
I Arizona – en annan stat som drar till sig ett stort antal äldre amerikaner – kommer cirka 993 000 pensionerade arbetare som får social trygghet att samla in förmåner 2020 på i genomsnitt 1 557,74 USD per månad , vilket är högre än riksgenomsnittet.
Multiplicera med 12 och du får en genomsnittlig årsinkomst för 2020 på 18 692,88 USD.
Genomsnittlig årlig förmån 2020:17 382 USD
I Arkansas tar ungefär 439 600 pensionärer ut förmåner från social trygghet. De kommer att få i genomsnitt 1 448,48 USD per månad 2020 , vilket ger $17 381,76 för hela året. Betalningarna i Arkansas ligger under genomsnittet i USA.
Social trygghet går tillbaka till den stora depressionen. President Franklin Roosevelt undertecknade lagen om social trygghet i lag 1935, och etablerade det som då kallades ett system med federala "åldersförmåner".
Genomsnittlig årlig förmån 2020:17 954 USD
I USAs folkrikaste delstat kan cirka 4,3 miljoner pensionärer som samlar in social trygghet förvänta sig att få i genomsnitt 1 496,13 USD per månad från programmet 2020, eller $17 953,56 under året. Kalifornien är en annan stat där förmånerna är lägre än genomsnittet för USA
Antalet äldre personer på social trygghet i Kalifornien är större än hela befolkningen i nästan hälften av delstaterna.
Genomsnittlig årlig förmån 2020:18 442 USD
I Colorado uppskattningsvis 639 000 pensionärer samlar in förmåner från socialförsäkringen. Det genomsnittliga beloppet för 2020 kommer att vara 1 536,82 USD per månad , eller $18 441,84 för hela året — över det nationella genomsnittet.
Colorado är en av de 13 delstater som samlar in skatter på socialförsäkringsförmåner, säger AARP.
Genomsnittlig årlig förmån 2020:20 202 USD
I Connecticut samlar nästan 502 000 pensionärer ut förmåner som 2020 i genomsnitt kommer att vara 1 683,52 USD per månad , eller 20 202,24 USD för året. Den typiska betalningen här ligger långt över det nationella genomsnittet på 1 503 USD per månad.
Connecticut är också bland de 13 stater som beskattar socialförsäkringsförmåner, enligt AARP.
Genomsnittlig årlig förmån 2020:19 854 USD
Delawares cirka 150 000 pensionerade socialförsäkringsmottagare 2020 kommer att få förmåner på i genomsnitt 1 654,54 USD per månad , vilket är långt över det nationella genomsnittet på $1 503.
Det motsvarar sociala betalningar på i genomsnitt $19 854,48 för hela 2020.
Genomsnittlig årlig förmån 2020:17 713 USD
I District of Columbia samlar mer än 57 000 pensionärer ut socialförsäkringsförmåner. År 2020 kommer de att få i genomsnitt 1 476,07 USD per månad , eller 17 712,84 USD för hela året – vilket är belopp under genomsnittet för USA.
En person kan göra anspråk på social trygghet från och med 62 års ålder, men när du gör anspråk på tidigt minskas din månatliga betalning permanent med så mycket som 30 %.
Genomsnittlig årlig förmån 2020:18 195 USD
I Florida – ofta betraktad som USA:s pensionskapital – får närmare 3,4 miljoner pensionärer socialförsäkringsförmåner. De får 1 516,23 USD per månad år 2020, vilket är över riksgenomsnittet.
Det beräknas till $18 194,76 i förmåner för hela 2020.
Genomsnittlig årlig förmån 2020:18 007 USD
Uppskattningsvis 1,2 miljoner georgier med social trygghet kan förutse betalningar 2020 i genomsnitt 1 500,60 USD per månad .
Matematiken på det ger en genomsnittlig årsinkomst på 18 007,20 USD – vilket är under det rikstäckande genomsnittet.
Genomsnittlig årlig förmån 2020:18 194 USD
På Hawaii - en av de bästa staterna för pensionering - samlar cirka 211 800 pensionärer socialförsäkringsförmåner. De får i genomsnitt 1 516,20 USD per månad år 2020, vilket är över genomsnittet i USA.
Det månatliga beloppet för hawaiianer blir genomsnittliga förmåner på totalt 18 194,40 USD under hela 2020.
Genomsnittlig årlig förmån 2020:17 920 USD
Uppskattningsvis 247 600 äldre människor i Idaho tar social trygghet, och deras genomsnittliga förmån för 2020 kommer att vara 1 493,37 USD per månad , eller $17 920,44 för året. Förmånerna i Gem State är under genomsnittet för USA
Vissa seniorer har turen att komplettera sin pensionsinkomst med pengar från en arbetsgivarbaserad pension, men pensionerna blir sällsyntare och sällare.
Genomsnittlig årlig förmån 2020:18 691 USD
I Illinois samlar nära 1,6 pensionärer ut förmåner från socialförsäkringen. År 2020 kommer de att få i genomsnitt 1 557,59 USD per månad , vilket är över genomsnittet i USA.
Det beräknas till 18 691,08 USD i betalningar för hela 2020.
Genomsnittlig årlig förmån 2020:19 078 USD
I Indiana samlar mer än 921 226 pensionärer ut förmåner som 2020 i genomsnitt kommer att vara 1 589,86 USD per månad , vilket är över riksgenomsnittet.
Det ger en genomsnittlig årlig socialförsäkringsinkomst på $19 078,32. Skulle du kunna leva på det? Förmodligen inte, varför det är viktigt att ha sparpengar att falla tillbaka på.
Genomsnittlig årlig förmån 2020:18 397 USD
I Iowa kommer de cirka 470 700 pensionärerna som samlar in social trygghet att få förmåner 2020 på i genomsnitt 1 533,06 USD per månad .
Multiplicera med 12 och du får en genomsnittlig årlig förmån på $18 396,72. Den typiska betalningen i Iowa är över det nationella genomsnittet.
Genomsnittlig årlig förmån 2020:18 952 USD
I Kansas samlar cirka 391 300 pensionärer ut förmåner som 2020 i genomsnitt kommer att vara 1 579,30 USD per månad , eller $18 951,60 för hela året. Socialförsäkringsbetalningarna här är över genomsnittet för USA
Kansas är en annan stat i gruppen av 13 stater som samlar in skatter på vissa socialförsäkringsförmåner, enligt AARP.
Genomsnittlig årlig förmån 2020:17 463 USD
Kentucky har cirka 599 600 pensionärer som tar ut socialförsäkringsförmåner och de får i genomsnitt 1 455,24 USD per månad 2020 — 17 462,88 USD för året. Förmånerna i Bluegrass State är lägre än det nationella genomsnittet.
Fyra och ett halvt år efter att Social Security Act blev lag, utfärdades den första månatliga förmånskontrollen till en pensionerad juristsekreterare i Ludlow, Vermont, vid namn Ida May Fuller. Hon fick 22,54 dollar i januari 1940, ungefär 417 dollar i dagens dollar.
Genomsnittlig årlig förmån 2020:17 077 USD
Enligt Social Security Administrations senaste information samlar nästan 541 000 Louisiana-pensionärer ut förmåner från programmet.
Matematiken visar att de kommer att få genomsnittliga betalningar 2020 på 1 423,08 USD per månad , vilket är under socialförsäkringens beräknade nationella genomsnitt på 1 503 $. Multiplicera månadsbeloppet med 12 och du får en genomsnittlig årlig förmån på $17 076,96 i Pelican State.
Genomsnittlig årlig förmån 2020:17 185 USD
Maine har cirka 235 000 seniorer som samlar in social trygghet. År 2020 kommer de att få genomsnittliga förmåner på 1 432,06 USD per månad , eller $17 184,72 för hela året. Beloppen ligger under genomsnittet i USA.
Regeringen säger att socialförsäkringsbetalningar representerar minst 90 % av inkomsten för ungefär 1 av 5 äldre gifta par i hela USA och nästan hälften av ogifta seniorer.
Genomsnittlig årlig förmån 2020:19 412 USD
I Maryland tar uppskattningsvis 721 000 pensionärer ut förmåner från socialförsäkringen som 2020 i genomsnitt kommer att 1 617,70 USD per månad , vilket är över riksgenomsnittet.
Multiplicera med 12 och du får en årsinkomst på $19 412,40. Men även med de relativt höga förmånerna här finns det många anledningar till varför du förmodligen inte skulle vilja gå i pension till Maryland.
Genomsnittlig årlig förmån 2020:18 908 USD
I Massachusetts tar ungefär 878 900 pensionärer ut socialförsäkringsförmåner som 2020 i genomsnitt kommer att vara 1 575,70 USD per månad — högre än riksgenomsnittet.
Det motsvarar 18 908,40 USD per år.
Genomsnittlig årlig förmån 2020:19 442 USD
I Michigan samlar cirka 1,5 miljoner pensionerade arbetstagare ut socialförsäkringsförmåner som 2020 i genomsnitt kommer att vara 1 620,13 USD per månad — över genomsnittet för USA
Matematiken ger en genomsnittlig årsinkomst för 2020 på 19 441,56 USD.
Genomsnittlig årlig förmån 2020:19 069 USD
I Minnesota har cirka 761 500 pensionärer social trygghet. Deras betalningar 2020 kommer i genomsnitt 1 589,07 USD per månad , eller 19 068,84 USD för hela året – bättre än genomsnittet i USA.
Minnesota är en annan av de 13 delstater som tar ut statlig inkomstskatt på socialförsäkringsförmåner, enligt AARP.
Genomsnittlig årlig förmån 2020:17 161 USD
Mississippis ungefär 416 500 pensionärer på social trygghet kommer att få förmåner 2020 i genomsnitt 1 430,12 USD per månad — eller $17 161,44 för hela året. Dessa siffror ligger under de nationella genomsnitten.
Cirka 90% av amerikanerna 65 år eller äldre tar socialförsäkringsförmåner. Vissa väljer att vänta tills de fyller 70, den ålder då du får dina högsta möjliga utbetalningar.
Genomsnittlig årlig förmån 2020:18 035 USD
I Missouri får ungefär 873 500 pensionärer socialförsäkringsförmåner som i genomsnitt kommer att vara 1 502,92 USD per månad år 2020, vilket stämmer med vad tjänstemän säger kommer att vara riksgenomsnittet:$1 503. Pensionerade Missourians kommer sannolikt att få $18 035,04 under hela året.
Missouri är också bland de 13 stater som beskattar socialförsäkringsförmånerna för åtminstone vissa pensionärer, enligt AARP.
Genomsnittlig årlig förmån 2020:17 380 USD
Tjänstemän säger att cirka 172 000 pensionärer från Montana får socialförsäkringsförmåner. År 2020 kommer de att få i genomsnitt 1 448,33 USD per månad , eller $17 379,96 för året — under det nationella genomsnittet.
Montana är en annan av de 13 stater som beskattar sociala förmåner, säger AARP.
Genomsnittlig årlig förmån 2020:18 403 USD
I Nebraska samlar mer än 250 000 pensionärer ut socialförsäkringsförmåner som 2020 i genomsnitt kommer att vara 1 533,62 USD per månad , eller 18 403,44 USD för året. Fördelarna i delstaten Cornhusker är över genomsnittet för USA
Nebraska är en annan av de 13 stater som beskattar socialförsäkringsförmånerna för åtminstone vissa pensionärer, säger AARP.
Genomsnittlig årlig förmån 2020:17 916 USD
I Nevada samlar närmare 396 600 pensionärer in social trygghet och de kan förvänta sig att få i genomsnitt 1 493,00 USD per månad 2020. Det blir 17 916,00 USD i förmåner för året, vilket är under genomsnittet i USA.
Social trygghet utgör vanligtvis ungefär en tredjedel av en äldre amerikaners inkomst, säger tjänstemän med programmet.
Genomsnittlig årlig förmån 2020:19 630 USD
I New Hampshire tar cirka 214 00 pensionärer in socialförsäkringsbetalningar som 2020 i genomsnitt kommer att vara 1 635,82 USD per månad , eller $19 629,84 för hela året. Fördelarna här är över genomsnittet för USA
En kvinna i Concord, New Hampshire, finns i historieböckerna för att ha fått det lägsta personnummer som någonsin utfärdats. 1936 fick Grace Owen numret 001-01-0001 .
Genomsnittlig årlig förmån 2020:20 264 USD
Pensionärer i Garden State får de största genomsnittliga socialförsäkringsutbetalningarna, enligt de senaste tillgängliga uppgifterna från Social Security Administration och våra beräkningar.
I New Jersey samlar nära 1,2 miljoner pensionärer ut förmåner, och 2020 kommer de att få i genomsnitt 1 688,66 USD per månad , eller 20 263,92 USD under året.
Genomsnittlig årlig förmån 2020:17 273 USD
De uppskattade 297 000 äldre nya mexikanerna som är på social trygghet kommer att få förmåner 2020 i genomsnitt 1 439,43 USD per månad , vilket är under det nationella genomsnittet på $1 503. Den årliga förmånen för 2020 i denna sydvästra delstat beräknas till i genomsnitt $17 273,16.
New Mexico är bland 13 stater som samlar in statlig skatt på socialförsäkringsförmåner, enligt AARP.
Genomsnittlig årlig förmån 2020:18 982 USD
I New York har mer än 2,5 miljoner pensionärer social trygghet, och deras förmåner 2020 kommer att vara i genomsnitt 1 581,82 USD per månad eller $18 981,84 för året. Fördelarna här är över genomsnittet för USA
En New Yorker fick det första officiella personnummer. Det var 055-09-0001 — utfärdat 1936 till 23-årige John Sweeney Jr. från New Rochelle, norr om New York City.
Genomsnittlig årlig förmån 2020:18 330 USD
I North Carolina samlar cirka 1,5 miljoner pensionärer in social trygghet, och de kan förvänta sig betalningar 2020 på i genomsnitt 1 527,50 USD per månad , eller $18 330,00 för hela året — över det nationella genomsnittet.
Amerikaner lever längre och måste förlita sig på social trygghet under längre perioder. 1940 förväntades en 65-åring leva nästan 14 år, säger Social Security Administration. Idag är den förväntade livslängden mer än 20 år. En ny finansiell produkt kan ge ekonomiskt stöd till pensionärer som lever i 90-årsåldern.
Genomsnittlig årlig förmån 2020:17 597 USD
De uppskattade 96 700 pensionärerna på social trygghet i North Dakota kommer att samla in förmåner 2020 på i genomsnitt 1 466,45 USD per månad – eller $17 597,40 för året. Dessa belopp ligger under genomsnittet för USA
North Dakota är en annan av de 13 delstater som slår skatter på socialförsäkringsförmåner, säger AARP.
Genomsnittlig årlig förmån 2020:18 034 USD
Ungefär 1,6 miljoner seniorer i Ohio samlar in social trygghet, och deras förmåner för 2020 kommer sannolikt att vara i genomsnitt 1 502,82 USD per månad — nära det förväntade nationella genomsnittet på $1 503. Nästa års månatliga belopp i Buckeye State blir 18 033,84 USD för året.
Under november 2019 fick cirka 45 pensionerade arbetare över hela USA socialförsäkringsbetalningar, säger tjänstemän.
Genomsnittlig årlig förmån 2020:17 858 USD
Oklahomas uppskattade 522 800 pensionärer på social trygghet kommer att samla i genomsnitt 1 488,19 USD per månad 2020, vilket innebär 17 858,28 USD för hela året – under det nationella genomsnittet.
Små sociala förmåner är ett viktigt skäl för arbetande amerikaner att spara mer – till exempel genom 401(k)-planer som erbjuds av arbetsgivare.
Genomsnittlig årlig förmån 2020:18 357 USD
Oregon har uppskattningsvis 640 700 pensionärer som samlar in socialförsäkringsförmåner, och betalningarna 2020 kommer i genomsnitt 1 529,75 USD per månad eller 18 357,00 USD under hela året.
Förmånerna i Beaver State är över genomsnittet för USA - men äldre Oregonbor måste fortfarande sträcka ut sina pensionssparande. En finansiell rådgivare online kan hjälpa dig.
Genomsnittlig årlig förmån 2020:18 994 USD
I Pennsylvania samlar närmare 2 miljoner pensionerade arbetstagare ut förmåner som år 2020 i genomsnitt kommer att vara 1 582,80 USD per månad – vilket är över genomsnittet för USA
Multiplicera Keystone States månadsbelopp med 12 och du får $18 185,31 i socialförsäkringsinkomst för hela 2020.
Genomsnittlig årlig förmån 2020:18 716 USD
På Rhode Island samlar cirka 156 600 pensionärer ut socialförsäkringsförmåner. Det genomsnittliga beloppet för 2020 kommer att vara 1 559,68 USD per månad , eller 18 716,16 USD för hela året – över genomsnittet i USA.
Rhode Island är en annan av de 13 delstaterna som beskattar socialförsäkringsförmåner, enligt AARP.
Genomsnittlig årlig förmån 2020:18 499 USD
I South Carolina, där mer än 796 000 pensionärer har social trygghet, kommer den genomsnittliga förmånen 2020 att vara 1 541,59 USD per månad .
Det motsvarar $18 499,08 för hela året. Den typiska betalningen i Palmetto-staten är över genomsnittet för USA
Genomsnittlig årlig förmån 2020:17 499 USD
Social Security Administration säger att mer än 133 040 pensionerade arbetare i South Dakota samlar in förmåner från programmet. Under 2020 kommer deras betalningar att vara i genomsnitt 1 458,26 USD per månad , eller 17 499,12 USD för hela året. Återigen kommer den nationella genomsnittliga förmånen för 2020 att vara 1 503 USD per månad.
Under sin livstid samlade Ida May Fuller – den allra första socialförsäkringsmottagaren – in totalt cirka 22 889 USD från pensionsprogrammet.
Genomsnittlig årlig förmån 2020:18 175 USD
I Tennessee har mer än 964 000 pensionärer social trygghet, och deras förmåner för 2020 kommer i genomsnitt 1 514,56 USD per månad , eller $18 174,72 för året. Dessa belopp ligger något över genomsnittet.
Investeringsintäkter, kanske genom en automatiserad investeringstjänst, kan hjälpa dig att få ut mer av livet när du går i pension.
Genomsnittlig årlig förmån 2020:17 941 USD
I Texas, uppskattningsvis 2,8 miljoner pensionärer samla in betalningar från socialförsäkringen. Statens genomsnittliga förmån för 2020 kommer att vara 1 495,09 USD per månad , eller $17 941,08 för hela året — under det nationella genomsnittet.
Pengar från ett individuellt pensionskonto, även känt som en IRA, kan hjälpa dig att få pengarna att gå i pension – men du måste börja spara så tidigt du kan.
Genomsnittlig årlig förmån 2020:18 810 USD
I Utah uppskattningsvis 285 000 pensionärer samlar in förmåner som 2020 i genomsnitt kommer att vara 1 567,49 USD per månad eller $18 809,88 för hela året. Socialförsäkringsbetalningarna här är över genomsnittet för USA
Utah är ytterligare en av de 13 delstater som tar ut statlig skatt på socialförsäkringsförmåner, säger AARP.
Genomsnittlig årlig förmån 2020:18 571 USD
I Vermont samlar mer än 106 000 pensionärer ut förmåner som i genomsnitt kommer att vara 1 547,58 USD per månad 2020, eller 18 570,96 USD för hela året. Socialförsäkringsförmånerna i Green Mountain State är högre än genomsnittet i USA, vilket är 1 503 USD per månad.
Vermont är också en av de 13 stater som samlar in skatter på din socialförsäkring, säger AARP.
Genomsnittlig årlig förmån 2020:18 888 USD
I Virginia får nära 1,1 miljoner pensionerade arbetstagare förmåner från socialförsäkringen som år 2020 i genomsnitt kommer att vara 1 574,00 USD per månad , vilket är över genomsnittet för USA
Det ger en inkomst på $18 888,00 för hela året.
Genomsnittlig årlig förmån 2020:19 251 USD
I Washington samlar cirka 970 010 pensionärer ut förmåner som 2020 i genomsnitt kommer att vara 1 604,23 USD per månad — över genomsnittet för USA
Det beräknas till en genomsnittlig årsinkomst på $19 250,76.
Genomsnittlig årlig förmån 2020:18 010 USD
I West Virginia kan ungefär 286 000 pensionärer på social trygghet förvänta sig att få förmåner 2020 i genomsnitt 1 500,81 USD per månad , eller 18 009,72 USD för året. Förmånerna i bergsstaten ligger något under genomsnittet i USA.
West Virginia är ytterligare en av de 13 delstater som samlar in skatter på socialförsäkringsförmåner, enligt AARP.
Genomsnittlig årlig förmån 2020:18 826 USD
I Wisconsin har mer än 896 000 pensionärer social trygghet. De kommer att samla in förmåner 2020 på i genomsnitt 1 568,81 USD per månad , vilket är över det nationella genomsnittet på $1 503.
Månadsbeloppet i Wisconsin ger en inkomst på 18 825,72 USD för året.
Genomsnittlig årlig förmån 2020:18 614 USD
I denna glesbefolkade delstat får cirka 82 100 pensionärer förmåner från socialförsäkringen. Det genomsnittliga beloppet för 2020 kommer att vara 1 551,20 USD per månad , vilket är bättre än riksgenomsnittet.
Den typiska månatliga förmånen för 2020 här uppgår till i genomsnitt 18 614,40 USD per år för varje pensionär från Wyoming med social trygghet.
Gå med i MoneyWises e-postlista. Du får de senaste ekonomiska tipsen och nyheterna direkt i din inkorg.
Så här kontrollerar du ditt socialförsäkringsutdrag
När kan jag hämta ut min check efter att ha ansökt om socialförsäkringsförmåner?
Social trygghet 101:Hur man ansöker om förmåner
Rik? Potentiella socialförsäkringsförändringar att se upp för
Kvalificerar sig för socialförsäkringsförmåner för makar och efterlevande
Är en socialförsäkrings "Do-over" ett alternativ för mig?
10 stater med den största genomsnittliga socialförsäkringskontrollen 2020
Socialförsäkringsstrategier för gifta par