Oroa dig inte, var glad... över din pension.
De senaste månaderna har varit en känslomässig berg-och-dalbana för många och du kanske känner dig konstant stressad över din ekonomi. Du frågar dig säkert, har jag tillräckligt med pengar för att vara lycklig när jag går i pension?
Om du är orolig är du inte ensam. Enligt en undersökning gjord av John Hancock Retirement, "medan endast 44% av deltagarna rapporterade att de upplevde ekonomisk stress före pandemin, växte antalet till 67% efter utbrottet."
Men att oroa sig löser inte problemet.
Här är sju verkliga steg du kan ta som gör att du kan oroa dig mindre för pensionen.
Att eliminera skulder är vad de flesta tillfrågade tror skulle ha störst inverkan på deras ekonomiska situation – ännu mer än att tjäna mycket mer inkomst.
De flesta experter håller med om att eliminering eller minskning av skulder är ett utmärkt sätt att förbättra dina ekonomiska utsikter.
Beroende på din situation kan du minska skulden genom att:
Att veta hur mycket du behöver spara kan vara förvirrande. Det finns många inbördes relaterade faktorer som spelar in i denna beräkning. Och ärligt talat kan det vara skrämmande att möta den överväldigande uppgiften att spara tillräckligt.
Men att få ett realistiskt mål – ett baserat på personliga beräkningar – kan vara ett bra sätt att bli motiverad.
Och många människor får faktiskt reda på att de kanske sparar för mycket !
NewRetirement Planner är en mycket detaljerad och helt personlig pensionskalkylator som gör att du kan få en realistisk uppfattning om hur mycket du verkligen behöver för att uppnå den pension du vill ha.
Om du, när du väl har satt upp dina sparmål, fortfarande är orolig för hur du ska hitta pengarna att spara, här är:22 smarta och enkla sätt att öka sparandet stort och 11 vardagliga kostnader som du enkelt kan minska för att spara mer till pensionen
S&P 500, ett index över de 500 största företagen i USA tappade en tredjedel av sitt värde i mars 2020. Och nu är det inte långt ifrån sin all-time high. Börsens vilda svängningar kan få magen att kurra.
Det enda vi vet med säkerhet är dock att de finansiella marknaderna är oförutsägbara. Det är därför du bör sätta en investeringsstrategi – helst en diversifierad portfölj, och sedan glömma det förutom en gång varje kvartal eller halvår när du balanserar om för att behålla din strategi för tillgångsallokering.
Experter säger att du ska sätta din strategi och hålla fast vid den. Överväg att skapa en investeringspolicy.
En nyligen genomförd studie av The Employee Benefit Research Institute (EBRI), som använder data från 2005 till 2017 visar att utgifterna i pension minskar över tiden. Författarna drar slutsatsen att "sannolikheten att ha ett budgetunderskott - definierat som att ha högre totala utgifter än totala inkomster - ökade med åldern, även om det genomsnittliga dollarbeloppet som spenderades var lägre för äldre åldersgrupper." I grund och botten har pensionärer under de senaste 15 åren haft svårt att skapa en pensionsplan som exakt återspeglar de pengar de kommer att behöva spendera.
En bra pensionsplan innebär att du vet hur mycket du har nu, hur mycket du kommer att ha vid pensioneringen och hur mycket du kommer att ha i slutet av ditt liv. Du måste också veta hur mycket du kommer att behöva vid de olika tidsperioderna.
Denna information kan verkligen hjälpa dig att göra justeringar och sätta upp uppnåbara mål. Denna kunskap kan ge dig motivationen att spara mer, arbeta längre och spendera lite mindre.
Det bästa av allt är att pensionsplanering inte behöver vara svårt. De bra online-kalkylatorerna kan hjälpa dig att skapa en detaljerad plan och göra det möjligt för dig att underhålla den över tid.
NewRetirement pensionsplaneringskalkylatorn är ett unikt verktyg som är lätt att använda samtidigt som det erbjuder många detaljer. Det bör bara ta fem minuter att installera och sedan kan du lägga hur mycket tid du vill på att göra justeringar tills du hittar en plan som kommer att fungera för dig. Detta verktyg utsågs nyligen till en bästa pensionskalkylator av American Association of Individual Investors (AAII).
En av de understrykande bekymmerna vid pensionering är att du inte vet vad som kommer att hända, och utan tryggheten i ett jobb måste du lita på det du har. Även om du inte exakt kan planera för det okända okända, kan du ha en reservplan.
Pensionering är ett helt annat sätt att leva än arbetslivet. Som sådan kan du behöva ändra ditt perspektiv på olika sätt för att anpassa dig till din nya värld efter karriären.
Att se på ditt liv från en annan synvinkel kan hjälpa dig att hitta lyckan med din framtid. Här är 8 sätt att vända på ditt perspektiv på pension.
En Merrill-undersökning visade att hela 79% av föräldrarna ger ekonomiskt stöd till vuxna barn. Och enligt caregiver.org ger 34,2 miljoner amerikaner vård till en vuxen ålder 50 eller äldre, vanligtvis deras förälder.
Samtidigt visade Blackrock-undersökningen att 47 % av amerikanerna är oroliga för att de själva kommer att bli en börda för familjen.
Så oavsett om du oroar dig för att ge vård eller ta emot vård är det verkligen viktigt att du pratar med familjen – både dina barn och dina föräldrar – om dina förväntningar och resurser.
Tips för att diskutera ekonomi med din familj.
Enligt en BlackRock-undersökning är 60 % av oss oroliga för fysisk nedgång när vi åldras när vi går i pension.
Och det är sant, med åldrandet kommer en viss grad av fysisk nedgång.
En del av de fysiska obehag som vi upplever är bara tuff tur, men det finns ganska mycket vem som helst och alla kan göra för att bibehålla en god livskvalitet långt in i 80- och 90-talen.
Fysisk aktivitet: Gör fysisk aktivitet till en del av din vardag. Om du gillar träning, bra, den här delen är lätt för dig. Men misströsta inte om löpning, lyft och slit inte är föredragna aktiviteter.
Studier tyder på att att vara fysiskt aktiv när du åldras kan ta många olika former. Trädgårdsarbete, matlagning, puttering i garaget är alla fysiska aktiviteter som håller dig i form och aktiv. Undvik att bara sitta så mycket som möjligt.
Har någonstans att gå/något att göra: Studie efter studie visar att det är viktigt att ha en anledning att leva – en anledning att gå upp ur stolen. Och det kan bli ännu bättre om det syftet också ger dig en daglig rutin. Att ha någonstans att gå på en regelbunden basis är också bevisat hjälpa oss att hålla oss friska och engagerade. De säger att den vanliga rutinen är något som gör arbetet så användbart för vårt allmänna välbefinnande.
Ät gott: Om du alltid har ätit hälsosamt kommer det att vara lätt att hålla i sig när du åldras. Om du har dåliga vanor, börja med några små näringsförbättringar – begränsa socker, öka konsumtionen av fisk, nötter och baljväxter.
"Medelhavsdieten" erbjuder bra riktlinjer för att äta när du åldras. Det kan öka hjärtat och hjärnans hälsa och hjälpa till att förebygga cancer och diabetes.
Regelbundna kontroller: Medicare betalar för årliga kontroller och har en hel del program för att stödja ditt välbefinnande. Tidig upptäckt och förebyggande är bra sätt att undvika allvarlig fysisk försämring.
En dimmigare hjärna. Demens. Alzheimers sjukdom. Dessa är stora bekymmer och forskare arbetar rasande för att hitta botemedel mot kognitiv försämring.
Det finns dock saker du kan göra för att bibehålla hjärnans hälsa. Här är tre idéer:
Hitta en orsak och engagera dig för den: Gerontolog och dekanus och DeLamar-professorn vid Columbia Universitys Mailman School of Public Health, Linda P. Fried skrev:"Vi är en art som är utrustad för att känna oss behövda, respekterade och målmedvetna. Frånvaron av dessa egenskaper är faktiskt skadligt för vår hälsa.”
Utveckla en intellektuell hobby: Som de säger:"Använd den eller förlora den!" Vi vet från hjärnforskningen att att lära sig nya färdigheter och kunskaper, och att flexibelt växla mellan dem, är nyckeln till att öka hjärnans hälsa.
Skapa sociala vanor: Att ha vänner och träffa dem regelbundet är ett viktigt sätt att hålla sig frisk och engagerad. Ordna att träffa vänner för kaffe varje morgon. Gå med i en klubb. Hitta en volontär eller deltidsjobb. Vad du än gör, se till att göra det till en vana och något där du kommer att hållas ansvarig.
Ekonomisk stress är inte bra för dig. Ekonomisk ångest påverkar negativt din hälsa, lycka, hemliv, humör, sociala liv och förmåga att fullfölja drömmar, passioner och intressen.
Sex av tio personer definierar nu den amerikanska drömmen som att ha ett lyckligt familjeliv och vara ekonomiskt säkra, och två tredjedelar av amerikanska vuxna tror att de kan uppnå den, enligt undersökningen.
Synen på vad den amerikanska drömmen är i dagens värld har förändrats drastiskt. Väldigt få människor är intresserade av att "hänga med i Joneses" längre. Ekonomisk trygghet och ett lyckligt familjeliv är nu viktigare än rikedom och social klass.
Om du vill vara lycklig och ha en trygg pension, försök att:
Om du inte försöker göra allt och istället fokuserar på det som är viktigt, kanske du bättre kan uppnå ekonomiskt oberoende och du är säker på att vara lycklig.
Kommer du ihåg "Don't Worry Be Happy" av Bobby McFerrin? Om du inte redan har låten fast i huvudet, låt mig hjälpa dig!
Nynna med medan du arbetar med dina pensionsplaner!
Här är en liten låt jag skrev. Du kanske vill sjunga den not för not.
Oroa dig inte, var glad.
I varje liv har vi vissa problem. Men när du oroar dig gör du det dubbelt.
Oroa dig inte, var glad
Oroa dig inte, var glad nu
(Ooh, ooh ooh ooh oo-ooh ooh oo-ooh) var glad
(Ooh, ooh ooh ooh oo-ooh ooh oo-ooh) oroa dig inte, var glad
4 sätt att kartlägga din pensionsresa
Fem sätt att Ponzi-bevisa din pension
4 sätt att få tillbaka din pensionsplan
För att vara lycklig i pension, var inte rädd för att använda dina "Nuts"
Du behöver veta detta om stegvis pensionering
Sätt att skydda ditt pensionssparande efter skilsmässa
Dina topp 5 pensionsfrågor, besvarade
3 sätt du behöver planera för pensionering