En studie från ett team av forskare vid Oregon State University visar att ju längre du väntar med att gå i pension, desto längre kommer du sannolikt att leva. Så om du planerar att skjuta upp pensioneringen till efter 65, gör din pensionsplan klar - du vill se till att du har planerat att ha råd med den extra livslängden! (Även om alla faktiskt borde se till att de planerar för tillräcklig livslängd.)
Långtidsdeltat för en försenad pensionering är slående. Forskningen fann att bland "friska pensionärer var en 1 år äldre ålder vid pensionering associerad med en 11% lägre risk för dödlighet av alla orsaker."
Studien tittade på 2 956 deltagare som arbetade 1992 och gick i pension någon gång mellan 1993 och 2010. Friska pensionärer var 11 procent mindre benägna att dö per år efter pensionsåldern. Och personer som sa att de inte var friska vid tidpunkten för pensioneringen visade en liknande minskning av dödligheten.
Dessutom fann studien att "det inte fanns några bevis för att effekterna av pensionsåldern på dödligheten modifierades av sociodemografiska egenskaper", som rikedom, ras, kön eller utbildningsnivå, "som tyder på att den gynnsamma effekten av att gå i pension sent kan vara universell över olika sociodemografiska profiler.”
Det finns många teorier om varför vissa människor lever längre än andra. Vissa studier har påståtts visa att att vara gift, äga en hund eller besöka konstmuseer är nycklarna till ett längre liv. Andra studier visar ett samband mellan högre utbildning eller att leva i ett "blått" tillstånd och lång livslängd.
Självklart är träning ofta kopplat till längre liv, antingen promenader eller löpning.
Och att ha pengar skadar inte:En studie publicerad i januari 2020 uppskattade att de rikaste människorna lever i genomsnitt åtta och ett halvt år längre än de fattigaste i sin studie. Mmmm … kanske de som äger hundar, besöker konstmuseer och har mer avancerade examen också råkar ha mer pengar?
Att gå i pension senare innebär också att du förmodligen har sparat mer till pensionen.
Resultaten av 2016 års studie tyder på att den mest djupgående anledningen till att människor som går i pension senare lever längre är samma anledning till att människor i Okinawa, Japan har den längsta livslängden. På japanska kallas det "ikigai", som bokstavligen betyder "livet värt", och antyder "något eller någon som ger en person en känsla av syfte eller en anledning att leva."
Författarna till Oregon State-studien förklarar varför att arbeta längre kan resultera i ett längre liv:"En möjlig förklaring är att anställning är en nyckelkomponent i individers identitet som ger dem betydande ekonomiska, psykosociala och kognitiva resurser." "Dessutom kan pensionering vara en stressande livshändelse förknippad med kognitiv försämring, svårigheter med dagliga aktiviteter, sjukligheter, ångest och depression."
Arbete ger livet en mening för många människor, och ju längre du försenar övergången ur det målmedvetna arbetets sammanhang, desto bättre har du det.
Vissa av oss älskar vårt arbete och har för avsikt att fortsätta så länge som möjligt. Andra är stressade och vill komma bort från sin nuvarande anställning A.S.A.P. Ytterligare andra har jobb som är så fysiskt belastande att en förtidspension är nödvändig.
Om du vill skörda frukterna av arbetet, hur kan du stanna kvar i arbetskraften så länge som möjligt? Här är några idéer:
Om det är de livslängdsförbättrande aspekterna av arbetet du är ute efter kan du gå i pension och hitta ett annat slags jobb med något du älskar.
Samhällsvetare kallar din förmåga att tjäna pengar på ett jobb som ditt "humankapital". Din förmåga att köra ett kalkylblad eller hantera anställda är det kapital som din arbetsgivare utnyttjar för att göra sin verksamhet lönsam.
När du närmar dig pensionsåldern kan du utnyttja ditt mänskliga kapital för att bygga alternativa inkomstkällor och livssyfte. Det äldsta beprövade sättet att överföra humankapital är att ta en färdighet eller hobby och göra det till ett jobb efter pensioneringen.
Nyckeln till att framgångsrikt bygga ett syfte efter pensioneringen som också skapar inkomst är att se till att det du gör är något du älskar.
Ingen säger att det är nödvändigt att arbeta heltid för att skörda frukterna av arbetet. Minska dina timmar och skörda frukterna av både arbete OCH pensionering.
Här är 7 tips för att få ett bra deltidspensionsjobb.
Kanske behöver du bara en paus från jobbet för att ladda om.
Sabbatsår är en växande trend för personer nära pensionsåldern i behov av en omstart. Läs mer om ett sabbatsår före pensionering.
Mer än någonsin söker arbetare över 50 karriärer i den ideella världen och söker en andra chans till målmedvetet arbete.
Här är 6 tips för att påverka.
Och här är 8 fler idéer om fördelarna och alternativen för arbete nära pensionsåldern.
Plus:
När forskare säger att skjuta upp pensioneringen leder till ett längre liv, säger de inte att du ska slippa på ett jobb som dödar din själ. Det viktigaste resultatet av Oregon State-studien är att tillfredsställelse med livet – ikigai på japanska – kommer från att ha ett syfte.
En av de främsta fördelarna med arbete är att det håller dig engagerad med andra människor. Arbete är ofta en social strävan.
Forskare i Australien fann att pensionärer som är medlemmar i grupper upplever en bättre förväntad livslängd än pensionärer som inte är det, och de positiva fördelarna ökar med antalet grupper. Att nå ut till kollegor och vänner som är nära i ålder för att möta övergången från arbete till pension bör vara en del av din pensionsplan.
Att ha platser att besöka och saker att göra – regelbundet – är nyckeln till att förbli vital.
Här är några tips för att hålla ett pensionsschema!
Gilla det eller inte, arbetet håller din hjärna aktiv. När du går i pension vill du vara säker på att vara engagerad i aktiviteter som håller din hjärna aktiv och på tårna!
Använd den eller förlora den!
Arbete är tröstande eftersom du vet att du har en lön för att täcka livets utgifter. Pensionering kan vara stressande om du inte har en solid finansieringsplan som du verkligen tror på.
Använd den prisbelönta NewRetirement Planner för att skapa och underhålla en omfattande plan. Alla kan känna förtroende och lätthet i sin pensionsekonomi.
Oavsett om du planerar att leva längre för att du arbetar längre eller för att du formulerar ett liv med mening — ikigai — kräver ett långt liv en extra solid pensionsplan.
Det är dock sant att pensionsplanering kan kännas förvirrande när en av de största faktorerna – din livslängd – är helt okänt.
Här är några strategier för att skapa en plan för ett långt liv:
De flesta pensionskalkylatorer och till och med många finansiella rådgivare för pension använder enkla medelvärden när de beräknar dina ekonomiska behov för pensionering.
Du måste förstå detta och se till att du är okej med beräkningarna.
Med NewRetirement Retirement Planner kan du ange en målålder för dig (och din make om tillämpligt). Med det här verktyget kan du styra hur länge du vill kunna finansiera din pension.
Du kanske vill skapa olika pensionsplaner baserat på en optimistisk förväntad livslängd och en pessimistisk medellivslängd. Till exempel kan du ha en solid ekonomisk plan som tar dig från 65 års ålder tills du är 80 år.
Och din reservplan kan vara att använda hemkapital eller någon annan källa till välstånd därefter.
Det är viktigt att du regelbundet utvärderar och förfinar dina pensionsplaner. Kvartalsvis rekommenderas, men du bör checka in när som helst din ekonomi och hälsa förändras.
Pensionsplanering är inget man gör en gång och glömmer. Det bör vara en del av en rutin.
De flesta som närmar sig pensionen är fokuserade på att ta reda på hur mycket besparingar de behöver.
Det kan dock vara bättre för dig att ta reda på hur mycket inkomst du behöver varje månad och sedan vidta åtgärder för att garantera den inkomsten för din livstid.
De två mest populära källorna till garanterad livstidsinkomst för pension är:
Som Spock sa:"Lev länge och blomstra!"
Pensioneringens största risker kommer efter att du når toppen
Gå i pension glad och uppfylld med Drew Brees-tänket
Gör du ett av de tre största investeringsmisstagen?
Få ut det mesta av välgörenhetsgivarna före och efter pensioneringen
Gå framåt ekonomiskt efter förlusten av en älskad
Möjligheter för pensionering och fastighetsplanering efter SECURE Act
Alla hemligheterna bakom en lycklig pensionering, avslöjade. För pension handlar lika mycket om att hitta glädje som om att få nog.
Planera för pensionering på lång sikt