Jag hittar alltid berättelser i media om välbefinnande på arbetsplatsen, eller bristen på det. Som nation är vi under mer påfrestningar än någonsin – både fysiskt och mentalt. Vi är trötta, stressade och överviktiga, och som ett resultat släpar vi efter våra G7-kamrater när det kommer till produktivitet... en annan fråga som vi påminns om nästan konstant.

Arbetsplatsen har inte hjälpt denna situation och har förändrats dramatiskt de senaste åren, vilket gör situationen allt mer ohållbar. Det brukade vara så att när arbetsdagen väl var slut innebar det att lämna jobbet att stänga av tills du kom tillbaka till kontoret nästa dag. Detta är tyvärr inte längre fallet. Tekniken gör det möjligt för oss att hålla ett öga på arbetet när som helst, var som helst. Enligt CV Library är det första och sista som en fjärdedel av revisorerna gör att kontrollera sina e-postmeddelanden – den här kopplingen till jobbet måste upphöra.

Det inkräktar på våra kvällar, våra helger och våra helgdagar – inte konstigt att vår forskning har visat att 58 procent av 2 000 anställda har upplevt minskat psykiskt välbefinnande på grund av dåligt personligt välbefinnande på jobbet.

Välbefinnande och förmågan att få kontakt med oss ​​själva

Eftersom tekniken har kopplat oss till arbetsplatsen, har avvägningen varit förlusten av vår förmåga att knyta an till oss själva. Resultatet är att den arbetande befolkningens hälsa försämras snabbt, med stigande nivåer av fetma och psykisk ohälsa. För att rätta till denna situation måste vi vidta åtgärder nu, för att återta balansen mellan arbete och privatliv och prioritera vårt välbefinnande. Detta innebär att ändra mindre progressiva attityder till välbefinnande och uppmuntra branschen att öppna sig för press.

Jag underskattar inte hur svårt detta kommer att bli. Det krävs mycket mod för att trycka tillbaka på arbetsbelastningen, särskilt för dem som vill utvecklas i karriären eller vill göra ett gott intryck. Men om vi ska förbättra vårt fysiska och mentala välbefinnande genom att återta vår fritid är detta ett nödvändigt första steg. Dessa samtal kan vara mycket svåra i början, eftersom ingen vill ses som en shirker. Men logiken att ta sig tid att återhämta sig och koppla av ökar nästa dags produktivitet har bevisats om och om igen, och jag vill uppmana alla på jobbet att vidta åtgärder – stora som små – för att förbättra sitt välbefinnande.

Vår ekonomis livsnerv

Bokföring är livsnerven i vår ekonomi, och dess framgång är avgörande för att hålla detta land på rätt spår. Men det är också dags att erkänna att branschen har utvecklats, och därför måste attityder om blandning av arbete och privatliv också göra det. Karriärer förväntas nu pågå längre än någonsin, så vi måste behandla perioden som ett maraton, inte en sprint.

Oavsett om det är att ta sig tid att besöka gymmet tre gånger i veckan eller gå på en lunchpromenad, får vi inte glömma fördelarna med att komma bort från våra skrivbord. Det ironiska är att ju mer tid vi spenderar på jobbet, desto mer kommer vår prestation att lida, eftersom vi inte kan fungera optimalt när vi är trötta, oroliga eller demotiverade. En liten mängd tryck är bra för oss – kontinuerliga toppnivåer är det inte. Om vi ​​ska bli mer produktiva och hjälpa till att behålla Storbritannien som ett av de främsta internationella finansiella kraftpaketen måste vi acceptera den viktiga roll som personligt välbefinnande måste spela, annars kommer vi snart att upptäcka de fruktansvärda resultaten.

  För mer information och tips om välmående, se här. CABA, på monter 1146 på Accountex nästa vecka, tillhandahåller kostnadsfritt oberoende stöd till tidigare och nuvarande ICAEW-medlemmar och deras familjer.