Du är en pank millennial. Och så är författaren Erin Lowry*—eller, åtminstone hon brukade vara det.

Men Lowry vände sin ekonomiska situation genom att använda en mängd olika tips, tricks och anta en disciplinerad inställning till sina pengar.

Och nu delar Lowry med sig av sina råd för andra millennials som är brutna, vår podcast "Teach Me How to Money", inklusive dessa sju tips för unga vuxna som vill få ordning på sin ekonomi.

Följande är utdrag från Lowrys senaste konversation med Stashs redaktionschef Lindsay Goldwert, redigerad för tydlighetens skull.

1. Fortsätt med dina ekonomiska mål

Pengar är inte svartvita. Jag är ingen matteperson. Du behövde aldrig vara bra på matte för att bli bra på pengar. Jag hatar tanken på "Åh, jag är inte bra på matte, så jag kan inte hantera pengar bra."

Falskt.

Jag tror att det också är att jag helt och fullt erkänner att du kommer att snubbla, du kommer att misslyckas. Jag har misslyckats flera gånger med att försöka nå ekonomiska mål. Det är bara att återställa och fortsätta.

2. Planerar du ett bröllop? Ljug.

Roligt tips. Sorgligt och sexistiskt, men sant:Om du är i ett heterosexuellt förhållande och gifter dig, ring mannen för att ringa [evenemangsföretag] och säga att du planerar en familjesammankomst. (Du kommer förmodligen att få en bättre affär.)

3. Ekonomisk planering i 20-årsåldern kan vara en mardröm. Rulla med den.

Vår livsstil är verkligen i förändring i 20-årsåldern. Det som fungerade för dig vid 21 kanske inte fungerar för dig vid 29, eftersom ditt liv har förändrats, och förhoppningsvis har din lön förändrats mycket, skulderna har förmodligen förändrats, förhoppningsvis ner, men du vet aldrig. Saker händer. Ibland blir vi så förankrade i denna stil att vi inte är flexibla när det gäller att inse att vi måste förändras.

4. Prova The Cash Diet

"Kontantdieten" är finansvärldens juicediet, och det är det första jag uppmuntrar folk att göra. "Kontantdieten" innebär att endast bära kontanter och göra alla inköp kontant.

Läs mer: Vad är kontantdieten?

Särskilt i den digitala tidsåldern är många människor som, "Åh, det kan jag inte göra." Allt jag spenderar är online.’ Jag älskar att koppla det till något jag kallar Tracking Every Penny Method. Det vill säga att varje gång du gör ett köp skriver du ner hur mycket du spenderat. Ännu viktigare, vad du spenderade det på.

Kontantdieten har visat sig minska hur mycket du spenderar, eftersom den fysiska handlingen att lämna över pengar sätter igång något i din hjärna, där det är som, "Åh, jag vill inte skiljas från det här."

5. Utlösarvarning!

Erkänn och identifiera vad som triggar dig [att spendera]. Det kan vara riktigt svårt att göra.

För mig, om jag blir riktigt upprörd och stressad över något och så finns det ett bageri i mitt grannskap som gör den mest fantastiska brownien, och ibland är det mitt:"Åh, jag ska köpa en brownie för 3,50 dollar."

Nu är det inte bra för min midja eller nödvändigtvis min budget att göra det konsekvent.

6. Behöver du förbättra din kreditvärdighet? Betala av dina kreditkort.

Jag är en stor förespråkare av att betala av ditt kreditkortssaldo i tid och fullt ut. Det finns aldrig, aldrig ett behov av att ha ett saldo på ditt kreditkort från månad till månad. Det är en av de värsta myterna som finns. Folk hör att hela tiden, för att bygga din kreditpoäng, måste du ha en balans. Jag har pratat med många experter och många kreditbyråer och kreditvärderingsmodeller. Du behöver absolut inte ha ett saldo [för att förbättra din kredit]. Betala bara av hela din faktura.

7. Kan du inte få dig själv att spara till pensionen? Prova detta enkla trick.

För alla som känner sig [omotiverade] att spara har jag en riktigt udda rekommendation. Hitta en "åldrande" app. Du lägger in en bild på dig själv idag, och den kommer att åldra dig 50 år. Låter löjligt. Det finns en studie från UCLA som visade att om människor ser ett gammalt foto av sig själva är det mer sannolikt att de kommer i kontakt med den framtida versionen av sig själva, och det kommer att motivera [dem] att spara och förbereda sig för [pensionering].