Oavsett om det handlar om att betala av kreditkortsräkningar, de ökande kostnaderna för sjukvård eller att hålla jämna steg med bolånebetalningar och hyra, blir folk stressade över pengar.

Men hur stressad – och varför – kan överraska dig.

Det visar sig att 62 % av de amerikanska konsumenterna säger att pengar är en stor källa till stress, med 31 % som säger att de tappar sömn och känner stress över ekonomin hela tiden, enligt en ny undersökning av Stash. Enkäten bland 1 411 personer, 18 år och äldre, i april 2019 visade också att människor skäms över att prata om pengar och att tystnad kan hindra dem från att förstå sin ekonomiska situation, enligt andra rapporter.

Här är vad vi hittade.

Vill inte prata om det

Folk säger att bara att prata om pengar är en stor stressfaktor, och det är inte för att folk tycker att pengar att prata är tabu, som äldre generationer kanske tror:

• Mer än en tredjedel av de tillfrågade i enkäten säger att de inte vill prata om pengar eftersom de skäms och tror att de har det sämre än sina kamrater.
• Ytterligare 33 % säger att det beror på att det gör dem för mycket upprörda.
• Nästan en fjärdedel av de tillfrågade säger att de skäms över sina ekonomiska vanor.
• Endast 13 % säger att det beror på att de tycker att ämnet är tabu eller oartigt.

Pengar stress är verklig, visade undersökningen. Nästan en tredjedel av människorna säger att de har missat en månadsbetalning under det senaste året, till exempel hyra eller en kabelräkning. Och för personer som har missat en betalning säger mer än hälften att de inte bara har missat en betalning utan två till tre betalningar under de senaste 12 månaderna.

Dessutom hindrar stress kring pengar nästan två tredjedelar av amerikanska konsumenter från att göra grundläggande saker, som att gå ut med vänner och familj, åka på semester och äta ute, visade undersökningen.

Kvinnor och ekonomisk stress

Kvinnor är mer benägna att prata om pengarstress än män, med en marginal på 10 procentenheter. På samma sätt är det också mer benäget att säga att de har avstått från en hemreparation, bröllop, födelsedag eller semester på grund av pengarstress, med en marginal på mellan 5 och 12 procentenheter.

Pengarstress efter åldersgrupp

• Generation Z (mellan 18 och 24 år) och Millennials (mellan 25 och 38 år) är nästan 15 procentenheter mer benägna att säga att pengar hindrar dem från att göra saker med familj och vänner.
• Generation X, (mellan 39 och 53 år gamla), är 10 procentenheter mer benägna att säga att de är skuldsatta än andra åldersgrupper.
• Om de var fria från skuld skulle 20 % av Gen Zers och 23 % av Gen Xers öka bidragen till sina akutfonder, mer än en fjärdedel av Millennials skulle åka på semester och 25 % av Baby Boomers (mellan 55 år) och 75 år) skulle höja sina pensionssparavgifter.

Det är viktigt att prata om pengar

Kom ihåg att en öppen diskussion om pengar och pengarstress kan hjälpa dig inte bara att lindra pengaångest, det kan också potentiellt hjälpa dig att få en välförtjänt löneförhöjning eller hindra dig från att spendera pengar du inte har.

Att vara ärlig om pengar kan också hjälpa dig att komma fram till en finansiell plan som kan inkludera att spara mer pengar, investera och bygga upp välstånd.