Här är våra tips på hur du överlever en lågkonjunktur. För många av er är detta första gången och det kan vara läskigt. Oroa dig inte! Jag har gjort det här förut och har några enkla regler som hjälper dig att ta dig igenom detta.

[Transkriberat och anpassat från YouTube-videon:' Mina 3 pengarregler för en lågkonjunktur ’]

Nyckel takeaways

• Lågkonjunkturer kräver att du inser verkligheten, lägger upp planer och agerar utifrån dem.
• Ta hand om din familj och dina vänner.
• Sälj inte dina investeringar. Och, om du kan, fortsätt att investera på marknaden.
• Håll ett öppet sinne för nya möjligheter.

Vi möter tusentals beslut under vår livstid. Ska jag köpa detta? Ska jag ta den resan? Ska jag uppgradera min stol? Jag har begränsat de miljontals livsvalen till några enkla regler. Du kan hitta Ramits 10 pengarregler som jag använder för att vägleda mitt tänkande om pengar, mina utgifter, et cetera.

Men hur överlever man en lågkonjunktur? Jag kommer att dela med mig av tre pengarregler som jag har använt för att vägleda mina beslut att överleva en lågkonjunktur.

Jag delade tidigare ett ramverk för vad du måste göra vid en tid som denna:att vi måste erkänna verkligheten, göra en plan och agera efter den. Många människor gör motsatsen - de fryser på plats och de väntar på att någon ska berätta för dem att det kommer att bli okej. Tänk nu på att min ekonomiska situation är annorlunda än din, och den är annorlunda än min egen för 10 år sedan under lågkonjunkturen 2009. Men här är mina regler.

Bonus: Om covid-19-pandemin har gjort dig orolig för pengar, kolla in min kostnadsfria guide om Coronavirus-säkra din ekonomi med VD-metoden

Hur man överlever en lågkonjunktur

Regel #1:Ta hand om din familj och dina vänner

Den första regeln är inte en hård-och-snabb regel, som att stoppa 401 000 bidrag – det är mer en känslomässig sådan. Regel nummer ett:ta hand om din familj och dina vänner så mycket du kan.

För mig innebar det att det första jag gjorde var att fastställa att det var nödvändigt att ta mig och min familj någonstans säkert. Jag började leta i början av mars och jag använde pengar för att fatta snabba beslut som jag normalt inte skulle ha tagit . Vi hyrde en bil, hittade en plats och åkte - vi prioriterade inte kostnader framför säkerheten för familj och vänner.

Kolla sedan in på din närmaste familj och vänner. Ring upp dem som står dig närmast, se till att alla har det bra och ta reda på hur du kan vara till hjälp. Om det betyder matvaror, ta reda på ett sätt att få matvaror till dem. Och bry er inte om kostnaden. Under tider av nöd som pandemin och den resulterande lågkonjunkturen är dessa kostnader inte lika viktiga som att ta hand om dem runt omkring dig.

I min position innebar att ta hand om människor också att låta folket på I Will Teach You To Be Rich veta att vi kommer att göra allt vi kan för att stödja dem, med början på ett stipendium på 1 000 $ i coronavirus.

Allt detta faller under den första regeln:ta hand om dina vänner och familj.

Regel #2:Sälj inte dina investeringar under en lågkonjunktur

Den andra regeln är enkel:sälj inte investeringar och håll kursen.

Många av er som har läst kapitel tre och sju i min bok vet att jag pratar om lågkostnadsinvesteringar på lång sikt. Och du vet att jag pratar om hur marknaden fluktuerar, men över tid tenderar den att gå upp till en genomsnittlig avkastning på cirka 7-8% per år. Lägg märke till att jag sa genomsnittligt. Vissa år kan den gå upp 25%. Vissa år kan den sjunka med 14 %. Men i genomsnitt är det vad den historiska avkastningen säger oss.

Eftersom jag har läst tillräckligt, varit engagerad i privatekonomisvärlden länge och jag har gått igenom lågkonjunkturer med mindre summor pengar på mitt konto – det här var bara ett litet test för att kunna följa min egen plan. Och min plan säger att jag ska fortsätta investera som jag alltid har gjort. Faktum är att om jag har extra pengar, lägg till det på marknaden.

Jag fick nyligen en lapp där det stod:"Ramit, jag har läst hela din bok. Det var bra. Tyvärr blev jag förra veckan rädd och jag sålde alla mina investeringar. Vad ska jag göra?"

Den personens reaktion är ett perfekt exempel på en person som har information om långsiktig avkastning och allt annat, men det spelade ingen roll. Känslomässigt kopplade de inte till planen – de trodde inte på det. Så de gjorde ett stort pengarmisstag.

Om du helt enkelt inte kan göra ett stort pengarmisstag just nu, är det en stor fördel för dig i det långa loppet. En stor del av att göra smarta val är att inte sälja dina investeringar. Å andra sidan, om du kan fortsätta att investera under en lågkonjunktur kommer du förmodligen att klara dig väldigt, väldigt bra.
Bonus: Vill du förverkliga din dröm om att arbeta hemifrån? Ladda ner min ultimata guide till att arbeta hemifrån för att lära dig hur du får det att fungera för DIG att arbeta hemifrån.

Regel #3 Leta alltid efter nya möjligheter

Regel nummer tre är att leta efter nya möjligheter

Om du spelar försvar och du bygger upp en nödfond:gör det först. Låt oss säga att du redan har gjort planen och verkställt den - det är dags att börja leta efter möjligheter.

Ärligt talat så vet jag inte vad dessa möjligheter kommer att visa sig vara.

Det finns en viss punkt när det är dags att spela offensiv. När du har markerat rutorna som spelar försvar, börja leta efter möjligheter att komplettera ditt kassaflöde. Om du har resurserna kan dessa möjligheter presentera sig på flera sätt:

• Lär dig en ny färdighet. Det finns massor av gratis webbplatser som erbjuder gratis onlinekurser som lär ut allt från kodning till matlagning.
• Se till platser där du kan vara till tjänst. Dessa möjligheter kanske inte har en direkt effekt på ditt checkkonto, men att hitta sätt att bidra till din gemenskap kan hjälpa dig att förbli delaktig och kan leda till fascinerande nätverksmöjligheter.
• Utveckla djupare relationer med din familj och dina vänner. Vi behöver alla dessa mentala pauser från världens stress - varför inte prata ut det med människor du älskar?
• Ta reda på dina utgifter och sparande. Som jag nämnde i min tidigare artikel om hur man sparar till en akutfond, är nu det perfekta tillfället att titta på vart dina pengar går och var de kommer in ifrån.
• Uppdatera dina CV, personliga brev, LinkedIn-profiler eller något annat du skulle behöva för att komma in på arbetsmarknaden om det var vad det kom till.

Du vet aldrig var din nästa möjlighet kan komma ifrån. Håll ett öppet sinne, se till att din grund är solid och gå till offensiven.

Få inte panik, håll kursen och gå framåt

Jag förstår att många människor fortfarande befinner sig i den fas där de bygger upp sin nödfond och utvecklar en solid ram. Det är helt giltigt.

Jag ville dela med mig av hur jag tänker på hur man överlever en lågkonjunktur, särskilt när det gäller pengar. Min förhoppning för dig är att dessa regler kommer att tillåta dig att börja fundera på vad du kan göra för att gå framåt, att använda dina pengar, för att hjälpa människor, att inte spela försvar och krympa, utan att tänka större. Det kommer att gynna dig, din familj, dina investeringar och dina möjligheter.