Känner du dig lite överanvänd? Varför inte prova en utgiftsdiet? Det kan vara precis vad du behöver för att få ordning på ditt finanshus.

Ta reda på nu:Hur mycket behöver jag spara för att gå i pension?

Många människor går in i det nya året och bestämmer sig för att köpa mindre och spara mer, bara för att upptäcka att gamla konsumtionsvanor dör hårt. Ibland krävs det en radikal återställning för att bryta en ekonomisk vana. Gå in i utgiftsdieten.

Med en utgiftsdiet begränsar du dina utgifter till bara "behov" och eliminerar utgifter för "önskningar". Vissa människor går på ett år långa utgiftsdieter, medan andra börjar smått och skär bort onödiga utgifter under en vecka, en löneperiod eller en månad. Här är våra 6 steg för att börja en utgiftsdiet:

1. Ställ in en tidslinje

Först och främst, bestäm hur länge du vill att din utgiftsdiet ska hålla. Det kan vara bäst att börja i det små och bygga upp förtroende för din förmåga att minska dina utgifter. För vissa människor kan det fungera bra att minska onödiga utgifter för en månad i taget, medan andra kanske vill skära ned utgifterna för en vecka i taget, vid flera tillfällen under året. Om du delar en budget med någon annan, anlita den personens stöd och input innan du bestämmer dig för en tidslinje för din utmaning utan att spendera.

6 sätt att lura dig själv att spara mer

2. Räkna dina behov

Tyvärr, att hoppa över en månatlig bolånebetalning räknas inte som en utgiftsdiet. Du måste fortfarande hålla koll på betalningar för dina "behov" – tänk på bostäder, allmännyttiga tjänster, försäkringar, mediciner, matvaror och transportkostnader till jobbet och tillbaka. Om du vill vara riktigt strikt, begränsa dina utgifter till just dessa nödvändigheter för längden på din diet. Om du vill ha lite flexibilitet, budgetera för andra utgifter som inte finns på den här listan men som kan vara "behov" för dig och din familj. Det kan vara yogaklassen som håller dig frisk, eller veckokvällen som håller ditt förhållande starkt.

Ta reda på nu:Hur mycket hus har jag råd med?

3. Tänk på dina önskemål

Alla utgifter som inte finns på "behovslistan" är ett "önskemål". Tänk på hur du spenderar på "önskningar" under en vanlig månad. Under din utgiftsdiet vill du antingen skjuta upp utgifterna eller ersätta dem med något gratis. De vanliga grunderna för budgetrådgivning – sök gratisevenemang i ditt område, använd biblioteket och laga mat hemma – gäller.

4. Planera för gratis kul

Om du ska hålla fast vid din utgiftsdiet, behöver du något som distraherar dig från frestelsen att köpa. Bjud över vänner på middag hos dig, få lite frisk luft och träna med en promenad ute – du fattar. En utgiftsdiet handlar inte om att sitta på soffan och slingra tummarna tills du kan knäcka kreditkorten igen. Det handlar om att hitta kreativa sätt att njuta av ditt liv samtidigt som du sparar pengar till pensionen, betalar av skulder eller andra ekonomiska prioriteringar.

5. Börja din utgiftsdiet

När du har separerat dina önskemål från dina behov och planerat några strategier för gratis underhållning, är du redo att börja din utgiftsdiet. Njut av det!

6. Tilldela besparingar

När du framgångsrikt har slutfört din utgiftsdiet har du samlat ihop några besparingar. Naturligtvis kommer frestelsen att vara att ta de pengarna och använda dem för att göra ett köp som du skjutit upp under din utgiftsdiet. Vårt råd? Använd de pengarna för att betala av skulder, bygga upp en nödfond eller spara till pension istället.

Kolla in vår kostnadsfria pensionskalkylator.

Om du undrar vart dina lönecheckar tar vägen, kan en utgiftsdiet vara ett bra sätt att få lite ekonomiskt perspektiv. För vissa kommer en utgiftsdiet att vara en tillfällig återställningsknapp för att öka besparingarna. För andra blir det starten på ett långsiktigt skifte till mer sparsamma sätt. Vad kommer en utgiftsdiet att göra för dig?

Fotokredit:flickr