Här är ett relativt enkelt sätt att öka ditt pensionssparande:Följ läkarens order.

Att aktivt hantera ett kroniskt medicinskt tillstånd kan bespara dig cirka 89 000 USD i hälsovårdskostnader under ditt liv, enligt en färsk rapport från HealthyCapital, som försöker hjälpa människor att hålla sig till hälsoplanerna så att de kan dra nytta av sådana fördelar.

HealthyCapitals VD Ron Mastrogiovanni förklarar:

"Patienter som följer läkarens order kommer inte bara att spara pengar innan de går i pension, utan också sänka sjukvårdskostnaderna under pensioneringen eftersom de blir friskare. Dessutom, genom att välja att investera, snarare än att spendera, de årliga besparingarna, kan individer avsevärt öka sin pensionsinkomst.”

Kostnaderna för kronisk sjukdom

Enligt U.S. Centers for Disease Control and Prevention har minst hälften av amerikanska vuxna minst ett kroniskt tillstånd. Och dessa sjukdomar står för 7 av 10 dödsfall och de flesta sjukvårdskostnader i USA.

CDC fortsätter:

"Kroniska sjukdomar och tillstånd - såsom hjärtsjukdomar, stroke, cancer, typ 2-diabetes, fetma och artrit - är bland de vanligaste, mest kostsamma och förebyggbara hälsoproblemen.

Till exempel rapporterar HealthyCapital att hjärt- och kärlsjukdomar - inklusive högt blodtryck och högt kolesterol - drabbar cirka 102,7 miljoner människor och är ansvarig för 318 miljarder dollar i medicinska utgifter i USA varje år. Diabetes, som drabbar cirka 30 miljoner människor, kostar 176 miljarder dollar per år.

En fallstudie på $89 000

HealthyCapitals rapport inkluderar en fallstudie av en 45-årig man, John, som har haft högt blodtryck - 150/95 - i fem år.

HealthyCapital klassificerar till en början sitt tillstånd som "genomsnittligt hanterat", eftersom John inte alltid kommer ihåg att ta sina mediciner eller följa hans rekommenderade diet.

När John börjar följa följande medicinska förslag anses hans tillstånd istället vara "välskött":

• Följer medicinanvisningar
• Tränar 30 minuter per dag, fem dagar i veckan
• Moderar alkoholkonsumtionen
• Väljer hälsosamma fetter
• Begränsar natriumförbrukningen
• Slutar röka (om tillämpligt)

Dessa förändringar kan ge John 89 456 $ i besparingar under resten av hans liv. HealthyCapital-projekt:

• Om 45-årige John tillbringade resten av sitt liv med att hantera sitt tillstånd i genomsnitt, skulle han spendera 138 288 USD på sjukvårdskostnader före pensionering och ytterligare 51 790 USD i pension.
• Om 45-åriga John tillbringade resten av sitt liv med att hantera sitt tillstånd väl, skulle han spendera 72 591 USD för att gå i pension och 28 031 USD i pension.

Vad tycker du om den här nyheten? Ljud av nedan eller på Facebook.