Vi lever alla med stress. Det är helt enkelt en del av livet och nästan omöjligt att undvika.
Men för mycket stress har visat sig ha negativa effekter på vår hälsa, vilket gör att vårt blodtryck blir högre och att magen vänder. Men kan stress faktiskt döda oss?
Titta på den här videon från AsapSCIENCE för att lära dig om den skada stress kan göra på våra kroppar – och de aktiviteter som kan tämja eller till och med vända dessa effekter.
Hur minskar du dina stressnivåer? Dela dina tips i kommentarerna nedan eller på vår Facebook-sida.
5 nyårspengarlöften som du faktiskt kan hålla
Du kan helt enkelt satsa på en budget den här semestersäsongen
19 saker du inte kan återvända till Amazon
Hur man sätter smarta ekonomiska mål man faktiskt kan uppnå
10 sätt du kan bli finansiellt ansvarig i år
Detta enkla visuella verktyg kan hjälpa dig att sätta upp ekonomiska mål som du faktiskt kommer att uppnå under 2020
Titta på det här - 7 dåliga vanor som garanterat gör dig olycklig
Se det här:Varför du inte kan motstå att köpa vissa saker