Att vakna på morgonen och ta din blodtrycksmedicin kan vara ett stort – och möjligen dödligt – misstag.

Att byta till att ta blodtryckspiller på kvällen kan avsevärt minska risken för hjärtrelaterad sjukdom och död, enligt en studie som nyligen publicerades i European Heart Journal.

Studien som fokuserade på mer än 19 000 vuxna med högt blodtryck fann att de som tog sina blodtryckspiller före sänggåendet minskade risken för hjärtinfarkt, stroke eller andra kardiovaskulära händelser med nästan hälften jämfört med patienter som tog sina tabletter på morgonen.

Den uppseendeväckande slutsatsen borde förändra hur du tar blodtrycksmediciner, säger Dr. John Osborne, en kardiolog och en frivillig expert för American Heart Association.

Den Dallas-baserade läkaren - som inte var associerad med studien - berättade för AARP:

"Det är ett ingrepp utan kostnad, noll risk och noll biverkningar som skulle kunna göras i morgon på varje klinik. Att bara byta till kvällsdosering kan leda till avsevärda minskningar över hela riket av kardiovaskulära händelser.”

Varför ger en nattmedicinering sådan utdelning?

Osborne säger att blodtrycket vanligtvis sjunker lägre på natten, innan det stiger på morgonen. Det brukar börja sjunka igen på eftermiddagen.

Om du tar din blodtrycksmedicin före sänggåendet kan den nå en maximal koncentration nästa morgon – samtidigt som ditt blodtryck naturligt är som högst.

Att ta dina piller på natten gör att medicinen fungerar med högsta effektivitet precis när du behöver den som mest.

Forskarnas resultat, som baserades på övervakning av patienter under i genomsnitt mer än sex år, övertygade inte alla.

Dr. Allen Taylor, ordförande för avdelningen för kardiologi vid MedStar Heart and Vascular Institute och professor i medicin vid Georgetown University Medical Center, säger till AARP att han skulle vilja se bekräftelse av fynden.

Men han säger också att han "säkert inte skulle tveka" att byta patienter till en nattmedicinering om ett sådant schema är lämpligt för dessa patienter.

Tror du att dina blodtrycksvärden inte är något att oroa sig för? Du kanske vill ompröva. För mer, kolla in "Är ditt blodtryck 'milt' högt? Här är varför du borde oroa dig.”

Kommer du att ändra tiden på dygnet du tar dina blodtryckspiller? Låt oss veta i kommentarerna nedan eller på vår Facebook-sida.