När vi åldras kommer hälsoproblem ofta fram som hotar att fördärva våra gyllene år. Att behandla vissa av dessa sjukdomar och tillstånd kan vara dyrt.

Lyckligtvis finns det sätt att minska kostnaderna för sådan vård. Nedan följer några hälsotillstånd som tenderar att slå till efter 50 års ålder – och hur du kan minska kostnaderna för vård om du får diagnosen dem.

Artrit

Artrit drabbar cirka 58,5 miljoner amerikaner, enligt Centers for Disease Control and Prevention. CDC tillägger att 2013 betalade vuxna med artrit i genomsnitt 2 117 USD extra i medicinska kostnader.

Hur man sänker kostnaderna. Arthritis Foundation har en webbsida som ägnas åt sätt att trimma fliken för artritvård.

Osteoporos

Omkring 54 miljoner amerikaner har låg bentäthet eller osteoporos, enligt National Osteoporosis Foundation. Bland kvinnor över 50 år kommer 1 av 2 att bryta ett ben på grund av sjukdomen. Bland män i den åldern är siffran 1 av 4.

Hur man sänker kostnaderna. En studie visade att osteoporosvård kostade landet 22 miljarder dollar 2008. Receptbelagda mediciner används ofta för att behandla detta tillstånd, så fråga din läkare om att använda billigare generiska läkemedel.

Viktbärande träning – som att lyfta vikter, gå eller springa och aktiviteter som tennis – är också ett bra sätt att bygga upp bentäthet, och det kostar lite eller ingenting att göra.

Slutligen kan relativt billiga D-vitamintillskott hjälpa din kropp att använda kalcium och stärka benen. Fråga din läkare om de är rätt för dig.

Diabetes

Mer än 34 miljoner amerikaner har diabetes. Din risk för sjukdomen ökar när du åldras; mer än en fjärdedel av vuxna i åldern 65 år eller äldre har diabetes.

Diabetes kostar nationen 327 miljarder dollar årligen, enligt American Diabetes Association. Patienter med diagnosen diabetes bär bördan av dessa kostnader. Mayo Clinic har noterat att priset på insulin för patienter är högre i USA än i andra länder.

Hur man sänker kostnaderna. Att testa sig tidigt för diabetes är nyckeln till att hålla vårdkostnaderna under kontroll. När sjukdomen fortskrider kan den bli farligare – och betydligt dyrare att behandla.

Om du har diabetes blir dina kostnader lägre om din sjukförsäkring täcker dina behandlingar. ADA:s Diabetes Forecast-tidning har några ytterligare tips för att göra din vård mer överkomlig.

Slutligen kan en hälsosam kost och regelbunden motion hjälpa dig att kontrollera diabetes. I vissa fall kan dina ansträngningar vara så effektiva att du inte längre behöver dyr behandling. ADA har tips för mat och träning på sin hemsida.

Fetma

Allt eftersom åren går växer våra midjemått. Mer än en tredjedel av vuxna 65 år och äldre är överviktiga, enligt en undersökningsrapport från 2007-2010 från Centers for Disease Control and Prevention. Överviktiga människor spenderar i genomsnitt 1 900 USD mer per år på hälsovård jämfört med personer med normalvikt, enligt en studie.

Hur man sänker kostnaderna. Att banta ner minskar avsevärt risken för att få diagnosen många kostsamma hälsoproblem, inklusive diabetes, hjärtsjukdomar, cancer och artros.

Att byta till en hälsosam kost och starta ett träningsprogram är billiga sätt att undvika kostnaderna förknippade med fetma.

Hjärtproblem

Enkelt uttryckt är hjärtsjukdom den vanligaste dödsorsaken för både män och kvinnor i USA

Detta tillstånd omfattar många problem relaterade till åderförkalkning, en förträngning av artärerna på grund av en ansamling av fetter, kolesterol och andra ämnen. Hjärtsjukdomar kostade landet 363 miljarder dollar varje år från 2016 till 2017, enligt CDC.

Hur man sänker kostnaderna. Flera medicinska tillstånd är nära relaterade till en högre risk att utveckla hjärtsjukdomar. De inkluderar:

• Högt blodtryck
• Högt LDL-kolesterol
• Rökning

En bättre kost och regelbunden motion kan hjälpa dig att sänka ditt blodtryck och förbättra dina kolesterolavläsningar. Och att sluta röka är bland de bästa sätten att både förbättra din hälsa och spara lite pengar.

Sämre munhälsa

Cirka 26% av amerikanerna i åldrarna 65 och äldre har åtta eller färre tänder, enligt CDC. Det är en nykter påminnelse om att vår munhälsa börjar glida när vi åldras. CDC noterar att tillstånd som svår parodontit och oral och svalgcancer främst drabbar äldre vuxna.

Att behandla sådana tillstånd kan vara dyrt. Kostnaden för tandvårdsutgifter nådde 142,4 miljarder dollar 2020, enligt American Dental Association.

Hur man sänker kostnaderna. Regelbundna besök hos tandläkaren är det bästa sättet att fånga tillstånd tidigt, då de är billigare att behandla. ADA noterar att även om vissa människor borde träffa sin tandläkare bara en eller två gånger per år, kan andra kräva mer frekventa besök. Rådgör med din tandläkare för att hitta rätt schema för dig.

Tandläkarbesök kan bli kostsamma om du inte har en tandvårdsförsäkring. ADA-webbplatsen erbjuder hjälp att hitta mer prisvärd vård.

Bältros

Även om denna sjukdom sannolikt kommer att vara mycket billigare än andra på listan, förtjänar den uppmärksamhet eftersom den är så utbredd i demografiska personer över 50 år. Faktum är att hälften av alla fall av bältros diagnostiseras hos personer 60 år och äldre.

Och komplikationer relaterade till bältros – från blåsor till en pågående typ av smärta som kallas postherpetisk neuralgi eller PHN – kan ta hårt på din plånbok.

Hur man sänker kostnaderna. Lyckligtvis finns det en enkel och prisvärd lösning för bältros:vaccination. Som vi har rapporterat är ett nyare vaccin mer än 90 % effektivt för att förebygga bältros hos personer 50 år och äldre. För mer, kolla in "Över 50? CDC säger att du behöver dessa 4 vacciner.”