Att klippa kuponger är synonymt med att spara pengar. Bara att nämna ett sparsamt liv för tankarna till långa timmar böjda över matsalsbordet som strimlar söndagstidningen till en hög av kuponger för att spara pengar.

Men varför? Vad är så bra med kuponger?

Det kanske låter hädiskt för vissa budgetägare, men jag gav upp kuponger för flera år sedan. Spoilervarning:Jag sparar fortfarande en ansenlig summa på matvaror, jag äter hälsosammare och shopping är en bris.

Här är anledningarna till att jag la på saxen och slutade klippa kuponger.

1. Förhållandet mellan kostnad och belöning är lågt

I utbyte mot de blygsamma besparingarna det erbjuder, är traditionell kupongklippning en krävande arbetsledare.

När jag köper en tidning, klipper kupongerna jag vill ha, organiserar dem, övervakar utgångsdatum och hittar butiker som tillåter stapling av kuponger, verkar det som att jag bara borde få varan gratis.

2. Kuponger är manipulativa

Det är ingen hemlighet att tillverkare och återförsäljare vill att vi ska använda kuponger bara av en anledning:för att exponera oss för produkter som vi normalt inte skulle köpa, vilket uppmuntrar vanliga köp. När besparingarna försvinner förväntar de sig att efterfrågan kommer att stanna och priset kan gradvis öka.

För mig innebär att hålla budgeten att minimera mina önskemål och behov och handla med större avsikt. De flesta kuponger är distraktioner som lindar in nya önskemål i ett paket med "besparingar".

Om jag verkligen vill kolla in kupongalternativ, kanske din tid spenderas bättre på att få tillgång till tillverkarkuponger online.

3. Kuponger distraherar oss från bättre erbjudanden

Att spara pengar borde inte vara en hinderbana. Det är enklare och mer givande att helt enkelt hålla sig till butiksmärken, lära sig vilka generiska produkter du ska köpa eller vänta på försäljning i butik.

Butiksvarumärken erbjuder ofta bättre erbjudanden än kuponger – utan krångel. Utan överkostnaderna med sexiga annonskampanjer, paketdesigners och produktinnovatörer är generika vanligtvis ett mycket bättre värde.

Jämför enhetspriser istället. Du kanske aldrig klipper en kupong till igen.

4. Kuponger pressar färdigförpackad och bearbetad mat

När det kommer till matvaror marknadsför kuponger ofta färdigmat som är dyrare och mindre hälsosamt.

Men seriöst, var finns kupongerna för färska livsmedel som broccoli eller äpplen? Om de finns är de lika sällsynta som en kupong utan utgångsdatum.

5. Kuponger uppmuntrar till överköp

För att dra fördel av besparingarna kräver kuponger ofta att man köper mer än en vara – till exempel "$1 rabatt på tre". Det här kan vara bra för produkter du känner och älskar, men annars är det riskabelt.

Vad händer om du inte gillar smaken på kaffet, smaken på chipsen eller doften av fuktkrämen? Istället för att ta bort kostnaden för en enda vara, är du ute i multiplar. Sparar jag verkligen om jag måste köpa mer än jag behöver, vill eller kommer att använda?

6. Kuponger bygger varumärkeslojalitet

En del av syftet med kuponger är att skapa ett köpbeteendemönster och bygga varumärkeslojalitet. När det gäller kärlek är lojalitet en dygd. Men när det kommer till shopping kan lite fusk vara bra.

Att blint hålla sig till ett märke av yoghurt, pastasås eller tandkräm betyder att du sannolikt går miste om bättre erbjudanden eller produkter som du kommer att gilla mer.

Varumärkeslojalitet kan göra shopping snabbare, men fördelarna slutar där.

7. Kuponger är inte gratis

Tro inte att de "gratis" kupongerna du får med ditt matkvitto kommer utan kostnad.

De flesta genereras som en del av utarbetade lojalitetsprogram som spårar dussintals datapunkter som vilken tid på dagen du handlar, hur mycket du spenderar i genomsnitt, vilka butikstjänster du använder och om du har barn.

Förutom att använda det själva kan butiker sälja din information. I utbyte mot dessa rabatter kan du lämna över en stor del av din integritet.