Mat är ett av budgetområdena som många spenderar för mycket på. Det beror på att att laga middagar och laga lunch kan kännas som mycket jobb när du redan är upptagen. Men att hitta läckra och enkla måltidsförberedande idéer kan hålla din budget (och kanske din kost också) i form.

Måltidsförberedelser fungerar så bra eftersom du gör allt arbete i förväg. Du skär grönsakerna, lagar allt och delar sedan upp måltiderna i individuella behållare. Sedan har du en måltid redo.

Du kan ta dessa måltider innan jobbet så att du inte spenderar pengar på lunch. Du kan också använda dessa måltidsförberedande idéer för att göra middagen lättare.

I den här listan över budgetvänliga recept hittar du något för nästan alla dieter där ute också - från Keto till vegan.

Jag blir riktigt exalterad över att prova några av dessa måltider, särskilt näringskålen!

Andra receptsammanfattningar att kolla in för att förbereda lunch:

• Köttfria måndagsrecept du borde prova
• Idéer för budgetlunch och billiga enkla måltider som du bör prova
• Budgetrecept och billiga enkla måltider du bör prova
• 11 recept för vegetariska måltider du måste prova
• 10 recept för frukostmåltid
• Hur man förbereder måltider på en budget
• 12 läckra och hälsosamma måltider på en budget

Obs:Om du letar efter enkla veckomålsplaner som är fulla av budgetrecept rekommenderar jag $5 måltidsplan. $5 Meal Plan är en måltidsplaneringstjänst som skickar dig en utsökt måltidsplan och inköpslista varje vecka för bara $5 i månaden.

Här är 10 enkla och prisvärda idéer om måltidsförberedelser.

1. Kall sesamnudlar för hälsosam måltidsförberedelse

Du hittar receptet här.

2. Ananas BBQ Tofu skålar

Du hittar receptet här.

3. Southwest Sweet Potato Vegan Meal Prep Bowls

Du hittar receptet här.

4. Näringsskål

Du hittar receptet här.

5. Stekt ris

Du hittar receptet här.

6. Rainbow Ground Turkiet

Du hittar receptet här.

7. Ananaskyckling skål

Du hittar receptet här.

8. Quinoa Tacosallad

Du hittar receptet här.

9. Mexikansk kyckling

Du hittar receptet här.

10. Vegetarisk frukostgryta

Du hittar receptet här.

Jag hoppas att du gillade dagens artikel om matförberedande idéer. Jag hoppas att du kan hitta någon fantastisk smak att lägga till dina enkla måltidsrecept för hälsolunch och middagsidéer.

Förbereder du måltid? Vilka av de enkla måltidsförberedande idéerna ovan ska du prova?