Om du någonsin har sett showen Extreme Couponers är det fantastiskt att se hur mycket pengar folk sparar genom att kupongera. Men med all tid det tar att hitta erbjudanden och de extra sakerna du kan köpa, kanske du undrar – är det värt att kupongera?

Vid ett tillfälle i mitt liv testade jag mina kupongfärdigheter. Jag skulle få massor av bohag nästan gratis, och det var det viktigaste jag kupongerade för. Jag skulle klippa ut kuponger ur tidningar, jag läste kupongbloggar och mer. Det fanns många tillfällen då jag gick ut ur butiken med föremål till ett värde av 100 USD, efter att jag kanske spenderade bara cirka 10 USD på allt.

Jag var inte som folket i tv-programmet, men jag älskade definitivt att få saker superbilligt och ibland till och med gratis.

Jag använde så mycket av min tid innan jag insåg vad som faktiskt hände.

Idag är jag mycket annorlunda – jag letar fortfarande efter en och annan kupong, till exempel när jag handlar online och letar efter en kampanjkod.

Ändå kan kuponger spara en anständig summa pengar på saker du behöver och regelbundet köper. Om du alltid köper ett visst tvättmedel och hittar en rabattkupong för 1 USD, sparar du 1 USD på något du normalt skulle köpa till fullt pris.

Så, finns det ett fel och ett rätt sätt när det kommer till kuponger? Kan kuponger verkligen skada dig? Och är kuponger värt det?

Här är lite kupongstatistik som kan överraska dig:

• Det beräknas att det kommer att finnas 1,05 miljarder användare av digitala kuponger under 2019.
• Det kommer att ske cirka 91 miljarder USD kuponginlösen till 2022 (samma studie som ovan).
• Under 2017 sparade konsumenterna 3,1 miljarder dollar med tryckta kuponger, vilket är mindre än det hade varit tidigare år.
• Det förväntas att 31 miljarder digitala kuponger kommer att lösas in under 2019.
• Mer än 25 miljoner amerikaner använder kupongappar.

Det är många kuponger!

Men det som ledde mig till dagens inlägg var ett mejl som jag nyligen fick från en läsare.

Hon berättade att hennes partner hade problem med kuponger och detta ledde till att han blev en hamstrare. Hon berättade att när han fick en kupong kände han ett behov av att gå ut och köpa varan, oavsett om han behövde den eller inte. Detta hade lett till vansinniga mängder av stress i deras förhållande, även om hon hade förklarat för honom flera gånger att han hade problem med kuponger.

Även om kuponger kan hjälpa dig att spara pengar, kan det också få dig att spendera mer pengar också. Det är också otroligt tidskrävande, kan få dig att slösa bort saker du inte använder och lägga till onödig stress i ditt liv.

Men när du försöker spara pengar kan kuponger hjälpa.

Och kuponger finns överallt! Vi har alla stött på försäljning och kuponger i vårt liv. Kuponger kommer med posten, de finns i tidningen och ibland sitter de i butiken. Förutom fysiska kuponger kan du enkelt hitta dem på webbplatser, i e-postmeddelanden och till och med kampanjkoder på TV eller radio.

Men som jag redan har sagt, för många människor kan kuponger faktiskt skada dig mer än de hjälper.

Relaterat innehåll:

• 50+ galna saker som människor har gjort för att spara pengar
• Så sparar du pengar – mina bästa tips för att spara pengar
• Snålhet i det verkliga livet – 20+ sätt som vår familj på 5 är sparsam på

Hur kan kuponger skada dig?

Jag skulle säga att de flesta tänker på kuponger som ett sätt att spara lite pengar.

Det kan vara 0,50 USD rabatt på ett bröd, 20 USD rabatt på ett köp på 100 USD eller mer, 10 % rabatt på ditt totala köp, etc. Om du tittade på dessa besparingar och fick frågan "är kuponger värt det?" Du kan naturligtvis säga, "Ja, de sparar mig pengar. De är KUPONGER!”

Men här är hur kuponger kan skada dig.

• Kupongering kan skada dig genom att du spenderar pengar som du kanske inte har spenderat annars. Du kan gå till butiken eller handla online bara för att du har en kupong när du inte behövde eller vill ha varan från början.
• Du kanske köper saker som du inte ens behöver eftersom du är beroende av att spara pengar och använda kuponger – ja, det här är en riktig sak!
• Du känner att du sparar pengar eftersom du köper något som är på rea. Och om du inte köper det, så ger du upp eller förlorar pengar. En läsare berättade en gång för mig att hon kände att hon tackade nej till gratispengar genom att inte använda en kupong. Det här är ett konstigt tänk att tro att du förlorar på pengar genom att inte använda en kupong. Kuponger är inte inkomst!
• Du köper varor som har kuponger, även om varan är ohälsosam. Detta kan vara ohälsosam mat, och det finns till och med kuponger för cigaretter. Bara för att det finns en kupong betyder det inte att produkten faktiskt är bra för dig.
• Du behandlar dina kupongsparande som gratispengar och spenderar sedan ännu mer pengar än du normalt skulle göra i butiken. Om du till exempel sparat 50 USD med kuponger kan du spendera de 50 USD på andra saker i butiken. Du skulle förmodligen vara mycket bättre av att bara hålla fast vid att spara pengar och inte spendera dina besparingar.

Som du kan se finns det många sätt på vilka kuponger faktiskt kan skada dig.

Nu säger jag inte att alla kuponger är dåliga. Jag är helt ute efter att hitta sätt att spara pengar, och att söka efter reor och rabatter kan naturligtvis vara ett bra sätt att spara pengar. Men det handlar om att veta när du ska använda kuponger till din fördel, och att veta när det faktiskt bara kan vara en försäljningstaktik som kan skada dig.

Varför har butiker kuponger?

Sanningen är att butiker inte skapar kuponger för att hjälpa dig spara pengar. Kuponger finns för att få dig att SPENDA dina pengar. Och eftersom många av oss har kopplat våra telefoner och e-postadresser till butikerna vi handlar i, kan butiker spåra när det var ett tag sedan du var i. För att få dig att komma in igen kan en butik skicka dig en kupong eller rabattkod för att besöka dem igen.

Företag vill att du besöker deras butiker, antingen personligen eller online, så att du kommer att spendera mer pengar.

Även om varan är gratis kan det bero på att butiken hoppas att du ska hjälpa dem att bli av med överflödigt lager och/eller köpa andra varor medan du handlar med en kupong.

Några av de andra knep som återförsäljare använder är:

• Öka priset innan de släpper rabatten/kupongen/rean. Butiker gör detta hela tiden – de kommer att höja priset och sedan erbjuda en kupong. De gör detta för att det får dig att känna att du får en affär, men det gör du faktiskt inte.
• Allt är alltid på rea. Kommer du ihåg reklamfilmerna där en butik säger att de håller på att gå i konkurs, men då de reklamfilmerna verkar hålla i flera år, och ibland till och med årtionden? Dessa återförsäljare vet att människor älskar en bra affär, så de agerar som om du är på väg att få en deal för livet. Men det här är bara deras detaljhandelsstrategi för att få dig att komma in och spendera pengar.
• Ange en utgiftströskel innan du kan spara pengar. Vi har alla sett det, särskilt med onlinebutiker. De ger dig "gratis frakt om du spenderar över 50 USD" eller "spara 10 USD om du spenderar 50 USD på ditt totala köp." Det här kan vara en hel del om du skulle spendera dessa pengar i första hand, men oftast vet återförsäljare att detta kommer att övertala dig att lägga till några fler artiklar i din kundvagn så att du kan nå tröskeln.

Det är bara några taktik som butiker använder för att få dig att spendera mer pengar.

Det kan låta som att jag pratar om kuponger och försäljningskonspirationer, men det här är beprövade taktiker som butiker använder för att öka sin försäljning, minska lager utanför säsongen och mer.

Återförsäljare vet hur man får dig att spendera dina surt förvärvade pengar.

Varför känner folk att de behöver använda en kupong eller rabatt?

Det har bevisats att reor och rabatter får konsumenter, som du och jag, att spendera pengar, även när vi faktiskt inte behöver varan.

När ett föremål är till rea kan du hitta ett sätt att arbeta in föremålet i ditt liv, i rädsla för att missa något, och tänka att du kan behöva föremålet senare, och på grund av en känsla av brådska.

Jag finner till och med att jag nästan faller för det med några av mina favoritbutiker. De skickar en kupong för något i stil med "$10 rabatt på hela ditt köp", och de säger också att de har en butiksrea. Det finns tillfällen då jag tänker:"Jag måste komma in nu!"

Jag måste fråga mig själv, "är kuponger värt det just nu?" Jag måste fundera på om jag behövde något från den butiken eller inte. Merparten av tiden gör jag inte det.

Andra gillar spänningen med att använda en kupong. De tycker om att hitta sätt att spara pengar och är beroende av att få saker superbilligt eller till och med gratis. Det här låter galet för icke-kupongare, men det finns mycket en beroendeliknande kvalitet som vissa kuponger upplever.

Vad kan du göra för att ändra dina kupongsätt?

För att sluta slösa pengar och köpa saker som du inte behöver finns det många saker du bör göra. Jag rekommenderar att du först ställer dig själv en uppsättning frågor, till exempel:

• Skulle du köpa varan om det inte fanns någon kupong?
• Behöver du varan?
• Var kommer du att förvara föremålet?
• Hur kommer du att använda den?
• Får du en spänning av att använda kuponger?

För vissa människor kan det vara väldigt svårt att stanna upp och ställa de här frågorna till dig själv, särskilt om du har ett verkligt problem och är beroende av spänningen med att shoppa med kuponger. När du kan stanna upp och fråga dig själv de sakerna kommer du så småningom att inse att du har slösat mycket pengar på saker du egentligen inte behöver.

Om du gillar spänningen med kuponger finns det andra sätt att förvandla att spara pengar till ett spel. Ett av mina favoritsätt är att göra utmaningar utan att spendera med familj och vänner. Du ger dig själv en tidsram, som en vecka eller månad, och försöker att inte köpa något under den tiden. Andra människor kan hjälpa dig att hålla ansvar, och det kan vara riktigt spännande att "slå" andra människor med att spara pengar på hälsosammare sätt.

Att spara pengar är verkligen fantastiskt och kan förändra ditt liv på så många positiva sätt, men om sättet du sparar pengar faktiskt får dig att köpa saker du inte behöver, är det då verkligen att spara?

I slutändan kan kuponger ibland vara bra för dig, och andra gånger kan det skada dig ekonomiskt.

Använder du kuponger? Varför eller varför inte? Vad tycker du, är kuponger värt det?