Att hålla sig sval, lugn och sammansatt mitt i osäkerhet, tvetydighet och abstrusitet kan predikas av fåtöljskritiker, men när det kommer till praktisk och användbarhet är det nästan omöjligt. Detta är livet för alla karriärhandlare och även för vissa deltidsanställda. Vissa handlare är dygdiga nog att hantera dessa situationer med djup förstånd medan många ger efter för trycket och är benägna att utsättas för handelsstress.
Trots alla dessa fientligheter väljer fortfarande många handel framför andra karriärer. Deltidsanställda kan helt enkelt investera via hedgefonder eller investeringsbanker och njuta av hans tröstande liv, men de valde att dela skräcken för sömnlösa nätter. Det är definitivt inte på grund av bristande karriärmöjligheter, i själva verket har många handlare några spektakulära färdigheter som kan slå på vilken arbetsgivare som helst. Det beror på att spänning, kyla och fräs är förknippad med handel.
Extasen som uppnås efter vinster kan aldrig replikeras med några sniffs och sprickor. Denna gudomliga känsla är smekmånadsperioden för en handlare. När fräsen tar slut, börjar besvärligt komma in. En handlare kommer då att börja inse att han måste betala sina bolån och räkningar varje månad genom att gå igenom alla dessa krångel. En deltidsanställd, som började handla på grund av sina ringa inkomster, kommer också att ha krissituationer trots att han ansträngt sig för att handla förutom sitt dagliga jobb. Det här är det typiska scenariot där stress kryper in på en handlare.
Sömnlöshet och stress är som Bonnie och Clyde, och därför är sömnlösa nätter den bästa indikationen på alla typer av stress. Plötsliga humörsvängningar, att känna sig frånkopplad från omgivningen, sysslolöshet och lathet är de andra dominerande tecknen på stress. Se upp för de negativa känslorna och den negativa inställningen till livet också, eftersom ett misslyckande i handeln kan upprepas som ett misslyckande i livet av många. Vissa terapeuter föreslår nuförtiden att plötslig influensa och matsmältningsproblem till och med är stressutbrott. I ett nötskal, handelsstress kan identifieras från alla förändringar i kropp, sinne och själ.
Den kritiska anledningen till handelsstress är att det belopp som är låst som handelskapital kan betyda mycket för en handlare. En handlare bör känna till sitt värde och hur mycket pengar han har råd att förlora. Många handlare missförstår denna uppfattning och placerar en liten stop loss för varje handel, vilket resulterar i en större kumulativ förlust. Den förlustbärande förmågan är vanligtvis 20-30 % av besparingen. Därför är det idealiska handelskapitalet denna prisvärda magra portion. Tyvärr om det överkomliga har råd skapar det panik och leder till hämndhandel ibland. Så det är bättre att ta lite ledigt och fatta ett strikt beslut om att fortsätta handla eller inte. "Gå aldrig all in" - detta kan minska handelsstressen avsevärt. (Gå igenom vår artikel om hur du undviker Forex-förluster för mer information)
Ett bra träningspass kan ta bort självbelåtenheten och tristess i ens sinne och föryngra önskningar och ambitioner. Ett helkroppspass på ett gym kan öka blodflödet till hjärnan och kan återuppfinna en person men alla kommer inte att ha en passion för det. Det bästa substitut kan vara löpning, simning, yoga eller vilken tuff fysisk sport som helst. Bara en enkel morgonpromenad kan lugna ens sinne. En handlare kan också spela spel som schack eller till och med sudoku för att fräscha upp sitt sinne. Den här typen av mental träning och kroppsövning kan göra en person mentalt svår att motstå stress.
En handlare som bor i staden eller förorter bör definitivt mingla med andra handlare och göra frekventa handlare. Även om visdom inte delas under dessa möten, kommer känslor och erfarenheter att delas. Det kan vara till stor hjälp när marknaden går igenom en fas. När alla gör en förlust kommer effekten av din förlust att subventioneras, psykologiskt. Att dessutom dela smärtan högt med en förstående gemenskap kan lindra lidanden och föreställningar och sinnesfrid. Om en handelsgemenskap inte är fysiskt tillgänglig kan en handlare gå med i onlineforum och chattrum också.
Multitasking kan vara underhållande i början, men det tar hårt på kroppen och sinnet allt eftersom dagarna fortskrider. Enligt de senaste studierna gjorda av många neuroforskare och psykologer fungerar mänsklig hjärna som bäst när den monotasking snarare multitasking överbelastas helt enkelt hjärnan och flyttar fokus från en uppgift till en annan. Det minskar uppmärksamheten och mindfulness, vilket i sin tur påverkar produktiviteten. Kom bara ihåg din erfarenhet av att analysera för många diagram. Du kan helt enkelt navigera utan att fokusera på att missa de minsta detaljerna. Den bästa analysen som görs av dig kommer alltid att vara den som du mono-tasked, dvs fokuserade din uppmärksamhet på ett enda diagram under en längre tidsperiod och plockade ut de små signalerna från det, precis som en artist. Det mättar också dina djupa begär.
En handlare kan definitivt ryckas med av den första framgången och öka sina åtaganden. Det tar mycket tid, skicklighet och tålamod för att få konsekventa utbetalningar från marknaden. Tills dess bör en handlare hålla sina åtaganden i schack och slipa sig igenom.
Stäng inte ute dina nära och kära i disciplinens namn. Gör ett schema för dina nära och kära inom ditt snäva schema för handel. Utsättningar och utspel med din älskade kan inte ersättas med någonting. Det underlättar och fräschar upp sinnet och tar det sanna jaget i förgrunden. Tvärtom, att undvika nära och kära i området kan till och med leda till stress många gånger.
Kom ihåg att det inte finns någon vinst utan smärta och paketet med spänning och chill inkluderar att ta det på hakan. Förlusterna är en del av paketet och därför är det bättre att handla med ett överkomligt kapital. Lagret blir lättare. Men analysera misstagen och undvik det i framtiden. Ta förlusten som den är och gå vidare till nästa handel. Kom alltid ihåg att allt som krävs är en bra affär för att komma tillbaka på rätt spår. Så ta den på hakan precis som en boxare och vänta tålmodigt på den perfekta inställningen.
En handlare bör alltid komma ihåg orsaken till sin handel. Det är för spänningen och chillen (naturligtvis för pengarna också) men när det fräser ut och handeln blir ett hektiskt jobb är det dags att sluta eller söka professionell hjälp. Den professionella hjälpen kan vara av en terapeut eller till och med en handelsexpert. (Få den bästa indikatorn för forex, Pipbreaker eller handel med våra gratis Forex-signaler.)
Trots att handel är en av de mest stressiga karriärerna i världen, tar många upp det för glädjen och extasen.
Välj kapital på ett klokt sätt och tänk på att du har råd att förlora.
Gör en rutin för att träna dagligen – för kropp och själ.
Att umgås med andra handlare och dela kampen och bekymmer högt minskar handelsstressen.
Multitasking kan vara en förbannelse och det kan bara stärka handelsstressen.
Håll dina förväntningar minimala och spendera kvalitetstid med din älskade.
Lär dig att ta förluster som en del av spelet.
Bästa terminskontrakt för handel
Bästa terminshandelsstrategier:6 sätt att minimera effekten av marknadsglidning
3 enkla sätt att lära sig terminshandel
Bästa Forex Trading Strategier
Bästa Forex Demo-konton
Bästa kursen för handel med kryptovalutor
Bästa gratis kryptosignaler
Bästa kryptohandelsbotar