De flesta amerikaner lever med någon form av ekonomisk ånger, enligt en studie från 2019 från New York Life, som tillfrågade 2 200 vuxna om deras ekonomiska misstag.

Deltagarna rankade "att inte spara tillräckligt för pensionering" som deras bästa ekonomiska ånger i allmänhet, men "att ta för många studielån" är det vanligaste pengarna misstaget som tog längst tid att återhämta sig från.

Den genomsnittliga deltagaren rapporterade att de betalade av studielån i 18,5 år, från och med 26 års ålder och slutade vid 45 år.

Att spendera en betydande del av ditt liv på att betala tillbaka på collegeavgifter är en realitet för många amerikaner. Under 2018 tog 69 % av högskolestudenterna lån och tog examen med i genomsnitt $29 800 i studielåneskulder, enligt statistik från Student Loan Hero. Den typiska återbetalningstiden för låntagare som bär mellan 20 000 och 40 000 USD i federala studielån är 20 år, rapporterar Department of Education.

Smarta strategier för att återhämta sig från studielån

Eftersom allas studielånsskulder är olika, finns det inte ett enkelt sätt att påskynda dig ur skulden. Men det finns några strategier som kommer att göra dig smartare (och förhoppningsvis effektivare) på att eliminera dina collegeavgifter för gott.

1. Lär känna din skuld

Det första steget är att få grepp om din skuld. Börja med att ringa dina studielånelångivare för att ta reda på hur mycket du är skyldig och dina räntor. Om du är osäker på hur många lån du har kan du kolla in National Student Loan Data System för detaljer om dina federala lån. Och för privatlån kan du kontrollera din kreditupplysning för att identifiera eventuella utestående skulder.

När du har avrundat dina lån, håll informationen organiserad genom att skapa ett kalkylblad med separata kolumner som anger namnet på långivaren, beloppet du är skyldig, respektive räntor och förfallodatum för varje lån.

När du betalar kan du uppdatera kalkylarket så att du visuellt kan se totalsumman bli mindre. Detta "kommer att ge dig en mental vinst för att fortsätta gå framåt och betala av din skuld", säger Ryan Marshall, en New Jersey-baserad certifierad finansiell planerare, till CNBC Make It.

2. Bestäm din betalningsstrategi

När du har skrivit ner alla dessa nyckeldetaljer är det dags att tänka på en återbetalningsstrategi som kommer att motivera dig.

Först måste du betala det lägsta för varje lån varje månad. När du väl har ställt in automatiska betalningar för varje lån kan du göra en plan för att ägna extra pengar till lånen om du vill betala av din skuld snabbare.

Det finns två populära metoder som rekommenderas av finansexperter för att betala av din skuld. Den första är "snöbollsmetoden". Med denna teknik identifierar du ditt minsta lån och betalar av det först. "Det kan verka kontraintuitivt, men den här tekniken hjälper till att bygga upp förtroende", säger Marshall. "Efter att lånet har betalats av kan du använda de betalningar som tidigare tilldelats det mindre lånet för att betala av på de större lånen."

Andra föredrar "lavinmetoden", där du fokuserar på att betala av lånet med den högsta räntan först. Den här strategin är matematiskt utformad för snabbhet, och du kommer i slutändan att betala mindre i ränta.

Din betalningsfrekvens kan också hjälpa till att påskynda processen. Om du har råd att göra lån varannan vecka, snarare än månatliga, kommer det att minska din totala återbetalningstid och räntebeloppet.