Efter bostaden är mat oftast de flestas största utgift.

Det största vapnet i kriget mot överutgifter för mat är menyplanering. Det behöver inte vara någon superhälsosam allt-eller-inget-plan. Att lägga skivor pizza åt sidan för din lunch hela veckan räknas trots allt som måltidsplanering. Så hur gör man det? Tja, du är på internet just nu och det är verkligen halva striden. Kolla in veckoannonserna för några livsmedelsbutiker i ditt område. Skriv ner produkter som du gillar som finns på rea och gör samma sak för köttet och fisken.

Ta nu en titt på din kalender för veckan. Jobbar du sent på tisdag? Försök att hitta ett lerkruka-recept som du kan börja på morgonen. Äta middag ute på fredag? Planera inget för den dagen. Serverat lunch på jobbet på måndag? Ditto.

Ta nu en titt i ditt kylskåp och skåp. Skriv ner allt du har och behöver använda upp. Anteckna också allt du behöver som mjölk, ägg, etc.

Leta runt på några receptsajter och hitta saker du kan göra med en kombination av vad du har, vad som säljs och vad du kan laga. Bokmärk recepten och gör en inköpslista.

Ladda ner Scottie Dog-planeraren HÄR.

Ladda ner Sprinkles-planeraren HÄR.

Ladda ner Pastellplaneraren HÄR.

Nu är det svåraste:Gå till butiken och köp bara det som finns på listan . Om du verkligen skär ner och verkligen inte litar på dig själv, ta bara kontanter. Jag gjorde det i flera år! Och mer än en gång har jag drabbats av indigniteten att behöva lägga tillbaka en vara för att jag inte hade tillräckligt med pengar. Det händer, du kommer att leva, jag lovar.

När du har fått kläm på grundläggande menyplanering väljer du temakvällar som Taco Tuesday eller Mushroom Monday för att göra planeringen enklare.