Om din familj har problem med att ha råd med matvaror varje månad, kommer du gärna att lära dig att den federala regeringen administrerar Supplemental Nutrition Assistance Program, eller SNAP, för låginkomstfamiljer. Berättigade individer och familjer kommer att få ett elektronikförmånskort som fungerar på de flesta livsmedelsbutiker, bondemarknader och några mindre lokala butiker som säljer mat. Du kan använda dessa förmåner när som helst under månaden och spendera upp till kortets gräns. Med SNAP-programmet kan du köpa vilken typ av mat som helst för att laga mat, med minimala undantag.

Grunderna

Du kan använda dina SNAP-förmåner för att köpa kött som ger viktigt protein till din kost. Alternativen inkluderar kyckling, kalkon, nötkött, fläsk, skaldjur och fisk. Kortet kommer också att betala för färska, konserverade och frysta grönsaker som är fulla av vitaminer och mineraler och fungerar bra tillsammans med alla kötträtter. Därefter kan kortinnehavare hämta färsk, konserverad och fryst frukt för att använda som en hälsosam efterrätt, eller yoghurt och granola, som kan paras ihop med frukten för ytterligare hälsofördelar. Bröd och andra bageriprodukter är också SNAP-berättigade.

Andra nödvändiga föremål

SNAP-förmånerna omfattar livsmedelsprodukter du använder när du lagar mat eller bakar. Du kan till exempel köpa vilka mejeriprodukter som helst som mjölk, ägg, gräddkanna eller ost. Du kan också hämta baktillbehör, såsom kexmix, pannkaksmix, socker, kryddor, mjöl eller majsmjöl. Alla oljor som behövs för att laga mat, såsom matlagningsspray, olja eller olivolja är också SNAP-berättigade. Till och med färdigförpackade föremål, som soppbaser på burk och burksås räknas som EBT-fördelar. Du kan också köpa valfria kryddor, som senap, ketchup, relish eller majonnäs.

Lyx- och "skräpmat"

EBT-kort fungerar för att köpa vissa andra, icke-nödvändiga livsmedel. Du kan till exempel köpa färdigförpackade måltider, såsom pastarätter, frysta förrätter, risrätter och konserverad soppa. Dessutom är dessertartiklar som kakor gjorda i ett bageri, förpackade desserter, fruktsnacks eller glass berättigade. Du har även möjlighet att köpa drycker som läsk, kaffe, te, fruktjuicer och vissa energidrycker. Du kan till och med köpa godis.

Vad kan du inte köpa?

Du kan inte använda EBT-förmåner för att betala för hushållsartiklar. Du kan till exempel inte köpa toalettpapper, schampo, tandkräm eller deodorant med SNAP-fördelar. Du kan inte köpa djurfoder, husdjursgodis eller andra husdjursprodukter. Du kommer inte att kunna använda dina förmåner för att köpa alkohol eller cigaretter. Du kan inte heller använda dina förmåner för att köpa mat lagad i butiken. Du kan till exempel inte köpa saker som tillagad fisk, spettkyckling eller tillagade tillbehör.