Det är inte förvånande att ekonomiska problem orsakar stress. Om du inte tjänar tillräckligt för att täcka dina utgifter kan du riskera att förlora ditt hem eller fordon, få din telefon avstängd eller uppleva pinsamheten att behöva gå i konkurs eller ställas inför en stämningsansökan. Ekonomisk stress kan bidra till dålig fysisk och psykisk hälsa för både dig och dina barn och kan påverka din arbetsprestation om du låter den sysselsätta dig.
Om du har barn kan deras fysiska och psykiska hälsa drabbas av familjens ekonomiska stress. Föräldrar kanske inte har pengar att försörja så många av barnens önskemål och kan behöva minska kostnaderna när de tillgodoser fpr-behov, som att ge barn hand-me-down istället för att köpa nya kläder. Barn kan vara rädda eller oförmögna att förstå varför deras föräldrar inte kan ge dem den livsstil de är vana vid och kan ha svårt att uttrycka eller märka sina känslor. Föräldrar måste prata med barn om ekonomisk stress och använda åldersanpassat språk för att minska negativa hälsoeffekter.
Ekonomisk stress kan orsaka fysisk sjukdom, särskilt om en person upplever hög stress med lite känslomässigt stöd eller känner stress under en längre tid. Dessutom har de som lider av ekonomisk stress ofta inte råd med vanlig sjukvård eller kan inte få tillgång till sjukvård på grund av tidigare obetalda räkningar. Således kan ekonomisk stress också orsaka att fysisk sjukdom förvärras på grund av bristande tillgång till hälsovård.
Om du upplever ekonomiska svårigheter måste du se till att ta hand om dina behov för att minska stressen för dig själv och dina barn. Försök inte spara pengar genom att hoppa över måltider eller läkarbesök; du behöver äta tillräckligt och ta hand om grundläggande hälsobehov för att hålla dig frisk och ha tillräckligt med energi för att arbeta, söka jobb eller på annat sätt lösa ekonomiska problem. Du måste också få tillräckligt med sömn för att hjälpa dig själv att tänka klart och bör inte sluta träffa vänner eller göra saker du tycker om om du har råd, eftersom isolering kommer att leda till depression.
Anställda tenderar att vara mindre produktiva på jobbet när de upplever ekonomisk stress. De kan vara oroliga för ekonomiska problem eller för möjligheten att bli permitterade under svåra ekonomiska tider och kan ha svårt att koncentrera sig på sitt arbete på grund av pengar. Dessutom, om anställda känner att de inte får tillräckligt betalt för att möta sina ekonomiska behov, kan de känna sig mindre motiverade att vara produktiva på jobbet.