Titta inte på siffrorna. Undvik rubrikerna också, om det hindrar dig från att få panik. Ja, världsmarknaderna ser skrämmande ut bland rädslan för nedfallet av coronaviruset. Det allra bästa du och alla andra konsumenter och investerare där ute kan göra är enkelt:Håll dig lugn.

Oron på marknaden under de senaste dagarna och veckorna kan se ännu läskigare ut när du inte är helt säker på vad det betyder. Inte bara fastnar vi ibland för de värsta tänkbara scenarierna när vi försöker förbereda oss för framtiden, utan tack vare reklam- och journalistikens skumma ekonomi får extrema berättelser mycket uppmärksamhet, vilket motiverar mer och mer otydlig eller till och med felaktig information. Du behöver inte vara expert för att veta att "kollaps" är ett fruktansvärt ord i någon rubrik.

Allt kan få dig att känna att det är bättre att göra något än ingenting, men om du har pengar på aktiemarknaden är att göra ingenting precis rätt väg just nu. Många världshändelser kan påverka börsen, inklusive OS. Rör inte din portfölj – faktiskt, bli bekväm med att bara luta dig ner. Investeringar är ett långsiktigt spel, och om något kan aktier som bottnar vara en möjlighet att köpa istället för att sälja. (Konsultera dina resurser och rådgivare om detaljerna, naturligtvis.)

COVID-19, eller någon annan stor störning, är en möjlighet att träna på att stressa ner med pengar. Det är kontraintuitivt och det är helt rättvist att vara rädd, men när det kommer till din ekonomi, gör det som hjälper dig att bäst hålla ett öga på priset – särskilt om det kommer år framåt.