Om något skulle spela ett helvete med vår kollektiva mentala hälsa så har COVID-19 levererat på alla fronter. Kombinationen pandemi/ekonomisk kris/politisk härdsmälta under det senaste året har skjutit upp befintliga stressnivåer till astronomiska höjder, och låt oss vara verkliga – det är inte som att vi gjorde det superbra tidigare. Tillgång till psykvård ska vara enkel och överkomlig, och på vissa sätt ser det ut som att Silicon Valley verkligen kan öka.

Du har förmodligen sett eller hört annonser för terapiappar som Talkspace, som utlovar ett billigare alternativ till personlig rådgivning. Det är sant att det kan vara ett stort krångel och dyrt att hitta en terapeut, men som en ny film från ​The Cut Det är tydligt att det kanske inte är det bästa för vare sig dina problem eller din terapeut att lägga ut din mentala vård på en Uber-liknande startup.

Forskning har visat att vissa mindfulness-appar kan ta fördelen av pandemirelaterade stressorer, men vi kan inte lita på Spotify-spellistor och strömmande naturljud för att hjälpa oss att hantera en objektivt traumatisk masshändelse som COVID. Det är inte konstigt att så många av oss vänder oss till alkohol eller förlorar förmågan att dagdrömma.

​The Cut ​s rapportering betonar att all app- eller prenumerationsbaserad terapi bäst ses som ett komplement (och en dyr sådan) till att arbeta med en dedikerad mentalvårdspersonal, snarare än en ersättning. Det är sant att det finns systemiska, mycket verkliga problem med tillgång till psykologisk vård i USA. Men om du vill se den andra sidan av alla terapiappars marknadsföring, läs hela artikeln här.