Nyligen, efter att ha sett en Facebook-video om en person med lungcancer, bestämde jag mig för att läsa igenom kommentarerna. Jag vet, jag vet – det här är aldrig en bra idé! Det fanns människor som sa "det här är falskt" och andra kommentarer som antydde att dessa människor gärna röker flera paket cigaretter i veckan samtidigt som de trodde att cancer och andra medicinska problem relaterade till rökning inte var verkliga.
Jag trodde inte mina ögon. Min far gick bort i lungcancer, så jag kan inte förstå hur någon skulle tro att detta inte är ett verkligt problem.
Och detta gäller många ohälsosamma vanor .
Många människor inser inte eller vill tro att vissa av deras ohälsosamma vanor inte bara skadar deras hälsa, utan de kan också kosta dem pengar.
Alla har vid ett tillfälle en ohälsosam vana de ägnar sig åt eller något de slösar pengar på. Jag vet att jag har det, och för mig var det solning i en solarie.
Även om jag inte gjorde det mycket, räcker det egentligen bara med en gång för att orsaka hälsa och ekonomisk skada. Att använda solarier skadade min hud och kostade mig också pengar. Det kunde så småningom ha lett till något mycket värre också!
Ohälsosamma vanor är dåliga eftersom de kan börja ge dig problem från början som leder långt in i framtiden, såsom medicinska problem, medicinska skulder, kreditkortsskulder och mer. De kan hindra dig från att spara pengar och nå ett ekonomiskt mål.
Du kanske aldrig lär dig hur du sparar pengar om du ständigt drunknar i dessa ohälsosamma vanor.
De kan också leda till mycket stress och olycka.
Enligt American Lung Association dödar tobak nästan 500 000 människor i USA varje år och kostar 333 miljarder USD per år i sjukvårdskostnader.
Att röka cigaretter kan leda till många skadliga biverkningar, såsom lungcancer, hjärtsjukdomar och många andra medicinska problem.
Jag känner till och förstår detta problem eftersom min pappa (som jag var extremt nära) gick bort i lung- och hjärncancer 2008. Han var en extremt frisk man, förutom hans allvarliga rökproblem. Vi försökte väldigt länge att få honom att sluta, och det är något jag alltid kommer att ångra att jag inte försökte tillräckligt hårt för.
På grund av detta har jag aldrig rökt en cigarett i mitt liv, och det kommer jag aldrig att göra. Det finns alldeles för många skadliga effekter av rökning.
Det är inte bara extremt ohälsosamt, det är också väldigt dyrt. Enligt Business Insider kan cigaretter kosta runt $5 i stater som Kentucky, och de kan kosta så mycket som $15 i New York. Om du röker ett paket om dagen kan det vara så mycket som 450 USD i månaden.
En annan intressant statistik:Enligt GlassDoor tjänar rökare i genomsnitt 20 % mindre än icke-rökare.
Jag brukade sola, men det gör jag inte längre. Jag har hört för många skräckhistorier om hudcancer och har sett för många bilder på människor som har spenderat för mycket av sitt liv med att sola. Sammanfattningsvis är det inte värt det.
Förutom att det är ohälsosamt kan solning också vara dyrt.
Jag hörde en gång någon säga att de spenderade 400 dollar i MÅNADEN på garvning – jag vet inte ens hur det är möjligt. Vad du än spenderar är det för mycket om du bara skadar din hud.
Försök istället att omfamna huden du har, eller använd bara en bronzing lotion.
Att spela på kasinot och spela på lotteri är båda riskabla drag.
Enligt The Fool förlorade människor i USA 142 MILJARDER USD i hasardspel 2014, och denna statistik inkluderar inte ens vad som gick förlorat när de spelade på lotteriet.
Och enligt Bloomberg spenderar den genomsnittliga personen som spelar på lotteri i USA inte bara cirka 300 USD per år på lotter, de förlorar också ungefär 0,40 USD för varje 1 USD i köpta lotter.
Även om jag har spelat förut, har jag aldrig varit en att njuta av eller göra det mycket. Men jag har sett folk gå i konkurs efter att ha spelat för mycket, så tanken på att förlora pengar på spel är något som jag aldrig har velat uppleva personligen.
Spel kan vara extremt riskabelt, vilket oftast gör det till ett oklokt ekonomiskt val. Men om du väljer att spela bör du alltid veta din stopppunkt, och du bör ha råd att förlora den summa pengar du spelar med. Tänk på att kasinon finns av en anledning – de tjänar pengar för att folk förlorar pengar.
TV är inte alltid dåligt. Jag älskar ett bra TV-program eller att titta på en rolig Youtube-video (på sistone har jag sett MASSOR av Sailing La Vagabonde). Men det handlar om att vara realistisk och inte låta det skada andra delar av ditt liv.
Den genomsnittliga personen i USA spenderar 34 timmar varje vecka på att titta på TV och cirka tre till sex timmar extra per vecka på att titta på film. Sociala medier lägger till cirka 10 timmar i veckan också, med vissa människor spenderar mycket mer än så på sociala medier.
Oavsett hur du försöker förklara det för mig kan jag inte föreställa mig att det är hälsosamt att vara klistrad vid din tv eller mobiltelefon i över 40 timmar i veckan.
Att titta på tv eller spendera för mycket tid på sociala medier kan vara en ohälsosam vana eftersom:
Istället för att titta på tv eller sugas in i ett socialt mediehål, försök hitta något annat att göra med din tid. Tillbringa tid med din familj, hitta ett pyssel, ta en promenad, läs en bok, ge din hund några extra magskrapor och mer.
Hitta fler idéer på 59 saker att göra istället för att titta på TV så att du kan ta livet tillbaka.
Känslomässiga utgifter är när du shoppar för att du är ledsen, uttråkad, känner dig underuppskattad eller något annat.
Detta är inte bra för om du ständigt köper saker för att må bättre om dig själv, kan du hamna i kreditkortsskulder, spendera mer än du har, och du kanske bara köper saker som du inte behöver bara för att du ska kunna köpa något. Cykeln som detta kan leda till är också mer stress och olycka, vilket kan leda till mer överutgifter. Som du kan se är detta en av många ohälsosamma vanor som måste förebyggas.
För att stoppa känslomässiga utgifter, tänk på vad det är som verkligen gör dig olycklig och komma på ett bättre sätt att övervinna ditt problem. Du kan rensa huvudet genom att gå på en promenad, börja skriva i en dagbok eller hitta en vän eller älskad att prata med. Det kan också vara bra att bara undvika butiker så mycket som möjligt så att känslomässiga utgifter inte är ett alternativ. Det här är de bästa sätten att stoppa denna ohälsosamma vana så att du kan lära dig hur du sparar pengar.
Andra ohälsosamma vanor som kan kosta din hälsa och dina besparingar är:
Och mer!
Vilka ohälsosamma vanor spenderar du pengar på? Vill du stoppa dina ohälsosamma vanor?
