Att hålla sig till en budget är nyckeln till att nå dina ekonomiska mål, och att överdriva med livets små nöjen kan snöa in i överutgifter. En viktig del av att hålla budgeten är flexibilitet:Det är viktigt att vara realistisk och unna dig själv med måtta för att känna dig pigg och vara motiverad.

Att njuta av sig själv behöver naturligtvis inte bryta banken. Här är åtta pengars smarta sätt att unna dig själv och ändå hålla dig till din budget.

1. Ta en Staycation

Att resa är inte billigt:​​En semester till ett populärt resmål kan lätt kosta upp till tusentals dollar när du räknar på flygbiljetter, boende och aktiviteter. Istället kan du njuta av lite av samma vila och föryngring och spara pengar med en staycation.

Ett populärt sätt att ta en vistelse på är att hyra en närliggande semesterbostad via Airbnb eller Vrbo. Detta kan vara ett ekonomiskt alternativ om du bor i ett område där lågsäsongspriserna är låga, som nära en strandstad. Håll kostnaderna nere samtidigt som du kommer iväg genom att gå på vandringar, äta på, ta dig till stranden eller sjön, ta med cykeln, ha spelkvällar och mycket mer.

Du kan göra din vistelse ännu mer budgetvänlig genom att helt enkelt ta ledigt från jobbet och stanna hemma. Se bara till att koppla ur helt från jobbet och gör avslappning avsiktlig. Om du letar efter äventyr, utforska nya upplevelser i ditt område, som museer, gatumat och bryggerier, eller ett naturreservat.

2. Gör en filmkväll hemma med snacks

Att gå till teatern för att se en ny film är en rolig njutning, men biljetter, popcorn, godis och drinkar kan snabbt bli större. Du kan återskapa bioupplevelsen hemma genom att köpa dina favoritfilmsnacks, dämpa belysningen, sparka upp fötterna och se en ny film.

Om du redan har ett streamingabonnemang kommer din filmkväll bara att lägga till priset på snacks till din månadskostnad. Även om du bestämmer dig för att hyra en ny film kommer du att betala mindre än du skulle för biobiljetter och, som en bonus, får du ingen bedömning för att du tittar i dina PJs.

3. Ha en picknick

Utöver de mentala och fysiska hälsofördelarna med att tillbringa tid utomhus, är picknick bara riktigt roligt. Allt du behöver för denna budgetvänliga godis är tillgång till grönområden som en park, gräsmatta eller balkong, något att sitta på och något att äta.

Du kan inte gå fel med bärbara picknickvaror som smörgåsar, sallader och läsk, men om du vill blanda ihop saker kan du planera en temamåltid och prova nya recept eller drycker. Att ta med sig din favoritmat ute och äta under solen eller stjärnorna med familj eller vänner kan få din typiska vardagsmat att kännas som en njutning.

4. Utforska resurser från ditt bibliotek

Bibliotek har blivit mer än bara tillflyktsorter för de bokaktiga. Kolla in ditt lokala bibliotek så hittar du förmodligen något för alla:uppdaterad teknik, sociala grupper, barnutrymmen och klasser. Det finns också en alltmer populär trend som kallas ett "bibliotek med saker", där kunder kan kolla in användbara föremål som symaskiner och skruvmejslar som om de vore böcker.

Utöver dessa moderna uppdateringar har många bibliotek samarbetat med lokala samhällen och kulturorganisationer så att besökare kan använda sitt bibliotekskort som ett gratiskort. Beroende på var du bor kan ditt bibliotekskort ge gratis museumsinträde, tillgång till mötes- och skaparutrymmen, gratis streamingtjänster, klasser och mer. Fråga på din lokala filial för att få reda på vilka gratiserbjudanden eller rabatter ditt lånekort ger dig.

5. Aktivera

Träningsklasser och gymmedlemskap kan vara ett kostnadseffektivt sätt att hålla sig aktiv och vältränad, men vissa kan ge dig allt från cirka $40 i månatliga medlemsavgifter till mer än $30 för en enda drop-in fitnessklass, beroende på var du bor.

Om du inte får in gympass i din budget, unna dig själv en 100 % gratis återställande träning genom att bygga in promenader i din dag, till exempel innan du åker till jobbet, under lunchrasten eller på kvällen. Även korta perioder av rörelse kan öka dina energinivåer, lugna stress och förbättra din hälsa.

Ett annat roligt och gratis sätt att bli aktiv är att streama en träningsvideo på din dator eller tv. Yoga, pilates, CrossFit, cykling, konditionsträning och uthållighetsvideor är tillgängliga gratis via plattformar som YouTube och kan hjälpa dig att återskapa de guidade träningspassen du hittar i en studio utan att behöva betala ut pengar för ett medlemskap.

6. Kanalisera din kreativitet

Att göra något kreativt kan hjälpa dig att varva ner och komma in i ett tillstånd av flöde där distraktioner försvinner och du är helt engagerad i det du gör. Forskning tyder på att detta kan höja ditt humör och få dig att känna dig mer nöjd, vilket gör det till ett perfekt botemedel mot utbrändhet.

Här är några idéer för att behandla din inre artist:

• Besök en färg och drick natt. Även om de inte är gratis, är målarbarer ett roligt sätt att använda konst för att komma ut ur din komfortzon ibland, samtidigt som du njuter av vin och umgås. Du betalar allt från cirka $30 till $50, beroende på var du bor, och du kommer att lämna med din egen imponerande målning. Om det låter som för mycket av en utsmyckning, kan du återskapa en färg och smutta på natten hemma för ingenting mer än kostnaden för förnödenheter - eller så kan du poola förnödenheter med vänner. Du kan bjuda in några vänner att gå med dig, eller streama konstlektioner online.
• Spela ett musikinstrument. Du kanske kan hitta billiga instrument via onlinemarknadsplatser – eller bara dra ut den där ukelelen eller altfiolen som har samlat damm i din garderob. Leta online för gratis eller billiga lektioner, skaffa en bok från biblioteket eller experimentera med dina egna musikaliska skapelser.
• Prova ett hantverkspaket. Vissa konstnärer sätter ihop hantverkssatser som du kan beställa online. Dessa kit gör det enkelt för alla att skapa unika hantverk som gör-det-själv-ljus, makrameväxthängare, vävd väggkonst, keramik, smycken och mer.
• Färg bort din stress. Målarböcker för vuxna finns i en mängd olika stilar, så det finns något för alla. Många människor tycker att de är meditativa och de är fria från röra.

7. Läs i ett kafé

Även om att ge upp din dagliga latte-vana till förmån för att brygga ditt kaffe hemma är en smart vana som kan leda till överutgifter, men du behöver inte helt svära kaféer för att hålla budgeten. Kaféer är den perfekta platsen för en eller två timmars solotid, och de är ett ganska budgetvänligt sätt att unna dig själv och till och med utforska en ny plats i ditt område.

Försök att vara ledig, till exempel sent på eftermiddagen, när middagsrusningen försvinner i en långsammare ström av kunder. Om läsning inte är din sysselsättning, försök att skriva dagbok eller arbeta med ett korsord eller sudoku. Bonuspoäng om du tar på dig din mysigaste tröja och slänger lite på en scones eller lite biscotti.

8. Prova "Rengörande Meditation"

Att unna dig en sysslor kan verka motsägelsefullt, men att medvetet städa ditt lilla favoritutrymme, till exempel ditt sovrum eller favorit-tv-hörn, kostar ingenting utöver grundläggande förnödenheter – och kan lämna dig med ett lugnt utrymme och eventuellt lite inre frid.

Istället för att bara markera en uppgift från din lista, gör städningen till en lugnande handling. Här är några tips för att testa rengöringsmeditation för dig själv:

• Ställ in stämningen: Sätt på lugnande eller upplyftande musik och fokusera på ditt andetag och den fysiska känslan av att städa. Att byta till något bekvämt kan få ögonblicket att kännas ännu mer avsiktligt.
• Få rätt tillbehör: Starka kemikalier och en halvtrasig mopp skriker inte precis avslappning. Prova rengöringsprodukter som du kommer att uppskatta att använda, som en riktig fjäderdammsugare, träborstar och kvastar och naturliga rengöringsprodukter med behagliga dofter. Dessa kan kosta lite mer i förväg, men de är tillfredsställande att använda och ofta bättre för planeten.

Behandla dig själv förhindrar budgetutbrändhet

Överutgifter är dåligt för din budget och kan hindra dig från att nå dina ekonomiska mål, men att begränsa dig själv från att njuta av enstaka godsaker är dess eget recept för budgetutbrändhet. För att ha råd med större godsaker längre fram, överväg att inrätta en sjunkande fond och avsätta en liten summa kontanter varje månad.

Förutom att spåra ditt kassaflöde, spåra din kreditpoäng genom Experians kostnadsfria kreditövervakning. Att övervaka din poäng kan hjälpa dig att upptäcka eventuella oväntade förändringar, veta hur din kredithistorik påverkar din tillgång till kreditprodukter och hitta områden där du kan förbättra din poäng. Det kan vara ett användbart komplement till din ekonomiska rutin.