De flesta konsumenter vet vad de ska göra om deras personliga eller ekonomiska data äventyras online, men de flesta av dem som har blivit offer för ett cyberhack väljer att inte göra någonting. Nästan tre fjärdedelar, 73 %, av de tillfrågade i en undersökning av Identity Theft Resource Center tror att deras känsliga information har avslöjats genom ett intrång och 72 % fick faktiskt ett meddelande om dataintrång. Ändå vidtar få "kraftiga" åtgärder för att skydda sig själva, visade undersökningen, och 16 % säger att de inte vidtog några åtgärder efter ett brott.

"Ibland kan det kännas överväldigande att svara. Vi är redan upptagna, att få vår data stulen låter skrämmande, och vi känner oss maktlösa mot dessa krafter utanför vår kontroll", säger Ted Rossman, analytiker på CreditCards.com. "Vissa människor bara kastar upp sina händer och säger," Det är omöjligt att vara perfekt, så varför bry sig? Det är därför jag föreslår att du gör de stora sakerna bra."

Även om du kanske inte kan avvärja alla bedragare, finns det vissa åtgärder du kan vidta för att säkra din data och dina pengar. Här är tre stora steg som kan hjälpa dig att hålla dig säker.

1. "Var särskilt vaksam" om lösenord

En del av anledningen till att vissa konsumenter känner sig trötta på att skydda sina data är att det kan vara ansträngande. Mer än hälften av deltagarna säger att det är för svårt att hålla jämna steg med alla sina referenser. Bara 15 % säger att de använder unika lösenord för vart och ett av sina konton. Av de som har blivit hackade ändrade bara 48 % sina lösenord på det intrångade kontot.

"Om dina data har äventyrats bör du ändra ditt lösenord på det kontot och helst på alla andra konton som delar samma lösenord", säger Rossman. "När du återanvänder lösenord kan detta förvärra ett identitetsstöldproblem" eller öppna dig för nya attacker.

Du är förmodligen OK att återanvända vissa inloggningar, tillägger Rossman, men se till att viktiga konton har starka, unika lösenord:"Var särskilt vaksam på känsliga konton som bankkonton och din e-post."

Försök att använda en lösenordshanterare som LastPass eller Dashlane för att spåra dina olika inloggningar, föreslår han. Båda tjänsterna genererar lösenord för att skydda dina konton.

2. Frys din kredit "så snart som möjligt" 

Om vissa typer av information äventyras i ett intrång, nämligen ditt personnummer, kan en brottsling utnyttja den för att öppna nya kreditlinjer i ditt namn. Men bara 3 % av ITRC-respondenterna frös sin kredit efter ett brott.

Att frysa ditt kort kan vara ett smart sätt att låsa din data med de tre stora byråerna:Experian, Equifax och TransUnion. Det är gratis och hindrar alla från att öppna nya konton i ditt namn. Det inkluderar dig – du måste tillfälligt häva frysningen om du till exempel vill öppna ett nytt kreditkort eller refinansiera ditt bolån.

"Jag är ett stort fan av kreditfrysning, och jag skulle föreslå att du placerar en så snart som möjligt," om du behöver, säger Rossman. Även om en "frysning inte kommer att förhindra betalningsbedrägerier på dina befintliga kredit- eller betalkort ... det bör förhindra brottslingar från att öppna nya finansiella konton i ditt namn."

3. Bli inte självbelåten med dina uppgifter

Vissa konsumenter har gett upp kampen för att skydda sin information, med 26% säger att de inte gjorde något efter ett hack eftersom deras "data redan finns ute." Ytterligare 29 % trodde att de organisationer som ansvarade för att skydda deras data skulle ta upp problemet åt dem.

Det yttersta ansvaret för att hålla din data säker ligger på dig, så det är viktigt att vara vaksam. "Ju snabbare du upptäcker bedrägeri, desto mindre sannolikt kommer det att orsaka problem för dig", sa Charles H. Thomas III, en certifierad finansiell planerare och grundare av Intrepid Eagle Finance i South Carolina, tidigare till Grow. "Om du ser en debitering som inte verkar rätt, kontakta emittenten omedelbart. Det finns aldrig en anledning till att du behöver vänta med att rapportera en misstänkt debitering, inte ens en liten."

Du behöver inte vara perfekt, tillägger Rossman, "men du bör göra saker som att frysa din kredit och granska bokslut regelbundet. Dessa gratis, enkla steg representerar det mesta av striden."

Mer från Grow:

• Undvik tre fällor om du vill skydda din onlinedata
• Amerikaner förlorade över 3 miljarder USD på kreditkortsbedrägerier 2020:Så upptäcker du det och håller dina pengar säkra
• Fem viktiga steg för att hålla dina personuppgifter säkra som jag lärde mig rapportering om Equifax-intrånget som påverkar 150 miljoner människor