Hur slutar jag spendera pengar?

En fråga som du kanske har ställt dig själv tidigare eller fortfarande gör när du läser den här artikeln.

Överutgifter är en vanlig vana som en stor majoritet kämpar med och försätter många människor i svåra ekonomiska situationer, som med högränteskulder. Hoppsan!

Men det kan vara utmanande att sluta spendera eftersom allt är så tillgängligt. Tack vare tekniken gör det att köpa något bara ett enkelt klick bort. Tittar på dig, Amazon!

Och även om jag älskar bekvämlighetsfaktorn, är det otroligt lätt att gå överbord utan att ens inse det. Så vad ska man göra?

Nedan kommer jag att prata om hur du slutar spendera pengar och tips för att få dig på en bättre ekonomisk väg.

Innehållsförteckning

Vad orsakar överutgifter?

Det finns ingen anledning att skylla på varför vårt samhälle tenderar att överutnyttjas. Ibland kan det vara en enda orsak och andra gånger kan det bara vara en kombination som skapar den perfekta stormen.

Men jag tror att det finns några anledningar till att vi som samhälle tenderar att spendera för mycket.

Känslomässiga utgifter

Att handla och köpa saker kan ge dig en adrenalinkick eller en känsla av lycka.

Du har förmodligen hört termen "retail therapy" förut, men det är inte nödvändigtvis en bra terapisession om det skadar dina fickor.

Vi ser något vi gillar och vi måste ha det nu. Lägg sedan till det faktum att det distraherar dig från all stress i ditt liv och du slutar med en dödlig ekonomisk kombo.

Flöden för sociala medier

Jag jobbar heltid inom sociala mediebranschen, så jag ser hur bra det kan göra. Men det finns också problem som det skapade, vare sig det var avsiktligt eller oavsiktligt av skaparna.

Men socialt ger användaren omedelbar tillgång till vad varumärken har att sälja och vad våra vänner gör.

Vi är rädda för att gå miste om något, vi vill hålla jämna steg med vad vår familj och vänner har, vi vill se ut att ha allt och vi vill ha något som vi ser omedelbart.

Använda kreditkort

Jag har haft ett kreditkort sedan jag var 18 och i början var det lätt att svepa det ofta. Hej, jag hade en gräns på 500 $ vid den tiden och det betyder att jag kan spendera mer!

När du faktiskt inte använder kontanter är det lätt att bli förblindad av användningen av plasten och veta att du har utrymme att spendera.

Det börjar dock göra ont när du ser att din kreditkortsräkning är maxad och du betalar 20-30%+ ränta.

Men detta hindrar inte alltid människor från att fortsätta samma mönster. Återigen, kreditkort är så bekväma och lätta att använda utan att tänka.

Shoppingberoende

Medan de andra alternativen du har lite mer kontroll, kan vissa ha ett shoppingberoende. Detta är mer utmanande att övervinna, men skapar vanligtvis massiva skulder för individen.

Jag är inte på något sätt en licensierad terapeut, så om du känner att du har detta, kontakta någon. Tipsen nedan kan hjälpa dig, men det finns mer på gång som måste åtgärdas.

Skäms aldrig heller, eftersom du inte är ensam. Detta shoppingberoende kallas köptvångsstörning och drabbar miljontals vuxna i USA (Källa).

Om du letar efter mer information eller resurser för att få hjälp, läs den här healthline-artikeln.

De bästa sätten att sluta spendera pengar

Dessa tips nedan bör användas för att hjälpa dig att sluta spendera pengar.

Det betyder inte att du aldrig ska spendera pengar varje gång eller att du inte kan unna dig själv då och då.

Istället kan dessa användas för att hjälpa dig att förbättra din privatekonomi, hjälpa dig att slippa levande lönecheck till lönecheck, eller bara för att hjälpa dig att stoppa eventuella skulder från att växa.

1. Lär dig att vänta innan du köper (sova på det)

Detta kommer inte att hända över en natt, men du måste behärska självkontroll. Det jag pratar om här är att fördröja tillfredsställelse för att hjälpa din ekonomi.

Istället för att genast köpa något för att du måste ha det, vänta . Sov på alla köp först eller ge dig själv 24-48 timmar och bestäm dig sedan.

Vanligtvis kommer brådskan att vilja ha något avta eller så inser du att det inte är så viktigt att köpa just nu.

2. Ta reda på varför du spenderar så mycket

Ibland behöver du bara analysera din utgiftssituation och ditt liv.

Vad är det som gör att du vill spendera pengar hela tiden? Varför måste du känna ett behov av att köpa, köpa, köpa?

Kanske finns det stress i ditt liv att utgifterna lugnar det. Eller så kanske du helt enkelt inte inser hur ofta du spenderar pengar.

För att sluta spendera pengar måste du börja leta efter grundorsaken.

3. Legit spåra alla dina utgifter

Många gånger beror problemet bara på att du inte förstår alla dina utgifter. Om du inte har någon aning om vilken månadsinkomst du har och vart dina pengar går, är det lätt att spendera för mycket.

Och att gissa eller tro att du vet, är inget alternativ.

Jag trodde att jag visste utan att skriva ner något och sedan när jag körde siffrorna - blev jag ganska förvånad över hur långt borta jag var.

Här tänkte jag att jag spenderade mindre och borde ha pengar över – jag hade väldigt fel.

Få alla utgifter och inkomster i en lista och gör sedan lite grundläggande matematik. Jag använder alltid kalkylblad och personligt kapital för att hålla koll.

Men det finns gott om gratis programvara för privatekonomi som kan hjälpa dina behov om kalkylblad inte är din grej.

4. Lämna kreditkorten hemma

Ett sätt att verkligen sluta spendera pengar är att lämna kreditkorten hemma. När du går ut är det enkelt och väldigt lockande att spendera om du har ett kreditkort.

Det finns inget värde för riktiga pengar, så att svepa plasten har ingen inverkan på dig. Det vill säga tills du ser räkningen senare och räntan du drar på dig.

En annan sak du kan göra är att behandla ditt kreditkort som att det är ett betalkort som är direkt kopplat till dina pengar.

Om du kan tänka dig att ett kreditkort inte är dina pengar, kan det hjälpa dig att behålla det i plånboken. Detta fungerar beroende på din nuvarande mentalitet, men om du tror att det inte kommer att fungera, lämna definitivt kreditkorten hemma.

5. Undvik butiker eller nätbutiker som utlöser impulser

Vi har nog alla en butik eller webbutik som vi älskar. Det är också de butiker som får oss i ekonomiska problem och triggar vår köpimpuls.

För många kan det vara butiker som Target, Costco, Kohls eller vad som helst.

Och även om dessa butiker har solida erbjudanden, om du inte kan sluta spendera pengar måste du undvika dessa platser så gott du kan.

Visst, onlineshopping är utmanande eftersom åtkomst och ett klick är så enkelt. Men om så är fallet, ta bort din inloggning eller ta bort din kreditkortsinformation för att stoppa snabba köp.

Detta kommer inte att bli lätt eftersom du måste börja träna din viljestyrka.

6. Skapa en besparingsutmaning för dig själv

Jag tror att en av de bästa sakerna du kan göra är att skapa en sparutmaning för dig själv. Det håller dig fokuserad på din ekonomi och ett mål som du har i åtanke.

Behandla det som ett spel om du måste, men jag har tyckt att det här var verkligen hjälp i början. Efter att jag körde mina egna siffror 2014 satte jag upp några olika mål eller "sparutmaningar" som jag ville nå.

Detta höll mig fokuserad och beslutsam, vilket hjälpte mig att sluta spendera för mycket. Och än i dag tränar jag fortfarande på detta för att hålla mig ekonomiskt fokuserad.

Tips💡 Letar du efter sätt att spara pengar och ta bort överdrivna utgifter för gamla abonnemang? Prova gratisappen ring Trim. Applikationen hjälper till att förhandla om kabel-, internet-, telefon- och medicinska räkningar, avbryter gamla prenumerationer och mer åt dig. Börja spara pengar med Trim .

Hur man slutar spendera pengar på mat

Mat och mat är en av livets viktigaste saker, men kan också få dina utgifter att gå utom kontroll. Jag är själv en foodie och älskar att äta och prova nya restauranger.

Men detta fick mig också i problem för ett par år sedan.

Jag har sedan tonat ner det och hittat en bra balans för att sluta spendera så mycket pengar på mat.

Här är några tips:

• Gör din mat hemma, det är mycket billigare att göra det.
• Packa dina luncher till jobbet, för att inte bli frestad att gå ut.
• Matinköp online kan hjälpa dig att hålla dig till din lista istället för att gå till butiken och köpa fler varor på grund av vad som finns runt omkring dig.
• Ta bort matappar som gör det enkelt att beställa. Så mycket som jag älskar den tekniska innovationen, om du har problem med matutgifter, ta bort dessa nu!
• Budgetera din mat och gå ut och äta och övervaka varje månad för att se till att du är på rätt spår.
• Kupongering och registrering av bonuskort för livsmedelsbutikerna kan hjälpa dig att spara.
• Köp mat i lösvikt, förbered måltider och investera i Tupperware för matrester.
• Investera i en crockpot. Det kommer att förändra ditt liv. Allvarligt.

Hur man slutar spendera pengar på kläder

Även om mat är ett vanligt område för överutgifter, så kan också spendera pengar på kläder. Vi bär alla dem (såvida du inte är en praktiserande nudist) och mode är en blomstrande industri.

Och det är lätt att spendera för mycket på kläder, speciellt om du är rädd för att inte vara hipp eller trendig bland dina kamrater.

Ah där är det igen, hänger med andra. Det verkar alltid orsaka ekonomiska problem.

Hur som helst, här är några tips som hjälper dig att sluta spendera pengar på kläder:

• Avsluta prenumerationen på e-postmeddelanden från detaljhandeln så att du inte blir frestad av deras listiga marknadsföring.
• Ta bort appar från din telefon.
• Sluta följa klädmärken på sociala medier.
• Ordna din garderob för att se vad du förmodligen inte insåg att du redan hade.
• Ta hand om dina kläder och tvätta ordentligt baserat på taggarna för att hålla nuvarande outfits i bra form.
• Gå till secondhandbutikerna för att hitta erbjudanden på välkända märken om du behöver kläder.

Hur man slutar spendera pengar på kreditkort

Kreditkort nämndes några gånger tidigare i den här artikeln, men de kan verkligen orsaka ekonomisk galenskap.

Dessa plastkort kan vara ganska användbara för att upprätta kredit, hjälpa din kreditpoäng om de används på ett klokt sätt, sparar dig i händelse av omedelbara nödsituationer och hjälper dig att få pengar tillbaka eller belöningspoäng.

Men det kan också skada din kreditpoäng och få dig att betala hög ränta på återkommande skulder som du samlar på dig.

Här är några tips som hjälper dig att sluta spendera pengar på kreditkort:

• Använd bara kreditkort om du har pengarna för att betala för det omedelbart.
• Lämna kreditkorten hemma och använd endast kontanter för inköp om du inte kan motstå frestelsen att spendera.
• Spåra dina kreditkortsskulder och utgifter på ett religiöst sätt, att veta att siffrorna håller dig fokuserad.
• Även om kreditkortsbelöningar är coola, frestas du inte att spendera för att bara försöka få dem.
• Registrera dig inte för butikskreditkort, som kan ge hög ränta och fresta dig att spendera mer för att få rabatter.

Sluta tankar

När du slutar spendera pengar upptäcker du att din ekonomi är i mycket bättre skick. Nu har du mer att lägga på dina besparingar eller nu har du råd att investera mer i dina 401k eller alternativa investeringar.

Det börjar kännas bra när du håller dig till din utgiftsbudget och ser din ekonomi lysa. När jag själv såg dessa förändringar motiverade det mig ännu mer.

Och nej, jag lever inte extremt sparsamt och ja, jag spenderar pengar på mig själv då och då.

Allt handlar om balans och självkontroll, men när du väl bemästrar det kommer du inte att fråga dig själv hur du ska sluta spendera pengar igen.

Hur har du slutat spendera pengar? Har något av dessa tips ovan hjälpt dig? Vilka problem har du med överutgifter? Låt mig veta i kommentarerna nedan!