Att förlora ett jobb kan vara en hjärtskärande upplevelse. Om du är bland de nya arbetslösa, utöver chocken över allt, kan du oroa dig för att du inte kommer att kunna betala dina räkningar och ställa mat på bordet medan du är utan arbete.

Även om det här är en svår tid, kan du vara säker på att det finns saker du kan göra och resurser tillgängliga för att hjälpa dig – särskilt under coronakrisen, när regeringen lägger till skyddsåtgärder för att hjälpa amerikaner som har det svårt ekonomiskt.

Känn dina rättigheter

Beroende på dina omständigheter kan du vara berättigad till arbetslöshetsersättning för att hjälpa dig att klara dig tills du kan hitta arbete igen. Federala arbetslöshetsersättningar har uppdaterats och utökats för att hjälpa dem som har förlorat arbetet under pandemin. Stater skriver sina egna förmånspolicyer och ansökningsförfaranden, så du måste se över reglerna för din stat – U.S.A. Labor Department of Labor har en användbar resurs för att göra detta.

Dina långivare kan vara villiga att arbeta med dig också. Om du tror att du kan ha svårt att betala dina räkningar enligt överenskommelse, kontrollera för att se vilka logi dina fordringsägare kan gå med på. Consumer Financial Protection Bureau erbjuder en lista över resurser och skydd som är tillgängliga på grund av coronaviruset; Experian tillhandahåller också en omfattande lista över resurser du kan använda.

Dessutom behöver de med federala studielån inte göra betalningar och betalar ingen ränta förrän åtminstone den 30 september 2021. Och husägare har rätt att begära överseende med inteckning om de upplever en ekonomisk svårighet på grund av pandemin.

Omarbeta din budget

Även om det kan finnas resurser och undantag som görs under tuffa tider, kan det hjälpa att agera utifrån antagandet att du kanske inte har tillgång till dem. Om du inte har en budget är det nu den perfekta tiden att skapa en för att spåra dina månatliga utgifter och få en förståelse för vart dina pengar går. Du kanske blir förvånad över att upptäcka att en del av dina utgifter inte är nödvändiga och att du kan dra åt dem mer än du inser.

Om du har en budget, ta en närmare titt och ta reda på vad du tillfälligt kan trimma under denna period av arbetslöshet. Du kan behöva pausa diskretionära utgifter, som att köpa kläder eller få restaurangleverans, tills du har en jämn inkomst igen. Tänk på eventuella återkommande utgifter som du tillfälligt kan säga upp, såsom prenumerationer, streamingtjänster eller ditt gymmedlemskap.

Sluta inte betala räkningar

Även om du kan känna dig tunn under arbetslöshet, försök att fortsätta betala varje räkning du kan. Fortsätt att betala minst minimibetalningen på ditt kreditkort medan du är arbetslös. Om du betalar dina räkningar sent, eller missar betalningar helt och hållet, kan det orsaka förödelse på din kreditpoäng och kan kosta dig i förseningsavgifter.

Om det inte går att betala allt i tid kan du behöva prioritera dina betalningar efter vikt. Kanske innebär detta att du säkerställer att ditt bolån eller hyra betalas i tid varje månad så att du inte riskerar att förlora din bostad, och att du prioriterar ditt billån för att säkerställa att din bil inte riskerar att återtas. Du kan betala de minst viktiga räkningarna sist, som kabel-tv eller din mobiltelefon, eftersom de utgör den minsta risken för din ekonomi om du betalar sent. Med det sagt...

Ta kontakt med dina långivare och tjänsteleverantörer

Om du misstänker att du kommer att vara sen att betala en räkning eller inte kommer att kunna betala den alls, kontakta långivaren eller allmännyttan i förväg för att informera dem om att du förlorat jobbet. Det är viktigt att kommunicera med alla företag du betalar regelbundet, inklusive leverantörer av lån och skulder (billån, kreditkortsskulder), allmännyttiga företag (mobiltelefoner, el) och försäkringar (bilförsäkring, husägareförsäkring).

När du pratar med dina fordringsägare, fråga om det finns några svårigheter tillgängliga för kunder som dig som kämpar för att betala dina räkningar på grund av arbetslöshet. Under vissa utbredda kriser, som naturkatastrofer eller coronavirus-pandemin, erbjuder kreditgivare ofta proaktivt mer flexibilitet till drabbade konsumenter. Ibland distribueras inte dessa förmåner automatiskt, och du måste ringa dina leverantörer för att ta reda på om de kan erbjuda någon tillfällig hjälp.

Även om du tror att du kommer att kunna betala dina räkningar i tid, men kommer att klippa det nära, kan det ändå vara värt att fråga om flexibilitet för att ge din budget mer rörelseutrymme. Du kanske kan förhandla om hjälp som försenade fakturor, lägre betalningar eller tålamod med lån, vilket ger dig tillfällig befrielse från att betala lånet om du hamnar på efterkälken. Se till att du förstår detaljerna i avtalet, till exempel om du fortfarande kommer att debiteras ränta eller om din löptid kommer att förlängas, och få det skriftligt.

Överväg skuldkonsolidering eller en kreditrådgivare

Om du kämpar för att hantera dina skulder under arbetslöshet, är en möjlig lösning att konsolidera din skuld. Det är när du konsoliderar flera skulder (vanligtvis kreditkortsskulder) till en form av skuld med lägre ränta, till exempel att göra en saldoöverföring till ett kreditkort med 0 % APR eller ett personligt lån med en lägre ränta.

Om det inte är tillräckligt med lättnad, kanske du vill söka hjälp av en ideell kreditrådgivare. National Foundation for Credit Counseling är en ideell organisation som kan koppla dig till en expert som du kan lita på. Din rådgivare kan arbeta med dina fordringsägare och hjälpa dig att göra en skuldhanteringsplan (DMP) för att få din ekonomi under kontroll. De kan också hjälpa dig att göra en nödbudget och en ekonomisk handlingsplan.

Konton som ingår i en DMP som en kreditrådgivare skapar åt dig kommer att innehålla ett uttalande om att de återbetalas genom kreditrådgivning; detta uttalande kommer inte att påverka din kreditvärdighet negativt. Men om återbetalning av skulden för mindre än vad som ursprungligen avtalats förhandlades fram som en del av DMP, kan kontots betalningsstatus rapporteras som "reglerad". Ett avvecklat konto anses vara negativt och kommer att skada kreditpoäng. Vinstdrivande skuldsaneringsföretag kan erbjuda sig att förhandla om uppgörelser med dina fordringsägare också; de kan dock vara riskabla och dyra. Innan du går med på en sådan plan, se till att du förstår kostnaderna och konsekvenserna.

Öka din inkomst

Om du har vidtagit några av dessa åtgärder och fortfarande är orolig för att få pengarna att gå ihop, överväg att hitta andra sätt att skaffa inkomst under denna tid. Till exempel kan många livsmedelsbutiker och efterfrågade återförsäljare som Amazon och Walmart anställa. Gig-ekonomijobb har också visat sig vara lukrativa för vissa.

Överväg att leta efter onlinearbete, som att bli en virtuell assistent eller göra frilansande administrativt arbete inklusive transkription, forskning eller datainmatning. Här är några webbplatser att börja din sökning med:

• Upwork :Den här plattformen är populär bland företag och entreprenörer som vill anställa en mängd olika yrkesmän för frilansspelningar.
• Flexjobb :FlexJobs är en prenumerationstjänst som kan koppla dig till distansjobb (heltid och deltid).
• Fiverr :Fiverr specialiserar sig på vad som kallas "mikrospelningar" som kan göras snabbt, som att skriva några inlägg för en kunds sida i sociala medier.
• Faktiskt :Även om många arbetssökande kanske är bekanta med Indeed för dess traditionella jobbannonser, kan webbplatsen också användas för att hitta frilansmöjligheter.

Att hantera arbetslöshet och de ekonomiska svårigheterna är otroligt stressande och skrämmande, men ta ett djupt andetag och vet att det finns många resurser som hjälper dig att navigera och överleva denna tuffa tid.