Läcker ditt bankkonto pengar lite i taget? Ackumulerar dina kreditkort små avgifter regelbundet? Förlorar du pengar utan att veta varför, när eller var?

Även om det är möjligt att små tomtar går igenom din telefon på natten och skrattar maniskt när de registrerar sig för en matleveranstjänst som du bara kommer att använda en gång, jag har en annan idé. Du kanske omedvetet slösar resurser genom att passivt engagera dig i något jag kallar "sömnutgifter."

Jag menar inte att du piskar fram ditt kreditkort i sömnen för att beställa en pizza på Postmates, eller 85 pund ekologiskt, handfärgat garn gjord av frigående fårull på Etsy för stickvanan du kommer att få. Börja aldrig faktiskt (um, inte för att jag har gjort det.) En sömnsugna är någon som köper något – ett medlemskap i en streamingtjänst, en tidningsprenumeration, ett månatligt bidrag till en välgörenhetsorganisation – och sedan glömmer det, slösar bort pengar för månader eller till och med år utan att märka det.

Jag kan inte berätta hur många gånger jag har använt en dejtingapp i ett par veckor och tagit bort den från min telefon, bara för att komma ihåg några månader senare att jag faktiskt aldrig stängde mitt konto. Åh, och jag glömde en gång en slumpmässig kostapp under ett helt år, och slösade bort 1,00 dollar i månaden som jag kunde ha spenderat på ett smutsigt mellanmål som jag aldrig skulle ha lagt in i appen i alla fall. (Kalorier från bensinstationsköket räknas inte.)

Baserat på en högst ovetenskaplig undersökning av mina upptagna Millennial-vänner, här är de vanligaste tomrummen som sömnsugen omedvetet slänger pengar i:gymmedlemskap de inte använder, dejtingappar de aldrig öppnar, publikationer de aldrig läser och leveranstjänster de behöver inte.

Om du misstänker att du kanske har tappat koll på dina utgifter för automatisk förnyelse eller automatisk debitering, är det dags att gräva lite för att ta reda på vart dina pengar tar vägen. Och det borde inte ta dig för lång tid – min gissning är allt från en till tre timmars forskning.

Var du ska leta

Så låt oss söka på de platser där du sannolikt kan hitta bevis på denna olyckliga men vanliga vana.

Bankkonto

Titta på alla automatiska debiteringar för de senaste månaderna. Om du har tid, titta på de senaste tolv månaderna. Ser allt bekant ut? Ser du ett konstigt mönster? Om du ser saker som inte är användbara för dig längre, logga in på rätt webbplats eller ring rätt kundtjänstnummer för att avsluta ditt medlemskap omedelbart. Och naturligtvis, om du upptäcker en debitering du aldrig faktiskt har gjort, varna din bank omedelbart.

Kreditkort

Använd samma process som ovan.

iTunes

Att ta bort en app från din telefon betyder inte att du faktiskt har avslutat prenumerationen på den dang thing. Eftersom jag har en iPhone betalar jag vanligtvis för dessa appar via iTunes. Om du gör detsamma är det en bra idé att regelbundet kontrollera dina iTunes-prenumerationer.

Från din bärbara eller stationära dator, gå till iTunes och klicka på Konto. Välj Visa mitt konto. Scrolla sedan ner till Inställningar. Klicka på Hantera bredvid Prenumerationer. Gillar du verkligen apparna och tjänsterna som du prenumererar på? I så fall bra! Om inte, dags att bli av med dem. Om du använder vissa tjänster kan du kanske byta ditt abonnemang till en årlig prenumeration i stället för en månadsplan och därmed spara några dollar.

Till exempel erbjuder den populära meditationsappen Headspace ett månatligt abonnemang för $12,99. Men det årliga medlemskapet är $95,88. Visst, du måste betala allt i en klumpsumma, men det ger bara 7,99 USD i månaden. Det är $5 du kan investera via, säg, din Stash-app. Eller köper bensinstationskök. Jag säger bara att du har val att göra.

Android

Jag vet inte mycket om det här mystiska alternativa telefonalternativet, men som en trogen reporter gjorde jag forskningen om denna konstiga teknik för att berätta hur du avbryter prenumerationen på dina automatiska förnyelseappar där.

1. Starta appen Google Play Butik
2. Gå till Meny
3. Markera prenumerationer
4. Tryck på appen du vill avbryta
5. Knacka på "Avsluta prenumerationer"

Streamingtjänster

Använder du verkligen din musik-, tv- eller filmstreamingtjänst? Kanske har du ett abonnemang som kostar mer än du skulle spendera för att helt enkelt hyra en enskild film en eller två gånger i månaden. Eller så kanske du kan nedgradera till en plan som kräver att du tittar på eller lyssnar på en reklamfilm eller två för att kunna njuta av dina favoritmedia. Lizzo kommer fortfarande att låta bra om hennes själfulla jams präglas av en och annan reklam för något du aldrig faktiskt kommer att köpa.

PayPal

När du har loggat in på ditt PayPal-konto, leta efter "Betalningar skickade" och se om du ser något markerat som "återkommande". Om du är nöjd med det är det bra. Om inte, är det dags att se till att eliminera några av dessa onödiga utgifter.

Det är dags att sluta sova och vakna upp till din ekonomiska verklighet. Det kan verka som en liten förändring just nu, men i det långa loppet kommer du att spara mycket. Tänk på alla roadtrips eller betalningar av studielån eller pounds av onödigt garn du kan finansiera med de extra pengarna!