Rubrikerna om belastningen av Covid-19 (aka Coronavirus) kommer sannolikt att drabba USA och världens ekonomier är inte tröstande. De är laddade med ord som "nedgång" och "lågkonjunktur". Trots gårdagens upptakt var förra veckans nedgång på marknaderna - för alla som har ett 401(k) eller ett 529 college-sparkonto, än mindre ett vanligt gammalt mäklarkonto - tillräckligt för att sätta magen på spetsen. Och trots det faktum att marknaderna är uppe idag (DOW var upp med 1 200 poäng vid sista anblicken) finns det inget att säga vad morgondagen kan ge, eftersom nyheterna om viruset och ansträngningarna att bekämpa det rasar vidare. Så frågan är:Vad gör du?

Min uppfattning:Ställ dig själv följande frågor.

Vad går dessa pengar till? Hur du investerar dina pengar har allt att göra med hur lång tid du har på dig innan du behöver använda dem. Pengar du behöver på kort sikt, de närmaste åren för att betala för collegeundervisning eller en handpenning på ett hus, eller levnadskostnader för att du ska gå i pension, hör inte hemma i aktier. Om det finns där – bör du få ut det (oroa dig inte att du förlorade pengar förra veckan, du har tjänat många gånger så mycket de senaste 10 åren). Men om du inte behöver pengarna längre – även om du är pensionerad om det inte är för de kommande årens levnadskostnader, då kan du klara av denna storm.

När balanserade jag om senast? Marknaderna har, som jag noterade, i princip varit på väg uppåt sedan finanskrisen 2009.  Det är en lång tid. Om du valde en blandning av aktier och obligationer – säg att du bestämde dig för att du ville ha 60 % i aktier eftersom det var vettigt för din ålder och risktolerans – för ett decennium sedan och inte har ändrat det, har du mycket mer än så i aktier nu bara på grund av hur marknaderna har rört sig. Och du är ett decennium äldre (och vi borde i allmänhet ta mindre risker när vi åldras.) Fortsätt och fixa din investeringsmix. Varningen:Om dina pengar finns i en måldatumspensionsfond, har de gjort detta åt dig. Oj.

Är min MUG täckt? För personer som tittar på pension och försöker ta reda på hur mycket pengar de ska lämna i aktier och hur mycket de ska flytta till säkerhet, är ett bra tips att titta på om du har tillräckligt med inkomst (med social trygghet, eventuella pensioner) för att täcka dina viktigaste utgifterna – mugg står för Mortgage, Utilities and Groceries – och du kanske vill lägga till sjukvård, transport och din mobiltelefon till den listan. Om inte, kanske du vill konvertera en del pensionspengar till en livstidslön som tar dig dit med en enkel livränta. Och om du inte är säker på om du är täckt, finns det ett enkelt test på retireyourrisk.org som du kan ta för att ta reda på.

Har jag tittat på mitt bolån på sistone? Om din kredit är bra och du inte har refinansierat sedan, till exempel, mitten av 2018 (eller sedan du avsevärt har förbättrat din kreditvärdighet eller skuld-till-inkomst-kvot) har du en chans till betydande besparingar. Räntorna låg på 8-års lägsta förra veckan och ser ut att fortsätta att falla. Federal Reserve sänkte räntorna med en halv procent på tisdagsmorgonen i ett försök att bekämpa den koronavirus-orsakade nedgången som marknaderna tog förra veckan. Visst, det finns en kostnad för refinansiering (i allmänhet cirka 2 % av köpeskillingen) men om du ska vara i hemmet tillräckligt länge för att täcka kostnaden för affären och lite till, är det absolut värt att titta på.

Hur sover jag? Poängen med alla pengar du tar bort för pensionering och college och dina andra ekonomiska mål är att förbereda dig för ett liv där du stressar mindre, inte mer. Om de nuvarande volatilitetsnivåerna är mer än vad du kan ta, ta för all del en liten risk från bordet genom att minska din andel i aktier med 5 procent. Om det inte fungerar, försök med ytterligare 5 procent. (Att få en professionell åsikt är också en bra idé.) Vad du inte vill göra är att sälja allt och sedan inte ha mage att komma in igen. Att vänta på sidlinjen är hur för många människor missat de senaste 10 åren i marknadsföra. Även om den senaste veckan eller så har varit smärtsam, bör du fortfarande vara glad att du inte är en av dem.

LÄS MER: 

• HerMoney Podcast avsnitt 180:Är du lågkonjunktursäker?
• Är det en ny lågkonjunktur på väg? Så här hanterar du
• Coronavirus orsakar en långvarig marknadsnedgång

GÅ MED OSS i den bedömningsfria zonen med vårt kostnadsfria nyhetsbrev varje vecka. Registrera dig idag!