Böcker om pension och åldrande

Det finns mycket att gå i pension – att få dina pengar att räcka samt att vara lycklig, frisk och nöjd. Här finns ett brett utbud av böcker i sex olika kategorier om pension och åldrande.

Det här handlar inte bara om privatekonomi och investeringar. Hitta samtida skönlitterära titlar och många böcker om att finna mening med livet och leva länge och hälsosamt.

E-posta oss andra förslag!

Psykologin bakom pengavanor

Pengars psykologi:tidlösa lektioner om rikedom, girighet och lycka: Att göra det bra har faktiskt inte så mycket att göra med vad du vet. Människor som är bra med pengar har bättre vanor, som är svåra att lära ut, även till riktigt, riktigt smarta människor. Lyssna på Housels senaste intervju om boken på NewRetirement Podcast. (Eller lyssna på hans första framträdande i programmet där han pratade om millennials och en överföring på 30 biljoner dollar som kan förändra vår framtid.

Nudge:Improving Decisions About Health, Wealthy and Happiness av Richard H. Thaler och Cass R. Sunstein: Varje dag gör vi val – om vad vi ska köpa eller äta, om finansiella investeringar eller våra barns hälsa och utbildning, till och med om de saker vi försvarar eller själva planeten. Tyvärr väljer vi ofta dåligt. Knuffa handlar om hur vi gör dessa val och hur vi kan göra bättre.

Vanans kraft:varför vi gör vad vi gör i livet och affären, Charles Duhigg: Denna omedelbara klassiker utforskar hur vi kan förändra våra liv genom att ändra våra vanor.

Högeffektiva människors 7 vanor, Stephen R. Covey: Stephen R. Coveys bok, The 7 Habits of Highly Effective People , har varit en storsäljare av den enkla anledningen att den ignorerar trender och poppsykologi för beprövade principer om rättvisa, integritet, ärlighet och mänsklig värdighet.

Outliers:The Story of Success av Malcolm Gladwell: I denna häpnadsväckande nya bok tar Malcolm Gladwell oss med på en intellektuell resa genom världen av "outliers" - de bästa och de ljusaste, de mest kända och de mest framgångsrika. Han ställer frågan:vad är det som skiljer högpresterande?

Tänkesätt:The New Psycology of Success: Efter årtionden av forskning upptäckte den världsberömda Stanford University-psykologen Carol S. Dweck, Ph.D., en enkel men banbrytande idé:kraften i tankesätt. I den här briljanta boken visar hon hur framgång i skolan, arbetet, sporten, konsten och nästan alla områden av mänsklig strävan kan påverkas dramatiskt av hur vi tänker om våra talanger och förmågor.

Tänker, snabbt och långsamt, Daniel Kahneman: Genom att engagera läsaren i ett livligt samtal om hur vi tänker, avslöjar Kahneman var vi kan och inte kan lita på våra intuitioner och hur vi kan utnyttja fördelarna med långsamt tänkande. Han ger praktiska och upplysande insikter om hur val görs i både vår verksamhet och våra privata liv – och hur vi kan använda olika tekniker för att skydda oss mot de mentala problem som ofta får oss i trubbel.

Think and Grow Rich av Napoleon Hill: Think and Grow Rich har kallats "All motivationslitteraturs farfar." Det var den första boken som djärvt frågade "Vad gör en vinnare?"

Scarcity:Den nya vetenskapen om att ha mindre och hur det definierar våra liv av Sendhil Mullainathan: I denna provokativa bok baserad på spetsforskning visar Sendhil Mullainathan och Eldar Shafir att knapphet skapar en distinkt psykologi för alla som kämpar för att klara sig med mindre än de behöver.

Böcker om hälsosamt åldrande

Jag mår dåligt över min hals:och andra tankar om att vara kvinna , Nora Ephron:Från författaren till några av våra mest älskade romantiska komedier och många böcker kommer en upprörd berättelse om livet som kvinna i en viss ålder.

Ålderdomens slut:att leva ett längre, mer målmedvetet liv , Marc E. Agronin:Som en av USA:s ledande geriatriska psykiatriker ser Dr. Marc Agronin både de sjukaste och de friskaste av seniorer. Han observerar vad som fungerar för att göra deras liv bättre och mer ändamålsenligt och vad som inte gör det.

Bättre med åldern:The Psychology of Successful Aging , Alan D. Castel:Bättre med åldern tar upp de många myterna och paradoxerna om åldrandeprocessen. Även om de flesta människor tänker på sina senare år i termer av nedgång, kan de vara en av de bästa tiderna i livet. Den här boken presenterar den senaste vetenskapliga forskningen om åldrandets psykologi, tillsammans med insikter från de som har lyckats med det bra.

Lycka är ett val du gör:Lärdomar från ett år bland de äldsta gamla , John Leland:Lycka är ett val du gör är en varaktig samling lektioner som framför allt betonar det extraordinära inflytande vi utövar över kvaliteten på våra liv.

Healthy Aging:A Lifelong Guide to Your Well Being, Andrew Weil: Två av världens ledande experter förklarar den avgörande kopplingen mellan hälsa och rikedom som kan lägga år till ditt liv och dollar till dina pensionssparande.

Åldersbevis:Leva längre utan att ta slut på pengar eller bryta en höft av Jean Chatzky och Michael Roizen: Två av världens ledande experter förklarar den avgörande kopplingen mellan hälsa och rikedom som kan lägga år till ditt liv och dollar till dina pensionssparande.

Kvinnor som ror norrut:Navigera i livets strömmar och blomstra när vi åldras , Mary Pipher:Med utgångspunkt från sin egen erfarenhet som dotter, syster, mor, mormor, vårdgivare, klinisk psykolog och kulturantropolog, utforskar Pipher hur kvinnor kan odla motståndskraftiga svar på de utmaningar de står inför.

Utlånad tid:Vetenskapen om hur och varför vi åldras , Sue Armstrong:Låntid undersöker sådana häpnadsväckande experiment som transfusion av ungt blod till gamla gnagare och forskning om transplantation av det första mänskliga huvudet, bland många andra. Den kommer att utforska vart vetenskapen tar oss och vilka frågor som tas upp ur ett psykologiskt, filosofiskt och etiskt perspektiv, genom intervjuer med och profiler av nyckelforskare inom området och de människor som representerar intressanta och viktiga aspekter av åldrande.

The Blue Zones Kitchen:100 recept att leva till 100 , Dan Buettner:Byggt på årtionden av forskning har livslängdsexperten Dan Buettner samlat 100 recept inspirerade av Blue Zones, hem till de hälsosammaste och lyckligaste samhällena i världen.

Livslängd:varför vi åldras – och varför vi inte behöver , David A. Sinclair:Genom en vändande berättelse bjuder Dr. Sinclair in dig till den vetenskapliga upptäcktsprocessen och avslöjar framväxande teknologier och enkla livsstilsförändringar – som intermittent fasta, exponering för kyla, träna med rätt intensitet och ätande mindre kött – som har visat sig hjälpa oss att leva yngre och friskare längre.

Telomereffekten:ett revolutionerande tillvägagångssätt för att leva yngre, friskare, längre , Dr Elizabeth Blackburn och Dr Elissa Epel:Denna bok kommer att få dig att omvärdera hur du lever ditt liv på en daglig basis. Det är den första boken som förklarar hur vi åldras på cellnivå och hur vi kan göra enkla förändringar för att hålla våra kromosomer och celler friska, vilket gör att vi kan förbli sjukdomsfria längre och leva mer vitala och meningsfulla liv.

Bättre än tidigare:Vad jag lärde mig om att skapa och bryta vanor – att sova mer, sluta socker, skjuta upp mindre och generellt bygga ett lyckligare liv av Gretchen Rubin Författaren till storfilmen New York Times bästsäljare, The Happiness Project och Lyckligare hemma, tar itu med den kritiska frågan: Hur förändras vi?

Välja din plats, tänka om hemmet när du åldras, Amanda Lambert och Leslie Eckford:Få insikter från riktiga människor om kreativa alternativ för pensionärsboende:pensionering utomlands, samboende, äldreboende och mer.

Ålderism och andra karriärer

This Chair Rocks:A Manifesto Against Ageism , Ashton Applewhite :Det är dags att skapa en värld av jämställdhet i ålder genom att göra diskriminering på grund av ålder lika oacceptabel som någon annan sorts partiskhet. Oavsett om du är äldre eller hoppas komma dit kommer den här boken att skaka dig vid axlarna, muntra upp dig, göra dig arg och förändra hur du ser resten av ditt liv. Ålderstolthet!

Djärvare:Få ut det mesta av våra längre liv , Carl Honoré: Carl Honoré har rest jorden runt och pratat med inflytelserika personer som motsätter sig förutfattade meningar om ålder, vare sig de är på jobbet eller i deras privata liv. Han tittar på den kulturella, medicinska och tekniska utvecklingen som öppnar nya möjligheter för oss alla. Djärvare är ett radikalt omtänk av vårt förhållningssätt till allt från utbildning, sjukvård och arbete, till design, relationer och politik. En viktig och inspirerande läsning för alla som är intresserade av vår kollektiva framtid.

Du är en badass, hur du slutar tvivla på din storhet och börjar leva ett fantastiskt liv av Jen Sincero: Tjugosju snabba kapitel med roliga historier, kloka råd, enkla övningar och enstaka svordomar, som hjälper dig att skapa ett liv du verkligen älskar.

Återuppfinning av pensionering:Gör din nästa handling till din bästa handling av Robin Ryan: Pensioneringen har förändrats, och USA:s mest pålitliga karriärrådgivare är här för att guida dig genom din egen återuppfinning av pensionering.

Over the Hill But Not the Cliff:5 strategier för 50+ arbetssökande av Lori B. Rassas: Over the Hill But Not the Cliff är en enkel och praktisk guide som arbetssökande 50+ kan använda för att inte bara överleva på den moderna arbetsplatsen, utan även trivas.

Avsiktlig pensionering:Hur du ger din pension lycka och mening av Hyrum W. Smith: Att lämna yrkesvärlden betyder inte att du förlorar ditt syfte:En guide till att åldras bra och gå vidare till en tillfredsställande andra akt.

Vad pensionärer vill ha:En holistisk syn på livets tredje ålder:Ken Dychtwald, Ph.D. är psykolog och pedagog. Några av de fascinerande ämnena i hans bok är hur troligt det är att du kommer att överleva dina pensionssparande, tekniken som kommer att förlänga våra liv och hur tredje-åldrar kan dra nytta av fördelarna med åldrandet.

Hitta mening och syfte med pensionering

Lyckokurvan:varför livet blir bättre r Efter 50 , Jonathan Rauch:Forskning tyder på att lyckan sjunker i mitten av livet. Full av insikter och data, The Happiness Curve har många sätt att uthärda svackan och undvika dess faror och fällor.

10 % lyckligare reviderad utgåva:Hur jag tämde rösten i mitt huvud, minskade stressen utan att förlora min kant och hittade självhjälp som faktiskt fungerar – en sann historia av Dan Harris: Vetenskapen som stöder hälsofördelarna med meditation fortsätter att växa liksom antalet amerikaner som räknar sig själva som utövare, men det tog läsning 10 % GLADARE för att få mig att faktiskt vilja ge det ett försök.

Människans sökande efter mening av Viktor E. Frankl: Om du läser listor om de böcker som framgångsrika människor oftast krediteras för att vara inspirerande, är det en bra satsning att detta kommer att bli en topputmanare.

Konsten att lyckas av Dalai Lama: Den här boken är hörnstenen i positiv psykologi.

Den subtila konsten att inte ge ett knull av Mark Manson: Kanske prova den tusenåriga självhjälpsguiden från en superstjärna bloggare som visar hur man kan sluta försöka vara positiv hela tiden så att vi verkligen kan bli bättre, gladare människor.

Jonathan Livingston Seagull av Richard Bach: Kanske blir lite retro med denna 1970-talsklassiker.

A New Earth:Awakening to Your Life's Purpose av Eckhart Tolle: Den andlige läraren och författaren beskriver uråldriga sanningar och tillämpar dem på livet på 2000-talet; uppmuntra läsarna att leva i nuet. Boken publicerades först 2005 och sålde fem miljoner exemplar i Nordamerika 2009.

Tacksamhet av Oliver Sacks: Boken beskriver den berömda författarens tankar, önskningar, ånger och framför allt känslor av kärlek, lycka och tacksamhet även när han mötte cancern som slutade hans liv förra året vid 82.

The Five Minute Journal:A Happier You in 5 Minutes a Day by Intelligent Change: Genom att använda vetenskapen om positiv psykologi för att förbättra lycka, fokuserar The Five Minute Journal din uppmärksamhet på det goda i ditt liv. Förbättra ditt mentala välbefinnande och må bättre varje dag.

Alkemisten av Paulo Coelho: Även om den utspelar sig som en roman efter en herdes resa som reser för att upptäcka innebörden av en återkommande dröm, kallade New York Times den här boken "mer självhjälp än litteratur." Resan lär läsaren om att lyssna på våra hjärtan, känna igen möjligheter och följa våra drömmar. Ursprungligen publicerad på portugisiska 1988, har den översatts till mer än 67 språk och är en internationell bästsäljare.

The Happiness of Pursuit:Finding the Quest That Will Bring Purpose to Your Life av Chris Guillebeau: Den amerikanske entreprenören Chris Guillebeau satte sig för att besöka alla länder på planeten jorden när han fyllde 35. Överallt där han gick hittade han människor som strävade efter extraordinära mål. Dessa samtal tvingade Guillebeau att studera kopplingen mellan sökande och långsiktig lycka.

Principer av Ray Dalio : Den här boken är dels memoarer, dels hur man kan skapa det liv du vill ha baserat på de principer som är viktiga för dig.

Du lär dig genom att leva av Eleanor Roosevelt: Den före detta första damen skrev denna enkla guide till att leva ett fylligare liv vid en ålder av sjuttiosex. Boken erbjuder sin egen filosofi om att leva med medkänsla, självförtroende, mognad och medborgerlig förvaltning. Boken må vara mer än 50 år gammal, men hennes råd är lika tillämpliga idag som 1960.

The Bullet Journal Method:Track the past, order the present, design the future av Ryder Carroll: Organisera dina tankar och fokusera på det som är meningsfullt för dig.

Samtida skönlitteratur om pensionering och åldrande

Det finns massor av litteratur som utforskar vad den här fasen av livet egentligen handlar om, kampen och triumferna. Vissa böcker är eskapistiska, andra roliga och många är ganska inspirerande.

Harold Frys osannolika pilgrimsfärd: En Amazon-recensent kallar den här boken för ett perfekt exempel på "boomer lit" - berättelser om åldrande boomers som kämpar med denna fas av livet. Den här boken är dock så bra att jag känner en 16-årig fan av thrillers och dystopi som inkluderar detta bland sina favoritläser genom tiderna.

Olive Kitteridge: Denna Pulitzer-prisbelönta bok är egentligen mer en samling av 13 noveller. Följ Olive Kitteridge, en pensionerad skollärare, när hon brottas med förändringar i sin värld, människorna omkring henne och kommer till en bättre förståelse av sitt eget liv.

En man som heter Ove: Jag tyckte faktiskt att den här boken var lite deprimerande. De flesta jag känner tyckte att det var roligt och inspirerande. Se Ove triumfera över sorg och hitta en ny mening i pensionen.

Major Pettigrew's Last Stand: En charmig titt på en ny chans till kärlek och sällskap senare i livet.

Känslan av ett slut: Den här romanen är komplex och intensiv och utforskar vad som händer när en man som tror att han har uppnått allt, inklusive en säker pensionering, konfronteras med ett mystiskt arv och tvingas revidera sin syn på sig själv.

Gilead: Denna berättelse följer tre generationer från inbördeskriget till 1900-talet. Det är en gripande berättelse om fäder och söner.

Den 100-årige mannen som klättrade ut genom fönstret och försvann: Det visar sig att äldreboendet faktiskt inte är sista anhalten för 100-årige Allan Karlsson. Efter en livstid av äventyr och att ha varit en verklig del av historien är han helt enkelt inte redo att ge upp spöket.

Water for Elephants:A Novel: Den här boken är romantisk och dramatisk och påminner oss om att rika minnen kan återupplevas och inspirera till nya äventyr.

Kan vi inte prata om något trevligare: Denna roliga memoar av New Yorker-tecknaren är en grafisk roman som beskriver hur författaren navigerade i sina föräldrars ålderdom. Om du har upplevt problem med dina åldrande föräldrar, är den här boken för att skratta högt för dig.

Lyckobitar: En roman om fem livslånga vänner som i sextioårsåldern bestämmer sig för att bo tillsammans på en kakaogård i Fiji, där de inte bara startar en chokladaffär utan stärker sina vänskapsband och återupptäcker sig själva. En recension kallar detta "chick lit för sextio-någonting publiken."

Du är bara gammal en gång! En bok för föråldrade barn: Boken är skriven för att fira Seuss 82:e födelsedag och är en fantastisk pensionspresent.

Mindre: Arthur Less kommer nästan att bli kär i Paris, nästan falla till döds i Berlin, knappt fly till en marockansk skidstuga från en sandstorm i Sahara, av misstag boka sig själv som (enda) writer-in-residence på ett Christian Retreat Center i södra delen av landet. Indien och möter, på en öde ö i Arabiska havet, den sista personen på jorden han vill möta. Någonstans där inne:han kommer att fylla femtio.

Crossing to Safety av Wallace Stegner: Det är ett verk av stilla majestät, djup medkänsla och kraftfull insikt i vänskapens och äktenskapets alkemi.

A Spool of Blue Thread av Anne Tyler: Abby och Red och deras fyra vuxna barn har samlat på sig inte bara ömma stunder, skratt och festligheter, utan också svartsjuka, besvikelser och noggrant bevarade hemligheter.

Lillian Boxfish tar en promenad:en roman: Det är sista kvällen 1984 och Lillian, 85 år gammal men lika skarp och kunnig som alltid, är på väg till en fest. Det är tillräckligt kyligt ute för hennes minkrock och Manhattan är grusigare nu—hennes son fortsätter att varna henne för en tunnelbanevakt på jakt—men den snabba poetinnan har aldrig varit en att skrämma lätt.

Stilleben med brödsmulor av Anna Quindlen: Briljant skriven, kraftfullt iakttagen, stilleben med brödsmulor är en djupt gripande och ofta väldigt rolig berättelse om oväntad kärlek, och en fantastiskt skapad resa in i en kvinnas liv, hennes hjärta, hennes sinne, hennes dagar, när hon upptäcker att livet är en berättelse med många nivåer, en berättelse som är längre och mer spännande än hon någonsin föreställt sig.

Böcker om investeringar, pension och privatekonomi

Det finns ingen brist på pension hur man bokar. Här är några av favoriterna:

The 4-hour Work Week:Escape 9-5, Live Anywhere, and join the New Rich: Den här boken har varit guiden till tusentals som vill gå i pension tidigt, väldigt tidigt.

Få vad som är ditt – reviderat och uppdaterat:hemligheterna för att maximera din socialförsäkring: Detta anses vara den definitiva boken om att få ut det mesta av socialförsäkringen.

A Random Walk down Wall Street:The Time-tested Strategy for Successful Investment: Detta anses vara den bok du verkligen behöver läsa om du vill hantera dina egna investeringar.

Den automatiska miljonären, utökad och uppdaterad:En kraftfull enstegsplan för att leva och bli rik: Rättframåt genomförbar rådgivning för privatekonomi och pensionsberedskap.

Bogleheads guide till investeringar: Grunderna för sofistikerade och smarta pensionsinvesteringar, förenklade.

Hur du tjänar pengarna:Den oumbärliga pensionsguiden: Författaren Jane Bryant Quinn visar dig hur du ser till att du inte får slut på pengar när du går i pension.

Den intelligenta investeraren: Detta är en klassiker som fokuserar på en strategi för förlustminimering framför vinstmaximering.

Dhandho-investeraren: Metoden med lågt riskvärde till hög avkastning.

Stora misstag:De bästa investerarna och deras sämsta investeringar: Lär dig av de stora misstagen av världens bästa investerare.

Gå i pension före mamma och pappa:De enkla siffrorna bakom en livstid av ekonomisk frihet: Forbes bidragsgivare och DougRoller-grundare Rob Berger, har skrivit en extremt tillgänglig och njutbar bok om investeringsprinciperna som kommer att lägga grunden för ditt ekonomiska oberoende. Lyssna på Bergers fantastiska intervju i NewRetirement-podden!

The Millionaiare Next Door, Thomas J. Stanley och William D. Danko: Bästsäljaren The Millionaire Next Door identifierar sju vanliga drag som dyker upp om och om igen bland dem som har samlat på sig rikedomar. De flesta av de verkligt rika i det här landet bor inte i Beverly Hills eller på Park Avenue – de bor bredvid.

Hur man går i pension glad, vild och fri av Ernie J. Zelinski: Erbjuder inspirerande råd om hur du kan njuta av livet till fullo. Nyckeln till att uppnå en aktiv och tillfredsställande pensionering innebär mycket mer än att ha tillräckliga ekonomiska resurser; den omfattar också alla andra aspekter av livet – intressanta fritidsaktiviteter, kreativa sysslor, fysiskt välbefinnande, mentalt välbefinnande och gediget socialt stöd.

Starta din F.I.R.E. (Financial Independence Retire Early):A Modern Guide to Early Retirement: Författarna Dylin och Allison Tom relaterar sin resa till ekonomiskt oberoende och ger dig flera FIRE-strategier för att spara och budgetera. De inkluderar till och med exempelkalkylblad (de kallar det "tändning") för att komma igång!

Inkomst på begäran:Bemästra din pensionsportfölj, ignorera marknaden och lämna IRS gråtande: Jonathan D. Bird, CFP:s bok tar en djärv hållning när det gäller att investera för pension. Glöm att skapa en "pensionslön." Tänk istället på att utöka din aktieportfölj från en ung ålder.

Gå inte pank i pension:En enkel plan för att bygga livstidspensionsinkomst: Steve Vernon, som arbetade i 35 år som aktuariekonsult, ger dig en enkel ritning för att skapa din egen "pension" när du går i pension.


avgå
  1. Bokföring
  2. Affärsstrategi
  3. Företag
  4. Kundrelationshantering
  5. finansiera
  6. Lagerhantering
  7. Privatekonomi
  8. investera
  9. Företagsfinansiering
  10. budget
  11. Besparingar
  12. försäkring
  13. skuld
  14. avgå