Du kanske är nervös för din framtid men forskning tyder på att du ska springa - inte gå - mot pensionen. Gör dig redo att gå i pension eftersom de bästa tiderna i ditt liv väntar dig.

De flesta tycker att pensionering är den lyckligaste perioden i livet

Forskning från Age Wave och Merrill Lynch fann att vi av alla perioder i vårt liv är lyckligast och mest nöjda mellan 65 och 74 år.

Tänk på att dessa jämförelser visar hur lycka, tillfredsställelse och avkoppling ökar, medan ångesten tycks sjunka i pension:

• Endast 51 % av 25–34-åringarna säger att de ofta känner sig lyckliga jämfört med 76 % av personer i åldrarna 65–74
• Endast 47 % av ungdomarna säger att de ofta känner sig nöjda, medan 71 % av de pensionerade uppger att de är nöjda.
• Att känna sig ofta avslappnad upplevs av 71 % av 65–74-åringarna, men endast 41 % av de 25–34.
• Och hur är det med ångest? Endast 12 % av 65–74-åringarna säger att de ofta känner ångest. Medan det är en vanlig känsla för 37 % av 25–34-åringar.

Du måste dock vara redo om du vill ha ett lyckligt liv efter pensioneringen

En annan studie, den här från Employee Benefit Research Institute, visar att även om de flesta seniorer verkligen är lyckliga känner sig en högre andel mer missnöjda än tidigare.

Andelen pensionärer som beskriver pensionering som "mycket tillfredsställande" sjönk från 60,5 % till 48,6 % under en 15-årsperiod. Experter misstänker att nedgången i nöjdhet kan komma från antingen:

• Svåra ekonomiska situationer
• Brist på riktning och syfte i denna tid av livet

Vad som följer är 8 frågor att ställa dig själv om du vill vara säker på att du verkligen är redo för livet efter pensioneringen – särskilt en lycklig i alla sina dagar.

1. Vad vill du göra när du går i pension?

Pensionärer verkar lyckligast när de har en passion att fullfölja eller något annat specifikt syfte i sitt liv. Att bestämma vad du vill göra efter jobbet bör vara en viktig del av din pensionsplaneringsprocess.

"Även om du är ekonomiskt redo att gå i pension kommer du nu att ha många år framåt - särskilt om du är i 50- eller 60-årsåldern", säger El Dorado Hills, Kalifornien-baserade Scott Draper, en certifierad finansiell planerare med Thrive Financial Planning. "Vad kommer det här nästa steget i ditt liv att handla om?"

"Pensionering är en bra tid för att återvända till gamla hobbyer och drömmar", säger Kate Holmes, grundare och rektor på Las Vegas, Nevada-baserade Belmore Financial, LLC.

Och några av dessa passioner kan till och med visa sig bli inkomstgenererande aktiviteter vid pensionering, säger hon och noterar att ett växande antal människor gör nya karriärer i pension, eller ägnar sin tid åt volontärarbete.

Här är:

• 14 tips för att undvika tristess i pension (det är ganska vanligt)
• 120 idéer för saker att göra när man går i pension

2. Har du ett dagligt schema eller rutin för livet efter pensioneringen?

Att vakna upp och försöka komma på vad man ska göra varje dag kan vara förvånansvärt betungande och deprimerande.

Framgångsrika pensionärer har en plan för sina dagar. Oavsett om det är ett vanligt golfspel, fika med vänner, en volontärspelning eller att gå ut med hunden spelar det inte så stor roll vad du gör som att ha ett schema.

Före pensioneringen har livet en förutsägbar rutin. Arbetet prioriteras, och ofta är allt annat schemalagt runt det. Från tvätt till gräsklippning, många planerar och håller en rutin så att allt blir klart.

Efter pensioneringen finns det inget annat än tid, så det kan tyckas som om scheman inte är avgörande.

Men en rutin är lika viktig som alltid. Enligt Northwestern Medicine hjälper rutiner dig:sova bättre, minska stress, använda din tid klokt, främja bättre hälsa och bara förbättra ditt liv eftersom du använder din tid mer medvetet.

3. Är du redo att gå i pension? Vem finns i ditt sociala stödnätverk?

Du kanske har ett kärlekshatförhållande med arbetskollegor. Men de är förmodligen en stor källa till din sociala interaktion. De stimulerar dig mentalt och håller dig borta från ditt eget huvud och i den verkliga världen.

Efter pensioneringen kommer du fortfarande att behöva social interaktion men det kan vara svårare att hitta.

4. Har du råd med pension? Har du en detaljerad pensionsplan?

Det här är frågan de flesta tänker på när de överväger om de är redo att gå i pension. Det är viktigt. Och det går längre än att bara uppnå vissa besparingsmål.

Din pensionssäkerhet kommer att bero på hur mycket inkomst du behöver och hur väl du kommer att kunna tillhandahålla den. Vissa pensionärer går in i nästa fas av livet bara för att lära sig att deras behov överstiger vad de hade planerat för. Det innebär att du ska minska på ett rejält sätt, och det kan lägga en stor dämpning på den livsstil du hade hoppats på.

Upptäck vad som är möjligt för dig genom att använda NewRetirement Retirement Planner. Detta är ett omfattande verktyg som uppmuntrar dig att prova så många olika strategier som du kan föreställa dig. Se omedelbart effekten av varje förändring på din allmänna ekonomiska hälsa.

Du vill få så detaljerad som möjligt:

• Planera din budget – både stora engångskostnader och månatliga utgifter (Utforska 9 sätt att exakt förutsäga dina pensionskostnader.)
• Tänk på sjukvård och denna enorma utgift, inklusive vad du kommer att göra om du behöver långtidsvård.
• Ta reda på hur mycket du kommer att ta ut från sparande och när (var uppmärksam på obligatoriska minimiutdelningar).
• Kommer du att ha ett pensionsjobb eller en passiv inkomst och hur länge?
• Hur kommer dina investeringar att förändras och vad kommer du att göra i ett värsta scenario för finansmarknaderna?
• Är du beredd på olika inflationsnivåer?
• Vad kommer du att göra med eventuella skulder du bär på?
• Har du reservplaner och har du förutsett vad som kan gå fel?

5. Har du övervägt din familj?

En pensionsplan påverkar sällan bara en person utan alltför ofta planerar folk för allt utom sina nära och kära. Din make är en självklar faktor, men det är också dina barn och föräldrar (om de fortfarande lever) kan påverka din ekonomi – positivt eller negativt.

Familjen är en enorm källa till lycka (och ibland stress). Du vill vara beredd på utgifter relaterade till dina nära och kära. Utforska dessa artiklar om att planera pension med din make, grå skilsmässa, smörgåsgenerationen, bumerangbarn och genomsnittliga ekonomiska gåvor till barn.

Och medan vi sa att det är självklart att planera med din make. Många par har det svårt. Här är 8 ämnen att ta itu med om du vill att livet efter pensioneringen ska inkludera äktenskaplig harmoni.

6. Var vill du bo?

Att välja det bästa stället att gå i pension kan vara ett ekonomiskt beslut, livsstilsval eller båda. För de flesta hushåll är bostäder den största kostnaden och största tillgången. Därför kan var du bor vara en viktig hävstång för att bestämma din ekonomiska trygghet och lycka. Fundera på om neddragningar, ett omvänt bolån eller en seniorgemenskap kan påverka din pensionslycka.

7. Vad kommer att ge ditt liv efter pensioneringen mening och syfte?

Forskning från Oxford University tyder på att personer med målmedvetenhet har 15 procent lägre risk att dö, jämfört med de som sa att de var mer eller mindre planlösa. Och det verkade inte spela någon roll när folk hittade sin väg. Det kan vara i 20-, 50- eller 70-årsåldern – även när det kontrolleras för andra faktorer som påverkar livslängden som ålder, kön och känslomässigt välbefinnande.

Studien fann att en känsla av syfte ledde till ett längre liv.

Utforska 6 sätt att hitta mening och syfte med pensionering.

8. Behöver du support eller en andra åsikt?

Du har inte råd att gå fel i pension. Och du vill inte slösa bort den här eran av ditt liv.

Du kan överväga att få ekonomiskt eller känslomässigt stöd.

Har du övervägt att anlita en finansiell rådgivare? En finansiell rådgivare kan se över din ekonomi, se till att du inte gör misstag och ge dig idéer för att maximera ditt välstånd och ditt välbefinnande. Enligt Forbes , de största misstagen som pensionärer gör som kan undvikas genom att använda en finansiell rådgivare inkluderar:

• Saknar ett solidt ekonomiskt mål
• Förskjutning
• Ignorera skattestrategier
• Att inte veta hur man omvandlar sparande till pålitlig inkomst

Dessutom visar forskning från Insured Retirement Institute (IRI) att det har visat sig att du känner dig mer självsäker genom att använda en finansiell rådgivare.

• Bli kontakt med en ny pensionsrådgivare eller pensionscoach

Redo för livet efter pensioneringen? Gör det!

Om dina svar på ovanstående frågor tyder på att du är redo att gå i pension är det dags att göra allvar. Här är en checklista med 20 saker att göra när du är redo att ta steget!