Om det finns en universell grundsats som delas av nästan alla entreprenörer och småföretagare så är det timmarna vi håller. Antingen går vi upp tidigt eller somnar sent – ​​eller båda. (Jag skriver det här klockan 2). Och mycket av våra vakna timmar ägnas åt att stirra på en dator- eller telefonskärm.

Som ett resultat lider många av oss – och andra som tillbringar mycket tid framför enheter (revisorer, författare, grafiska designers, bara för att nämna några) – av huvudvärk, ansträngda ögon, dåliga sömnvanor och andra olika sjukdomar . Våra enheter avger ett "högenergi" blått ljus, vilket tros vara källan till problemen.

För att avskärma eller filtrera ljuset vänder sig en del människor alltmer till blåljusglasögon som en möjlig lösning (det är också en entreprenöriell möjlighet). Men alla tror inte att dessa glasögon fungerar.

I en artikel på WebMD säger American Academy of Ophthalmology att vi inte behöver blåljusglasögon, avråder från att bära någon typ av speciella glasögon för datoranvändning och tillägger att blått ljus inte orsakar ansträngning i ögonen.

Blockerar blått ljus

Men enligt artikeln säger The Vision Council att "specialiserade glasögon" verkligen kan minska ansträngningen i ögonen. Och den tidigare presidenten för American Optometric Association berättade för USA Today han rekommenderade att du använder blåljusglasögon för att minska ansträngningen i ögonen.

WebMD säger att blåljusglasögon inte regleras av Federal Drug Administration (FDA) eftersom de inte marknadsförs som en medicinsk utrustning. Blått ljus, enligt artikeln, finns överallt, och det mesta kommer från solen. Men våra digitala enheter avger ett "ljusare ljus med kortare våglängd (mer blåaktigt)".

Harvard Health Letter citerar några studier som "föreslår [men inte bevisar] ett samband mellan exponering för ljus på natten [och] diabetes, hjärtsjukdomar och fetma." Studier gjorda vid Harvard och University of Toronto visar ett potentiellt samband mellan att utsättas för blått ljus på natten och utsöndringen av melatonin, som kan störa våra sömncykler. Annan forskning har visat att om du inte får tillräckligt med sömn kan du öka risken för depression, diabetes och kardiovaskulära problem.

Forskare från University of Toronto föreslår att bära glasögon som blockerar blått ljus förhindrar störningar av våra sömncykler, enligt The Harvard Health Letter . WebMD rapporterar om en studie utförd av University of Houston som fann att bärande av blåljusglasögon "visade ungefär 58 % ökning av melatoninnivåerna på natten."

Medan American Academy of Ophthalmology säger att man ska minska påfrestningar på ögonen, etc. "minska skärmtiden på kvällen", kanske det inte är ett bra råd för småföretagare som arbetar dygnet runt. En av lösningarna som föreslås i Harvard Health Letter är att "överväga att bära blåblockerande glasögon eller installera en app som filtrerar den blå/gröna våglängden på natten." University of Toronto rekommenderar att du använder glasögon som blockerar blått ljus om du ska ha glasögon med blått ljus.

Entreprenörsmöjligheten

Det är där entreprenörsmöjligheten kommer in. Enligt en marknadsundersökningsrapport kommer den globala marknaden för blåljusglasögon att växa från 18 miljoner USD 2019 till 27 miljoner USD 2024. Med det i åtanke, entreprenörerna Adam Rizza, Dave Weidetz och Wally Rizza startade BLNQ, tidigare i år.

Som småföretagare själva insåg de hur mycket tid de spenderade framför sina digitala skärmar. Detta underströks av resultaten från en undersökning som gjordes förra året av Pew Research, som visar att 28 % av amerikanska vuxna säger att de är online "nästan konstant", upp från 21 % 2015.

BLNQ blåljusglasögon, som är tillverkade i italienska acetatbågar, använder en Q-TEC™ Lens Formula, som är en "premium anti-reflekterande beläggning" som eliminerar datorbländning, minskar ansträngning i ögonen och filtrerar bort den värsta delen av det blå ljuset .

Företaget, som säljer sina produkter på sin hemsida, har fått en stark start, trots den utmanande ekonomin. Den ökade efterfrågan på blåljusglasögon skapar möjligheter för tillverkare, distributörer och återförsäljare/e-handlare.

Ett annat sätt att minska påfrestningen på ögonen är att följa 20-20-20-regeln, som säger att efter 20 minuters tittande på en datorskärm ska du titta på något minst 20 fot bort i 20 sekunder. WebMD säger att American Academy of Ophthalmology rekommenderar:

• Håll ögonen cirka 25 tum från skärmen.
• Placera skärmen så att du stirrar något nedåt.
• Använd ett matt skärmfilter på skärmen för att minska bländning.
• Använd konstgjorda tårar när dina ögon känns torra.
• Om du använder kontaktlinser, ge dina ögon en paus genom att använda glasögon då och då.

Om du tittar på det här ur en konsumentsynvinkel avslutar jag den här bloggen klockan 03:38 med ett par blåljusglasögon. Jag har provat en nattskärmsapp, men den gjorde skärmen för mörk för mina gamla ögon att se.

Om du tittar på detta ur ett entreprenörsperspektiv, prata med en SCORE-mentor idag. De kan hjälpa dig att utforska möjligheterna.