För ett tag sedan fick vi den här frågan från en IWT-läsare om vad du ska göra om du har en familj som inte stöder:
"Jag älskar [min familj] och jag vill att de ska vara lyckliga. De vältrar sig i misär och skyller på mig för det. Jag känner mig väldigt bunden till dem även om jag bara borde släppa taget. Hur släpper du de levande som har blivit en källa till gift och sjukdom i ditt liv när du är släkt med dem och har känt dem hela ditt liv?”
Är det inte roligt (läs:otroligt irriterande) hur när du blir mer framgångsrik i något - karriär, relationer, pengar, vad som helst - du börjar stöta på fler och fler människor som bara vill kasta skugga över din framgång?
Vi bad våra läsare att ge sina synpunkter på att svara på den alltför vanliga frågan och här är en handfull av våra favoritsvar – i ingen speciell ordning.
Christie träffade på en sanning som många människor inte inser när de kritiseras eller inte får stöd av sin familj:Det är ofta DERAS problem, inte dina. Alltför många gånger blir vi fokuserade på vad andra säger om oss istället för att fokusera på att uppnå våra mål, oavsett om det är att skriva den avhandlingen eller ta bort ett ansvar för att du har olika prioriteringar.
Ibland finns det helt enkelt ingen förändring av hur någon ser på dina handlingar – men du kan välja hur du reagerar till dem.
Gratis minikurs: Ta kontroll över din framgång med vår nya Hur du designar ditt rika liv minikurs. Det är en snabb, rolig och gratis introduktion till vårt Rich Life-sätt.
Vi älskar detta unika ramverk. Om du har ett mål om något du vill sluta, som att röka eller dricka, berätta för alla. Men om du har ett "flyttningsmål" som att byta karriär eller starta ett nytt företag, berätta bara för dem som du vet kommer att stödja dig i ditt beslut.
Människor som stöttar dig kommer inte bara blint att säga ja till vad du än gör, och det borde de inte. Men de vet hur man uppmuntrar dig att uppnå dina mål samtidigt som de ger konstruktiv feedback när det behövs.
ha! Den här läsarens mamma låter som många andra mammor vi känner - villiga att skryta för sina vänner om deras barns prestationer, men kommer inte att ge dem en enda tum av stöd privat. När detta inträffar ställs många inför ett svårt beslut:Fortsätter jag berätta för mamma om mina mål eller ska jag avslöja den här informationen med någon som faktiskt kommer att stödja mig?
Tack och lov valde den här läsaren det senare och tog steg för att hitta mentorer som kommer att hjälpa till att pressa henne och inte bara ständigt riva ner . Du behöver inte ta bort din mamma helt och hållet ur ditt liv - speciellt om det fortfarande finns mycket kärlek annars.
Låg nyckel:En av våra favoritsubreddits att bläddra i är en som heter /r/RaisedByNarcissists . Det är en subreddit som fungerar som en stödgrupp till redditors som uppfostrats av missbrukande, självupptagna människor, som ofta bryr sig mer om sin egen självbild än hur deras barn kan känna. Att läsa berättelserna på den suben fick oss att inse en sak:Ibland måste du helt enkelt sluta stå ut med skiten som någon ger dig, oavsett om du är släkt med personen eller inte.
Gratis minikurs: Ta kontroll över din framgång med vår nya Hur du designar ditt rika liv minikurs. Det är en snabb, rolig och gratis introduktion till vårt Rich Life-sätt.Om du har bestämt dig för att följa en viss väg eller jaga dina drömmar, förvänta dig inte att din familj kommer ombord automatiskt. Förklara dina skäl och hjälp dem att förstå varför deras stöd är viktigt. Låt dem veta att även om saker och ting kan förändras, kommer din relation att förbli densamma. Att lugna dina familjemedlemmar kan göra dem lugna.
Eftersom dina familjemedlemmar är vana vid att interagera med dig på specifika sätt, kan plötsliga förändringar vara oroande. Ha tålamod och fortsätt att förklara varför förändringen är viktig tills de får den.
Om de inte stöder, ta reda på varför. De kan vara rädda för dig eller rädda för att du lämnar dem bakom dig. I sådana fall kommer du sannolikt att känna dig avvisad och ensam. Även om din första instinkt kan vara att dra dig tillbaka och hålla tillbaka information, måste du erbjuda mer information.
Lyssna tålmodigt på deras bekymmer och lugna deras sinnen. Dina nära och kära kommer sannolikt att stödja dig om de förstår dig.
Förväntningar föder besvikelse. Ju tidigare du släpper dem, desto bättre. Oavsett hur mycket du försöker kommer du aldrig att få stöd från vissa familjemedlemmar, och det är okej. Kom på ett sätt att hantera dina känslor utan att vara beroende av andra för att bekräfta dem.
När du är osäker, kom ihåg att dina passioner är viktigare än vad andra tycker. Många människor går genom livet och försöker behaga andra. Det slutar med att de känner sig olyckliga och ouppfyllda. Om du gör något du älskar rekommenderar vår grundare Ramit Sethi att du släpper andras åsikter.
Även om det är nedslående att sakna stöd från dina familjemedlemmar, är livet för kort för att dröja vid det. Du vill inte ägna ditt liv åt att oroa dig för människor och deras åsikter. Ibland är deras skäl till att inte stödja dig grundlösa och obefogade. Följ ditt hjärta snarare än andra människors ord.
Skapa ett stödnätverk borta från din familj. Nätverket kan omfatta dina vänner, mentorer och andra som önskar dig lycka till. Enligt Ramit, när andra stöttar dig, kanske dina familjemedlemmars kritik inte svider lika mycket som när du inte har något stöd.
Alla behöver ett starkt socialt stödnätverk. Det är viktigt när du går igenom betydande livsförändringar eller stressiga tider. Om du inte har någon att stödja dig på kan du uppleva känslor av ensamhet, hopplöshet och isolering. När familjemedlemmar uttrycker sitt bristande stöd kan det leda till att du blir överkant.
Du kan skapa meningsfulla vänskaper och relationer oavsett hur gammal du är. Det är aldrig för sent att skapa ditt supportnätverk. Vänner, mentorer och andra källor till stöd är en viktig del av livet. De gör det enkelt att navigera i tuffa tider och fira vinster. Ditt nätverk kan hålla dig ansvarig, vilket gör det möjligt att nå dina mål ännu snabbare.
Alla behöver gränser där deras drömmar är inblandade. Även om det inte är något fel med att ta till sig åsikterna från dina nära och kära, måste de ha gränser. Om alla känner sig berättigade att uttrycka alla sina åsikter kan du hamna i trubbel. Även när dina familjemedlemmar ogillar dina mål bör de förstå att det slutliga beslutet är ditt.
Gränser är riktlinjer för att låta andra veta vad du förväntar dig av dem och hur de kan behandla dig. Även om de mestadels är förfrågningar om att andra människor ska ändra sitt beteende, kan de också vara saker du lägger upp för att skydda dig själv.
En av de viktigaste fördelarna med gränser är att de främjar medkänsla. Även när din familj inte stöder dig, kan gränser göra dem mer medkännande. De kan uttrycka sina bekymmer och åsikter med respekt.
Gränser kommer att resultera i mindre ilska och förbittring. När det inte finns några gränser kommer din familj som inte stöder dig att förolämpa dig. När du känner dig illa behandlad kan du känna dig arg och förbittrad mot dem. Från ostödjande föräldrar till makar och syskon, gränser kommer att tala för sig själva. Chanserna för respektlöshet minskar, och du är mindre benägen att tycka illa om dem.
Gratis minikurs: Ta kontroll över din framgång med vår nya Hur du designar ditt rika liv minikurs. Det är en snabb, rolig och gratis introduktion till vårt Rich Life-sätt.Att sakna stöd från familjemedlemmar är vanligare än man kan föreställa sig. Här är några anledningar till varför vissa familjemedlemmar inte stöder.
Ibland är familjemedlemmar inte stödjande bara för att de inte förstår ditt tänkesätt. Människor har olika syn på ekonomi, romantiska relationer och livet i allmänhet. Om du verkar göra saker utöver det vanliga är det inte konstigt att du kanske saknar stödet.
När du är villig att ta på dig ekonomiska, fysiska eller känslomässiga risker kan det verka för dem som att du gör ett misstag. Enligt Ramit är det orimligt att förvänta sig att alla ska förstå din passion. Lösningen är att undvika att diskutera saker med dem som sannolikt inte förstår dem. Skapa en balans mellan dina passioner och familjeliv. Spendera tid med människor som har liknande intressen.
När du planerar att göra något särskilt riskabelt kan dina familjemedlemmar bli rädda för dig. Deras rädsla kan komma ut som kritik och bristande stöd. Alla som älskar dig vill inte att du ska skada dig. Även när de inte förstår dina intressen vet de förmodligen vad det betyder för dig. Oavsett om du bestämmer dig för att gå på college, starta ett företag, sluta med ett giftigt äktenskap eller göra en ny karriär, kanske de inte är lika självsäkra som du. De kan vara rädda för att du ska få deras förhoppningar bara för att bli besvikna.
Var medveten om hur du pratar med dem. Om du ständigt dumpar dina känslor av skam, rädsla eller smärta på dem, är det osannolikt att de ger stöd. Även när du behöver ventilera, prata om det positiva lika mycket som det negativa. Det skapar en känsla av förtroende för dig och dina familjemedlemmar.
Om du lägger mycket tid och uppmärksamhet på något kan din familj känna sig berövad på din tid och uppmärksamhet. De kan bli avundsjuka på projektet eller nytt intresse. Eftersom detta kan vara svårt för dem att erkänna, kommer de sannolikt att nämna en annan sak som orsaken till deras oro.
Du kan undvika detta genom att kommunicera och undvika löften som du inte kan hålla. Falska löften fördjupar känslan av besvikelse. De kan skapa förbittring mot dina intressen.
Ibland kan dina familjemedlemmar inte stödja dig eftersom de hanterar sina problem. Även när de försöker förstå din situation kanske de inte kan stödja dig aktivt. Om någon till exempel försöker lämna sitt giftiga förhållande kan de ha svårt att försörja dem genom sin skilsmässa. De kanske saknar den känslomässiga styrkan att hantera det.
Ibland måste du be om stöd i verkliga ord. Om dina familjemedlemmar inte verkar erbjuda tillräckligt med stöd, var inte rädd för att be om det. Vissa av dem kan vara helt villiga att erbjuda sitt stöd om de visste vad du behövde. Var specifik om vilken typ av hjälp du behöver, och du kommer sannolikt att få det.
Kanske inser de inte hur mycket du behöver stöd, eller så förstår de inte vilken typ av stöd som skulle vara lämpligast. En direkt förfrågan kan göra mer än du föreställer dig.
När du är upphetsad över något nytt förväntar du dig förmodligen att alla familjemedlemmar är lika upphetsade. Denna förväntning är dock orealistisk och kan leda till besvikelse. Det är orimligt att anta att dina nära och kära kommer att stödja allt du någonsin gör.
Även när de är stöttande kanske de inte uttrycker det som du förväntar dig. Människor har sina egna liv på gång. De kanske inte dyker upp och klappar varje gång du vill att de ska. Att hantera dina förväntningar är hemligheten för att undvika besvikelse.
Avslutningsvis kommer vi att dela en berättelse från vår grundare, Ramit Sethi, om en tid då han hanterade familjemedlemmar som inte stödde.
När jag besökte Indien för ett tag sedan hade jag gått vidare från att se ut så här...
...att se mer ut så här.
Jag minns att en av mina farbröder tittade en gång på mig och sa:"Du har blivit väldigt tjock!" Vilket var roligt eftersom den farbrorn inte precis var herr Olympia själv.
Senare såg en annan farbror mig, klämde på min bicep och sa:”Wow! Har du tränat, Ramit?”
Och den farbrorn var faktiskt supertränad!
Så vi hade en överviktig farbror som rev ner mig och en farbror som tränade och visste att jag också hade tränat. Vem skulle jag tro?
En av nycklarna till att bemästra min personliga psykologi har valt vem man ska lyssna på - och vem man kan le mot och sedan ignorera. När det kom till situationen med mina farbröder, eller någon situation med familjemedlemmar som inte stödde, så kom det i slutändan till hur jag reagerade på situationen.
För om det är en sak jag har lärt mig efter över ett decennium med IWT, så är det att du ALLTID kommer att få oönskade råd från människor.
Nybörjare kommer att bli frustrerade. De kommer att försöka slå tillbaka mot kritiken som, "Du kan inte berätta för mig vad jag ska göra, MAMMA. Jag är vuxen nu!”
Topppresterande planerar för feedback. Faktum är att de aktivt söker det. De kommer att planera för tvivlarna, oroa sig för troll och direkta skeptiker. Jag har arbetat med IWT sedan 2004, och folk tvivlar FORTSÅ på mig och lämnar mig oförskämda tweets.
Sanningen är att vissa människor är fast beslutna att bli förolämpade, eller spela offerrollen, eller bara vara taskiga mot dig.
När detta händer, fråga dig själv:Är den här personen i den position jag vill vara i?
Är jag villig att få relationsråd från en vän som inte kan hålla nere ett förhållande mer än en månad?
Får jag affärsråd från min bror som har fastnat i ett återvändsgränd jobb i flera år nu?
Försöker min överviktiga farbror dela ut fitnessråd?
ELLER arbetar jag på att bemästra min egen psykologi, känna igen negativ feedback (inte bara försöka ignorera den) och förbättra mitt svar på det?
Kom ihåg:Åsikter är billiga. Alla kommer att ha dem, eftersom det är lätt att påpeka saker du gör fel, eller sätt du "borde" tänka på saker (vi kallar dessa osynliga skript ):
Även om de kan verka som logiska råd, är de alla i slutändan värdelösa.
Så nästa gång du hör någon ge dig råd, ställ dig själv två frågor:
Men i slutändan behöver du inte lyssna på alla och du behöver definitivt inte ge lika stor vikt åt kritikerna.
Det gäller mig också! Ta inte bara till dig allt jag har att säga. Ifrågasätt min bakgrund. Ifrågasätt allt jag säger dig. Faktum är att du borde göra din forskning om mig innan jag lyssnar på något jag har att säga.
Hur man hanterar en avvisad check
Hur man INTE hanterar konflikter på jobbet och på annat sätt
Inga skakningar här:Hur man hanterar 3 av livets stora övergångar
Så fungerar det för dig att arbeta med din make
Hur man hanterar kontorspolitik
Vad är komplexitetsbias? Och hur kan du hantera det?
2-Minute Money Manager:Hur börjar du investera med lite pengar?
Undvik dessa misstag när du reser med familjen