Om du vet något om lagstiftningen som kongressen undertecknade tidigare i veckan kanske du känner dig lite orolig – eller kanske bara förvirrad över tillståndet för din integritet online.

Senatens gemensamma resolution 34 ogiltigförklarar en regel som heter "Skydda integriteten för kunder med bredband och andra telekommunikationstjänster", som Federal Communications Commission fastställde förra året.

Vad du bör veta

Enligt 2016 års regel som kongressen just tog bort skulle telekommunikationsföretag som din internetleverantör eller ISP ha behövt tillåta dig att ange om ett telekomföretag kunde dela din onlineinformation, bland andra krav.

Kritiker gråter illa vid attacken mot regeln och säger att kongressens drag kommer att undergräva integritetsskyddet. Så här sammanfattar Electronic Frontier Foundation, en ideell organisation som bekämpar massövervakning av den federala regeringen, den gemensamma resolutionen som utformats för att vända på regeln:

"Om lagförslaget undertecknas i lag ... kommer stora internetleverantörer att få nya befogenheter att samla in din personliga information på utomordentligt läskiga sätt. De kommer att titta på alla dina handlingar online och skapa mycket personliga och känsliga profiler för högstbjudande. Allt utan ditt samtycke.”

Vita huset har redan meddelat att om lagstiftningen når president Donald J. Trumps skrivbord - dit den nu är på väg - "skulle hans rådgivare rekommendera att han undertecknar lagförslaget."

Vita huset konstaterade att 2016 års regel "avviker från det teknikneutrala ramverket för onlineintegritet som administreras av Federal Trade Commission", vilket resulterar i inkonsekvent tillämpning av "reglerande regimer."

Den amerikanska representanten Pete Sessions, R-Texas, ordförande för det amerikanska representanthusets kommitté för regler, citerade också "inkonsekvent policy" i ett tillkännagivande tidigare i veckan:

"... under denna Obama-erans regel, hålls internetleverantörer godtyckligt till en annan standard än resten av internetekosystemet, vilket kväver innovation, tillväxt och i motsats till vad många tror - konsumentskydd."

Vad du kan göra

Det finns flera gratisverktyg som kan förhindra tredje part som annonsörer från att spåra din onlineaktivitet. Följande fyra, till exempel, är alla gratis eller erbjuder både gratis och betalda alternativ:

• Koppla från
• Ghostery
• Sekretessgrävling
• RedMorph

Men Electronic Frontier Foundation säger till CNN att det inte är så enkelt att hindra din internetleverantör från att logga de termer du söker efter och de webbplatser du besöker. Internetleverantörer är företag som trots allt ger dig tillgång till internet.

"De tekniska sätten att stoppa din internetleverantör från att spåra dig är begränsade och besvärliga", säger Jeremy Gillula, senior personaltekniker på EFF.

Ett verktyg som kallas ett virtuellt privat nätverk, eller VPN, kan hindra till och med din internetleverantör från att nysta in i din onlineaktivitet, men du bör undersöka sådana verktyg först och vara försiktig med de gratis.

"Det finns en lång historia av "gratis" VPN som förgriper sig på oskyldiga konsumenters oro för säkerhet och cyniskt gör dem mindre säkra", säger Kenneth White, en internetsäkerhetsingenjör och chef för Open Crypto Audit Project.

White säger till CNN att han föreslår en VPN som heter Cloak – som kostar 99,99 USD per år – för personer med begränsad teknisk kompetens. Han föreslår en som heter Algo för teknikkunniga människor.

EFF:s Gillula föreslår gratis integritetsprogram som heter Tor, som gör din onlineaktivitet anonym. Det betyder att den kan samlas in men inte kopplas till dig.

Vad tycker du om tillståndet för din integritet online? Ljud av nedan eller på Facebook.