Semestern är traditionellt sett en tid för att samlas med familj, vänner och till och med varmhjärtade främlingar. Men tråkigt nog, 2020 kan sådan samvaro sätta din hälsa – och till och med ditt liv – i fara.

På grund av coronavirus-pandemin kommer vi alla att behöva vara mer försiktiga i år.

Läkarna i Texas Medical Associations COVID-19 Task Force och dess kommitté för infektionssjukdomar rangordnade nyligen semesteraktiviteter efter hur sårbara de gör dig för en coronavirusinfektion. Var och en av de 34 aktiviteterna tilldelades en poäng från 1 till 10, där 10 var de mest riskabla aktiviteterna.

Enligt TMA är de 12 helgdagshändelser som gör att du löper en måttligt hög eller hög risk att insjukna i COVID-19, sjukdomen orsakad av coronaviruset:

• Fira nyårsafton på en bar eller nattklubb:10
• Delta i ett stort inomhusfirande med sång:10
• Gå på en fest på college-hem:10
• Gå på en hemkomstdans:9
• Delta i ett kulturellt eller religiöst evenemang inomhus:8
• Värd för en semesterfest med vänner eller familj:8
• Sånger med en grupp:8
• Shopping personligen i butiker på Black Friday:8
• Gå på en Super Bowl-fest:8
• Delta i ett sportevenemang inomhus:8
• Gå på en hantverksmässa eller marknad inomhus inomhus:7
• Ta foton med tomten:7

I andra änden av detta spektrum finns aktiviteter som har en låg eller måttligt låg risk, som inkluderar:

• Att resa med bil för att besöka familj eller vänner:3
• Att äta Thanksgiving-middag med familj eller hushållsmedlemmar:3
• Gå med i ett fysiskt distanserat utomhusevenemang:2
• Donera konserver:1
• Skicka ett brev till tomten:1
• Bygg en snögubbe med ditt hushåll:1
• Se semesterljus med din familj i bilen:1
• Titta på film hemma med ditt hushåll:1
• Gör ett virtuellt kalkontrav eller semesterlöpning:1
• Shoppa presenter online:1

Du kan se hela rankningen på TMA:s webbplats.

När de rangordnade dessa aktiviteter antog läkarna att deltagarna skulle "bära en mask när det var praktiskt möjligt, hålla sig minst 6 fot borta från människor som inte är medlemmar i hushållet och tvätta händerna ofta."

I ett tillkännagivande om rankingen sa Dr. Trish Perl, en TMA COVID-19 Task Force-medlem och en specialist på infektionssjukdomar vid University of Texas Southwestern Medical Center:

"Där det finns färre människor eller mer förmåga att socialt eller fysiskt distansera, kommer det att bli säkrare. Tänk på andra sätt att ansluta, som FaceTime, och inkludera dem i firandet utan att fysiskt vara där. Kom ihåg, inga kramar till mormor i år.”

Tidigare i år gav TMA ut en lista över vardagliga platser och aktiviteter som gör dig mest sårbar för coronavirusinfektion. För mer, kolla in "15 platser där du är mest sannolikt att fånga Coronavirus."