Under de senaste åren har jag praktiserat positivitet i mitt liv till fullo. Och jag tror verkligen kraften av positivt tänkande har förändrat mitt liv till det bättre.

Alla känner sig negativa eller ledsna ibland, oavsett hur fantastiskt livet kan vara. Dessa dåliga eller sorgliga tider kan helt ta över en persons liv och påverka dem negativt också. Det kan få dig att känna att allt är omöjligt, att alla hatar dig, att du borde ge upp och mer.

Mitt liv är inte perfekt, och jag förstår att ingen annans liv är perfekt heller. Alla har något som kan göra dem ledsna, arga, hjälplösa eller rädda, och jag förstår hur det under vissa omständigheter kan vara ganska svårt att se kraften i positivt tänkande.

Men oavsett hur dåligt livet kan verka, tror jag att en positiv syn på allt verkligen kan hjälpa en person att hålla ut genom tuffa tider.

Kraften i positivt tänkande kan hjälpa dig:

• Hitta ett annat alternativ eller en rutt
• Känn dig motiverad så att du kan fortsätta pressa
• Gå vidare från dina tidigare misstag
• Övertyga dig själv om att du kan förbättra din situation (karriär, ekonomi, familj, etc.)
• Nå dina mål
• Var lyckligare

Jag försöker påminna mig själv om att att vara negativ bara är slöseri med tid. Att vara negativ kan slösa bort din tid genom att du uppehåller dig vid de små sakerna, du inte letar efter det goda i saker, du lever i ånger, du tänker på saker du inte borde tänka på och mer.

Du kommer att bli mycket gladare och mer framgångsrik om du glömmer det negativa och håller dig till det positiva.

Att vara mer positiv kommer potentiellt att förbättra din ekonomiska situation, karriärsituation, liv och allt annat.

Här är mina tips så att du kan börja praktisera positivitet i ditt liv och lära dig om kraften i positivt tänkande :

Le mer

Att le smittar! Studier har till och med visat att leende kan förbättra ditt humör. Även om du måste tvinga fram ett leende, gör det bara.

Le mot nästa person du passerar, le när du pratar i telefon, le när din älskade kommer hem och mer.

Spendera mindre tid på det negativa

Negativa tankar kan ibland helt ta över en person. Du kanske tänker på något negativt i dagar, veckor eller till och med längre, medan positiva händelser vanligtvis inte övervägs lika länge eller tillräckligt.

Nästa gång du kommer på att du tänker på ett negativt sätt, bör du stanna upp och fundera på om det verkligen kommer att hjälpa att spendera din tid på att tänka på det sättet. Jag antar att det inte kommer att hjälpa dig alls, så sluta!

Tänk istället på det positiva och fortsätt med ditt liv.

Var tacksam för det du har

Nästa gång du är nere på soptippen om något negativt i ditt liv, föreslår jag att du försöker komma ihåg allt positivt och bra i ditt liv. Detta är kraften i positivt tänkande när den är som bäst.

Du kan vara tacksam för din familj, vänner, jobb, tidigare erfarenheter, möjligheter och mer.

Att tänka på allt du är tacksam för kan få något negativt att verka väldigt trivialt. Du kanske till och med skratta åt dig själv för att du är så negativ!

Hitta något bra i en dålig upplevelse

Det kan till och med finnas något gott i en dålig upplevelse, även om det kan vara svårt att tänka på det positiva medan du upplever något negativt.

Genom kraften i positivt tänkande kan du använda en dålig erfarenhet för att lära dig något nytt om dig själv, för att inse att du har gjort ett misstag, för att komma på en ny plan du aldrig tänkt på förut, och mer.

Att ta det negativa och förvandla det till en lärande upplevelse kan hjälpa till att förhindra att en negativ situation uppstår igen. Eller, nästa gång kanske du är mer förberedd!

Spendera mer tid med positiva människor

Det finns negativa och positiva människor där ute. Negativa människor tenderar att attrahera andra negativa människor, och positiva människor tenderar att locka andra positiva människor.

Jag säger inte att du helt ska utesluta alla som är negativa i ditt liv, men du har möjlighet att hitta fler positiva människor att omge dig med.

Du kanske vill fundera på hur en person som får dig att känna dig hemsk, negativ eller oönskad passar in i ditt liv och om du ska ändra detta eller inte.

Hjälp andra att se det positiva

Du kan bli lyckligare genom att göra andra människor glada. Även om det kan låta konstigt och kanske till och med lite själviskt, om alla är lite gladare av det, varför inte? Kraften i positivt tänkande bör spridas till så många människor som möjligt!

Ge någon en komplimang, skicka ut kort till dem du älskar, håll dörren öppen för någon, säg hej till alla och mer!

Relaterat: 58 slumpmässiga handlingar

Var optimistisk

Detta är en av de positiva tankeövningarna du måste göra, oavsett vad. Oavsett hur illa det är bör du försöka tänka på de positiva saker som händer i ditt liv. Tänk på hur du kan förbättra ditt liv och hur du är ansvarig.

Utövar du positivitet i ditt liv? Vad tycker du om kraften i positivt tänkande?