Visste du att stroke är den främsta orsaken till långvariga funktionshinder i USA? Mer än hjärtinfarkt. Mer än cancer. Mer än ryggskador.

Tror du att stroke är något som bara drabbar seniorer? Faktum är att stroke kan hända vem som helst i alla åldrar, och gör det ofta. Nästan en fjärdedel av stroke inträffar hos personer som är under 65 år.

Fakta om stroke

Stroke Awareness Foundation ger några intressanta siffror och insikter om stroke:

• Omkring 795 000 människor i USA drabbas av en stroke varje år
• Någon får en stroke var 40:e sekund
• Var 4:e minut dör någon av en stroke
• 40 % av dödsfallen i stroke inträffar hos män och 60 % hos kvinnor
• Omkring 25 % av personerna som återhämtar sig från sin första stroke kommer att få en ny inom fem år
• Ischemiska stroke representerar cirka 87 % av alla stroke
• På en sekund dör 32 000 hjärnceller, och på 59 sekunder kommer en ischemisk stroke att ha dödat 1,9 miljoner hjärnceller

Det finns två huvudtyper av slag att känna till:

• Ischemisk stroke — När ett blodkärl blockeras, vanligtvis orsakat av en blodpropp, som berövar en del av hjärnan syre.
• Hemorragisk stroke — När ett aneurysm, en blodfylld påse som ballonger ut från en artär, spricker. Detta omger vävnaden med blod. Dödlighetsfrekvensen från hemorragiska stroke är högre än ischemiska stroke, och prognosen är sämre.

Hur man förhindrar stroke

Slutligen, en god nyhet - 80% av stroke kan förebyggas. Det finns massor av realistiska livsstilsförändringar som du kan göra för att minska din chans att få en stroke.

Låt oss identifiera fyra riskfaktorer som du har kontroll över:

1. Brist på motion
2. Dålig kost
3. Rökning
4. Dricker mer än två alkoholhaltiga drycker per dag

Det finns också många andra riskfaktorer för stroke som du i vissa fall inte kan kontrollera. Dessa inkluderar:

• Högt blodtryck
• Fetma
• Höga kolesterolnivåer
• Trängda artärer
• Diabetes
• Arytmi eller AFIB
• Tidigare stroke eller övergående ischemisk attack
• Att vara över 65 år
• Familjehistoria av stroke

Att ha tre eller fler av dessa riskfaktorer, kontrollerbara eller okontrollerbara, multiplicerar risken att drabbas av en stroke. En läkare bör rådfrågas om du har, eller har märkt, någon av de fysiska riskfaktorerna som anges ovan.

Riskfaktorer för stroke

Den ledande riskfaktorn för stroke? Högt blodtryck.

Ditt blodtryck är mätningen av blodets kraft mot dina artärväggar. Även känd som högt blodtryck, högt blodtryck skadar dina artärer och gör att du avsevärt löper större risk för stroke.

Okontrollerat högt blodtryck främjar i slutändan plackbildning. Plack är ett vaxartat material som består av kolesterol och andra partiklar som byggs upp i artärväggar. För mycket plack smalnar av artärerna och begränsar blodflödet.

På den ljusa sidan kan du kontrollera hypertoni. Träning, viktminskning, kostförändringar och medicinering är fyra variabler du har kontroll över.

Normalt blodtryck är 120 (systoliskt tryck) över 80 (diastoliskt tryck) eller lägre. Även en 20 mmHg systolisk eller 10 mmHg diastolisk ökning av ditt blodtryck fördubblar risken för stroke.

Kan rökning orsaka stroke?

Den ledande förebyggbara riskfaktorn för stroke är rökning. Rökare är inte bara fyra gånger mer benägna att få en stroke än icke-rökare, utan att utsätta människor för passiv rökning kan fördubbla en icke-rökares risk för stroke.

Varför är detta?

• Nikotinet och kolmonoxiden i tobaksrök minskar mängden syre i ditt blod.
• Rökning skadar blodkärlens väggar, vilket gör att det bildas blodproppar.
• Rökning minskar HDL (bra) kolesterol.
• Rökning i kombination med en familjehistoria av hjärtsjukdomar ökar risken dramatiskt.

Kön kan också påverka risken. Kvinnor som röker och använder p-piller ökar avsevärt sina risker för hjärtsjukdomar och stroke.

Tecken och symtom på stroke

Att känna till tecken och symtom på stroke kan hjälpa dig att vidta snabba åtgärder för att rädda ditt liv eller någon annans. Enligt Centers For Disease Control (CDC) är tecknen på stroke hos både män och kvinnor:

• Plötslig domningar eller svaghet i ansiktet, armen eller benet, särskilt på ena sidan av kroppen
• Plötslig förvirring, problem med att tala eller svårigheter att förstå tal
• Plötsliga problem med att se på ena eller båda ögonen
• Plötsliga problem med att gå, yrsel, förlust av balans eller bristande koordination
• Plötslig svår huvudvärk utan orsak

Ring 9-1-1 omedelbart om du eller någon annan har något av dessa symtom

Det finns ett ord som är gemensamt för alla dessa tecken och symtom - plötslig. Tyvärr, precis som en hjärtattack, finns det sällan tidiga varningstecken innan en stroke börjar.

Akta F.A.S.T.

De mest effektiva strokebehandlingarna är tillgängliga endast om stroken upptäcks och diagnostiseras inom tre timmar efter de första symtomen. Tid är avgörande.

Vad kan du göra om du tror att någon kan ha en stroke? Utför följande enkla test:

• F ess:Be personen att le. Sjunker ena sidan av deras ansikte?
• A rms:Be personen att höja båda armarna. Svänger ena armen nedåt?
• S peech:Be personen att upprepa en enkel fras. Är deras tal sluddrigt eller låter det oförståeligt?
• T ime:Om du ser något av dessa symtom, ring 9-11 omedelbart.

Det är viktigt att du noterar när några symtom först uppträdde. Denna information hjälper vårdgivare att avgöra den bästa behandlingen för varje individ.

Om symtomen försvinner efter några minuter är det ett tecken på att det förmodligen var en övergående ischemisk attack (TIA). Även om det är en kort incident är en TIA en allvarlig händelse och kommer inte att åtgärdas utan medicinsk hjälp.

Viktigt också:kör inte dig själv eller någon annan till sjukhuset. Ring ambulans så att medicinsk personal kan påbörja livräddande behandling på väg till akuten.

Dela med dig av din kunskap

Att ha läst den här artikeln betyder att du förmodligen lärde dig en sak eller två om stroke. Dela din kunskap med familj, vänner och alla andra som kan tycka att det är värdefullt. Denna information kan rädda ditt liv, och du vet aldrig vilka andra liv den kan påverka

Efter att ha vuxit upp i delstaten New York, tillbringade Bob Phillips över 15 år i finansvärlden och har skrivit frilansande bidrag till bloggar och webbplatser sedan 2007. Han bor i norra Texas med sin fru och Doberman-valp.

Informationen och innehållet som tillhandahålls häri är endast för utbildningsändamål och bör inte betraktas som juridiska, skattemässiga, investerings- eller finansiella råd, rekommendationer eller rekommendationer. Breeze garanterar inte riktigheten, fullständigheten, tillförlitligheten eller användbarheten av några vittnesmål, åsikter, råd, produkt- eller tjänsteerbjudanden eller annan information som tillhandahålls här av tredje part. Individer uppmuntras att söka råd från sin egen skatte- eller juridiska rådgivare.