USA:s federala fattigdomsriktlinje för en ensamstående person som bor i de lägre 48 delstaterna och District of Columbia är $11 770 från och med 2015. Det är svårt att leva på en så liten inkomst, men det är möjligt med lite ekonomisk disciplin och kreativ planering.

Skapa en utgiftsplan

När du arbetar med begränsade medel varje månad är det viktigt att ha en klar uppfattning om exakt vart dina pengar går och hur mycket extra du har för icke-nödvändiga föremål. Skriv ner alla dina fasta utgifter, inklusive:

• Bostäder
• Bilbetalning och försäkring
  
• Mobile
• Betalningar på lån eller kreditkort
  
• Sjukförsäkring
  

Lägg till flexibla utgifter som:

• Mat
  
• Verktyg
• Bensin
  
• Kläder
• Underhållning
  
• Besparingar

Lägg ihop alla dina utgifter och dra av det beloppet från din inkomst. Om du har fler utgifter än inkomster måste du vidta några kostnadsbesparingsåtgärder.

Tips

Kolla in budgetarbetsbladet från Consumer.gov för fler idéer om vad du ska inkludera i din utgiftsplan.

Hitta billiga bostäder

Enligt U.S. Department of Housing and Urban Development bör bostadskostnaderna inte vara högre än 30 procent av din inkomst. Men mer än 12 miljoner amerikanska familjer betalar mer än 50 procent av sin inkomst för bostad. Med en liten budget på $1 000 eller mindre kommer bostaden troligen att vara din största kostnad. För att minska bostadskostnaderna:

• Flytta ihop med föräldrar eller andra familjemedlemmar
  
• Hitta rumskamrater att dela lägenhet eller hyr ett rum i ditt hem
  
• Sök efter ett jobb som inkluderar bostad, som barnskötare, lägenhetschef eller husvakt
• Hitta hyrhjälp via HUD

Använd smarta strategier för matinköp

US Department of Agriculture rapporterar att amerikaner i hushållen med lägsta inkomster spenderade mer än 36 procent av sin inkomst på mat 2013. Men USDA uppskattade också i april 2015 att en ensamstående man mellan 19 och 50 år kan äta så lite som möjligt som $186,70 per månad. Det beloppet inkluderar inte några måltider som äts utanför hemmet, och kräver en del kreativa, sparsamma shoppingfärdigheter. USDA erbjuder tips om matinköp, inklusive:

• Köp produkter under säsong till lägsta priser
  
• Köp och lagra konserverade eller frysta produkter på rea för att dra nytta av besparingar i framtiden
  
• Välj billiga spannmål som ris, pasta och havregryn
  
• Hitta protein från lågkostnadskällor som bönor och ägg
  
• Köp kött på rea och frys in det
  
• Drick vatten istället för läsk
  
• Hoppa över skräpmat; fokusera på näringsrik mat

Få hjälp

Om du lever på 1 000 USD eller mindre per månad kan du kvalificera dig för statlig hjälp med mat, bostäder, sjukvård, verktyg och mer. Den federala regeringen har en Benefit Finder online som hjälper dig att identifiera möjliga fördelar som är tillgängliga för dig. Kontakta myndigheten för mänskliga tjänster i ditt land för personlig assistans.