Den här artikeln är en del av en ny HerMoney Healthline-serie där vi frågar proffs inom en rad olika områden om deras bästa tips för att ta sig igenom den sociala och ekonomiska krisen som orsakats av coronavirus-pandemin. Bläddra förbi HerMoney Healthlines här .

Om någon kan spara under tuffa tider så är det människor som lever efter FIRE-principerna, som Grant Sabatier. Grant är ledare för rörelsen "Financial Independence, Retire Early" (FIRE) och författare till "Financial Freedom:A Proven Path to All the Money You Will Ever Need." Sabatier gick från pank - han hade bokstavligen bara $2,26 på sitt checkkonto och $0,01 i besparingar - till miljonär, till ekonomiskt oberoende på ungefär fem år. (Åh ja, och han är bara i 30-årsåldern!) 

FIRE  är ett ämne som vi älskar att ta upp här på HerMoney. Konceptet är enkelt, men utförandet är mer utmanande – målet är att gå i pension tidigt (så tidigt som i 30- eller 40-årsåldern) genom att spara och investera mellan 50 % och 75 % av din inkomst. Ja, de siffrorna är iögonfallande, men många människor har hittat sätt att få det att fungera, genom att hålla sina utgifter låga och höja sin inkomst. Det är inte möjligt eller rätt för alla, men det finns några fantastiska takeaways från rörelsen för alla, även för de av oss som inte vill gå i förtidspension.

Ställ de viktiga frågorna

Tänk på det liv du levde före pandemin och fråga dig själv:Vill du leva det livet? Silverkanten på det hela, om det finns en, är att saker och ting har saktat ner. Visst, det är just det som gör många av oss galna för tillfället, men vi har också fått lite tid att reflektera över det ekonomiska liv vi lever och den övergripande vägen vi går. När tänkte du senast på allvar på ditt pensionsdatum? När var sista gången du satte dig ner med din partner för att diskutera dina större penningmål tillsammans, som att köpa ett hem, skaffa barn eller spara till högre utbildning? Om du arbetar hemifrån, ta den timmen som du skulle ha spenderat på din dagliga pendling och sätt dig ner och börja ställa dessa frågor.

Vet vad du vill att dina pengar ska göra för dig i framtiden 

FIRE har alltid inneburit att leva livet på dina egna villkor och att använda dina pengar för att göra just det. Tänk specifikt på de avvägningar du gjorde för pengar - vill du få dem att gå framåt? Nu är det dags att tänka kritiskt på hur mycket vi spenderar - varje dag uppmuntras vi att konsumera, och ofta är den enda vägen ut ur utgiftscykeln introspektion och att göra en medveten ansträngning att tänka på framtiden i nuet . Om ytterligare ett decennium, vad skulle du vilja göra med ditt liv? Vilka tio saker skulle du vilja göra innan du dör, och hur kan dina pengar hjälpa dig att komma dit?

Spara varenda krona du kan

Om du fortfarande tjänar en lön medan du arbetar hemifrån är dina utgifter troligen lägre (ingen pendling, inga luncher, inga happy hours, ingen kemtvätt, listan fortsätter), så du bör försöka spara så mycket pengar som du kan under denna tid. Även om det är en bra början att helt enkelt inte spendera dessa pengar, var proaktiv och flytta en del av dessa pengar till dina spar- eller investeringskonton så att de är säkrade för framtiden.

Var generös när det är möjligt

För de av oss som har anställningstrygghet och fortfarande tjänar in, är det dags att omfamna andan av generositet. Vem i ditt liv gör ont just nu? Vilka välgörenhetsorganisationer stöder du, som skulle kunna använda en extra donation just nu, för att tillgodose människors omedelbara behov? Miljontals amerikaner kämpar just nu, och de av oss som kan bör donera till de som har mindre.

Omfamna (och andas igenom) stressen 

Gissa vad? Om du är orolig just nu är du absolut inte ensam. Alla är stressade över pengar - även de som har sparat mycket pengar och som var förberedda på pandemin. Ingen gillar att se ekonomin skada, eller att miljontals av våra medamerikaner är utan arbete. Det finns fortfarande en hel del okända just nu, som är ångestframkallande även i den bästa tiden. Omfamna stressen du känner, men vet att även detta kommer att gå över. Vi kan äntligen se ljuset i slutet av tunneln. Vi kommer ut ur detta på ett positivt sätt, och människor kommer att spara mer än de någonsin haft tidigare när allt är sagt och gjort.

Om du eller en nära och kära kämpar för att ta dig igenom dessa ekonomiska tider, har vi dig täckt på HerMoney, med en komplett lista över coronavirusresurser, inklusive en uppdelning av 401(k) FAQ, detaljer om stimulanskontrollerna och vem kvalificerar sig, en titt på hur man ansöker om arbetslöshet och vem som anställer nu.

Om du är intresserad av att lära dig mer om FIRE-rörelsen har vi under åren brutit ner den med några otroliga gäster, inklusive Jamila Souffrant, Scott Rieckens, Jonathan Mendonsa, Brad Barrett och Vicki Robin. Du kan också kolla in Sabatiers podcast om att blomstra under pandemin här, och hans ursprungliga HerMoney-podcast om FIRE-rörelsen här.

Mer från HerMoney Healthline: 

• Frank Abagnale, författare till The New York Times bästsäljande bok "Scam Me If You Can", om hur man skyddar sig från ekonomiska bedrägerier under coronaviruset
• Melanie Katzman,  författare till den bästsäljande boken, "Connect First:52 Simple Ways To Ignite Success, Meaning, and Joy At Work", om hur vi kan hålla kontakten
• Charles Duhigg, författare till "The Power of Habit" och "Smarter Faster Better", om hur vi alla kan rocka hela "jobba hemifrån"

För att få e-postuppdateringar varje vecka när vi publicerar en ny show, gå med i vår HerMoney-gemenskap här!