Så, vilka är de bästa pensionsplanerna?
Tja... det finns inget fel sätt att spendera pension på. Utan slitet av ett jobb har du vanligtvis friheten att fördela din tid hur du vill.
Men dessa 25 idéer och livsstilar kan bara höja sig över resten som de bästa sätten att spendera din pension på.
Rankingen bestäms av hur väl var och en av dessa aktiviteter kommer att bidra till ditt mentala och fysiska välbefinnande med stora bonuspoäng om det har potential att förbättra din ekonomiska framtid.
Så, utan vidare, här är den definitiva listan över de 25 bästa pensionsplanerna:
Glöm att definiera dig själv utifrån din ålder. Det finns en ny rörelse som undviker etiketter som baby boomer, största generationen, gen x och millennial.
Perenner är människor som är relevanta här och nu – oavsett ålder. Enligt Gina Pell, kvinnan som har myntat denna nya term, är perenner:"...alltid blommande, relevanta människor i alla åldrar som lever i nuet, vet vad som händer i världen, håller sig uppdaterade med teknik och har vänner i alla åldrar. Vi engagerar oss, förblir nyfikna, mentorar andra, är passionerade, medkännande, kreativa, självsäkra, samarbetsvilliga, globalt sinnade, risktagare som fortsätter att kämpa mot vår växande kant och vet hur vi ska stressa. Vi består av ett inkluderande, varaktigt tänkesätt, inte en splittrad demografi.”
Att förbli relevant är ett bra rop om pensionering.
Oavsett om du skriver ner det i en dagbok, mediterar över saker du uppskattar eller skriver tacklappar till de människor som gör ditt liv bättre, är det bevisat att tacksamhet förbättrar din hälsa.
Dr. Wendy Mendes vid University of California, San Francisco, har gjort omfattande forskning och publicerat i ämnet "Effekter av mätt och manipulerad tacksamhet på biomarkörer för hälsa och åldrande." Hon har funnit att högre nivåer av tacksamhet i allmänhet förutsäger att någon har:
"Va?" du säger! Stanna med mig en sekund, att tänka på din död är definitivt ett sätt att ha en av de bästa pensionsplanerna. En nyligen publicerad essä publicerad i New York Times gjorde ett starkt argument för att att tänka på din död kan göra dig lyckligare. Tanken är att tänka på dina dagliga val som om det här året vore ditt sista år.
Forskningen visar att genom att använda döden för att prioritera hur du använder din tid faktiskt förbättrar din tillfredsställelse och övergripande lycka med dina val.
Pensionering innebär generellt att du har mer fritid. Och att titta på tv är ett frestande enkelt sätt att fylla den tiden.
Studier har dock visat att människor som tittar mer på tv i allmänhet är mindre nöjda än de som tittar mindre. Forskare vid University of Maryland analyserade svaren från 45 000 amerikaner om människors dagliga aktiviteter. John Robinson, studiens författare berättade för New York Times att "Vi tittade på 8 till 10 aktiviteter som glada människor deltar i, och för var och en, de människor som gjorde aktiviteterna mer - besöka andra, gå i kyrkan, alla dessa saker – var gladare. TV var den enda aktiviteten som visade ett negativt förhållande.”
Olyckliga människor tittade mer på tv och glada människor såg mindre.
Oavsett om du har stora pengar eller en begränsad budget, blir pensionsresor möjliga eftersom du är rik på tid .
Föreställ dig att du ville se Spanien och Italien. När man jobbar måste man antingen se väldigt lite av varje plats på kort tid eller ta två resor. Två resor är det dubbla flygpriset och om du försöker klämma ihop allt på en resa, kanske du betalar en premie för hotell nära de saker du vill se och andra bekvämligheter.
Allt är annorlunda i pension. Du kan ta två månader och se två, tre eller fler platser på en resa – vilket drastiskt minskar dina flygpriser. Och med tiden kan du hyra lägenheter eller andra billigare boenden, laga några måltider i ditt hyrda hem, promenera istället för att ta taxi – allt detta kan dramatiskt minska dina dagliga utgifter och även göra det möjligt för dig att verkligen njuta av att vara på platsen istället för packar in allt.
Och, som en bonus, överväg att hyra ut din egen bostad när du är borta! Få fler tips för pensionsresor och utforska de senaste resetrenderna.
Det finns verkligen ingen gräns för vad pensionärer kan göra. Tänk på den 80-åriga fotomodellen, veteranen från andra världskriget som övergick till att bli kvinna vid 90 års ålder och den 86-åriga nunnan som kör ironman-race.
Låt dig inspireras av dessa och andra berättelser om fantastiska prestationer och mer atletiska bedrifter.
Nyligen genomförda studier har dragit slutsatsen att det finns betydande risker med att sitta för mycket – många människor kallar nu "sitta för att röka."
Och enligt Blue Zones, en studie av samhällena med de längsta hälsosamma liven, är det viktigt att göra rörelse till en naturlig del av ditt liv. Studiens författare säger:"Världens längsta liv människor pumpar inte järn, springer maraton eller går med på gym. Istället lever de i miljöer som ständigt knuffar dem att röra på sig utan att tänka på det.”
Fundera på sätt att införliva mer rörelse i ditt liv:
Vi vet från hjärnforskningen att att lära sig nya färdigheter och kunskaper är nyckeln till att öka hjärnans hälsa.
Från aktivism och amatörradio till ziplining och zumba, det finns ingen brist på potentiella hobbies och aktiviteter att ägna sig åt när du pensioneras. Att läsa, lära sig ett nytt språk, ta en högskolekurs, spela ett instrument, restaurera bilar, göra suduko... Det spelar ingen roll vad du gör, utveckla bara hobbyer och fortsätt att försöka förbättra din behärskning av dem.
Som de säger:"Använd den eller förlora den!"
Volontärarbete låter dig ge tillbaka till samhället på ett sätt som ofta gynnar volontären lika mycket som de du arbetar för.
En studie från Center for Social Development, George Warren Brown School of Social Work, Washington University, i St. Louis rapporterar:"Äldre vuxna som ställer upp som volontär och som engagerar sig i fler timmars volontärarbete rapporterar högre nivåer av välbefinnande."
Om du är intresserad av att hitta en volontärmöjlighet som en del av förberedelserna för pensionering, här är några högkvalitativa program utformade för seniorer:
Forskning visar att pensionärer som har en solid vänkrets är mycket mer benägna att säga att de är nöjda med sina liv.
Och det visar sig att det motsatta också är sant. En studie från University of Chicago fann att ensamhet hos äldre människor kan öka risken för dödsfall med 14 procent. Psykologen John Cacioppo säger att ensamhet kan ha dubbelt så stor inverkan på tidig död som fetma och är lika skadlig som missgynnad socioekonomisk status.
Tyvärr kan skapa nya relationer vara mer av en utmaning efter att ha lämnat den dagliga världen. Men det går att göra. Att gå med i grupper som träffas för att utöva ett gemensamt intresse (dans, vandra, historiskt bevarande, vad som helst) och anmäla sig till klasser på en lokal högskola är alla utmärkta sätt att träffa nya människor och bredda ditt sociala nätverk.
Becca Levy, docent i epidemiologi och psykologi vid Yale University, fann att när äldre vuxna tänker på att åldras som en positiv upplevelse – handlar om visdom, självförverkligande och tillfredsställelse – då:
Att bli gammal är inget vi nödvändigtvis ser fram emot. Som sådan kan det vara en bra idé att leta efter förebilder för åldrande när du förbereder dig för pensionen. Vem är någon äldre än du som du beundrar? Hur klär de sig eller agerar de som tilltalar dig? Vilken typ av aktiviteter ägnar de sig åt? Vad är deras inställning till livet? Hur interagerar de med människor?
Enligt en Merrill Lynch-studie säger mer än 80 % av dagens pensionärer att hälsa är den viktigaste ingrediensen för en lycklig pension.
Så den bästa pensionsplanen omfattar inte bara din ekonomi utan också sätt att hålla sig mentalt och fysiskt frisk. UC Irvine leder ett hyllat forskningsprojekt som dokumenterar vilka faktorer som avgör vem som kommer att leva efter 90 års ålder. Här är några av deras resultat:
Att vara hälsosam kan också minska dina utgifter för hälsovård som du själv får, vilket kan bli förödande dyrt.
Enligt uråldriga kinesiska och japanska traditioner kan du göra plats för lycka genom att ta bort röran (faktiska saker såväl som grumligt tänkande).
Wall Street Journal rapporterar att amerikaner spenderar 1,2 biljoner dollar årligen på icke-nödvändiga varor – sådant som de inte behöver.
Pensionering är ett utmärkt tillfälle att förenkla ditt liv och inventera vad du verkligen behöver och vill ha. Kanske kan du till och med sälja några av dina oanvända skatter med intäkterna till pensionssparande eller en rolig upplevelse!
Pensionärssamhällen är inte för alla. Det finns regler att följa och ett generellt behov av att följa föreningens normer. Men några av pensioneringens största problem - att känna sig isolerad och inte ha tillräckligt med pengar - kan ofta lösas genom att flytta till en pensionärsgemenskap. I en pensionärsgemenskap:
Läs igenom den här guiden för att hitta det bästa stället för dig att gå i pension för att få kreativa idéer.
Pensionering ses nu som en tid för nystart. Det här är din chans att ha kontroll över din tid och du kan bli vem du vill vara. Testa en ny karriär, klä dig annorlunda, gå tillbaka till skolan, odla en ny hobby, vad du vill.
Ta fallet Baddiewinkle the Instagranma. Baddiewinkle har tillbringat större delen av sitt liv med att odla en liten gård i Waco, Kentucky. Men nu har hon miljontals följare på Instagram och har skrivit en bok med titeln "Baddiewinkles guide till livet." Hon är känd för upprörande outfits och en optimistisk vild glad inställning till livet.
Hon går för att visa att du verkligen aldrig vet vart livet tar dig. Var öppen för det oväntade eftersom det bara kan ge berömmelse, förmögenhet eller lycka.
Min mammas mamma skämtade alltid om att hon skulle köpa en zigenarvagn och resa upp och ner i Kaliforniens kust och besöka sina barn och barnbarn. Och min pappas föräldrar tillbringade ungefär sex månader varje år med att kryssa olika platser (Bahamas, Mississippifloden, Atlantkusten och mer) på sin båt.
Men det här är inte isolerade exempel.
Zigenarlivsstilen är ett alltmer populärt sätt att leva för alla typer av pensionärer. Enligt Recreation Vehicle Industry Association växer rekordmånga amerikanska husbilar och deras popularitet. Föreningen uppskattar att cirka 750 000 till en miljon pensionärer ringer hem till R.V.s. Och tusentals fler bor ombord på båtar och flyter bokstavligen genom pensionen och njuter av varje solnedgång och soluppgång.
Zigenarlivsstilen kan sänka dina levnadskostnader och, beroende på ditt temperament, öka din livsnjutning.
Pensionering är ett utmärkt tillfälle att inventera vad du har och vad du vill ha – och prioritera på rätt sätt.
Om du vet vad som är viktigast för dig kan du:
Enligt denna undersökning har 8 av 10 medelinkomstboomare för närvarande en del skulder. Tre av tio ägnar mer än 40 % av sin månadsinkomst till skulder och en fjärdedel har ett bolån med mer än 20 år kvar på det.
För många människor framstår den skulden som ett allvarligt hot mot en framgångsrik pensionering. Skulder kan vara en ständig källa till stress och påverka pensionärers förmåga att behålla sina hem, betala nödvändiga levnadskostnader och till och med accepteras i oberoende eller assisterade boenden.
Behöver du lite motivation för att bli av med din skuld? Använd NewRetirement pensioneringsplaneraren för att se hur mycket din ekonomi skulle kunna förbättras om du skulle eliminera den skulden! Verktyget låter dig modellera olika scenarier. Efter att ha angett lite inledande information och undersökt en analys av din situation kan du se vad som händer om du påskyndar dina skuldbetalningar, arbetar längre, sänker räntorna eller provar något av de andra alternativen.
Eller utforska 13 tips för att hantera skulder.
Ewing Marion Kaufman Foundation gav vittnesbörd 2014 inför senatens kommitté för småföretag och entreprenörskap och den amerikanska senatens särskilda kommitté för åldrande. Detta vittnesbörd förklarade delvis att ungefär 1/4 av alla nya företag som startade det året ägdes av personer i åldern 55 till 64 år.
Och entreprenörsism är mycket meningsfullt som ett karriärdrag för pensionärer. Erfarenheterna från en lång karriär kan ge seniorer kunskap och självförtroende att framgångsrikt starta ett företag. Och att äga ditt eget företag innebär att du kan ställa in schemat och takten för ditt arbete.
Nästan alla jobb eller arbetsexpertis kan förvandlas till en liten affärsmöjlighet vid pensionering.
Det är dock viktigt att du förstår dynamiken och kraven i att driva ditt eget företag och är realistisk om dina ekonomiska utsikter och behov. För mer information om att driva ditt eget företag, se dessa länkar:
Ett walesiskt ordspråk säger:"Perfekt kärlek kommer inte förrän du får ditt första barnbarn."
Om du letar efter saker att göra i pension, kanske du vill fundera på saker du kan göra med dina barnbarn. Det är något otroligt speciellt med att vara morförälder. Du får all barnets magi och inte lika mycket av bördan.
Ny analys från Center for Retirement Research vid Boston College tyder på att vissa morföräldrar kan spendera mycket mer tid med sina barnbarn - faktiskt bor med dem. antalet äldre amerikaner som bor hos släktingar (vanligtvis deras barn) kryper uppåt.
Att kombinera hushåll kan vara ett utmärkt sätt att både fokusera på det som är viktigt för dig (familjen) och stärka ekonomin.
Gerontolog och dekanus och DeLamar-professorn vid Columbia Universitys Mailman School of Public Health, Linda P. Fried skrev:"Vi är en art som är anpassad för att känna oss behövda, respekterade och målmedvetna. Frånvaron av dessa egenskaper är faktiskt skadligt för vår hälsa.”
När Fried var praktiserande läkare skrev hon ut recept till sina patienter som sa:"Hitta något meningsfullt att göra."
Oxford University föreslår att ett meningsfullt liv minskar effekterna av åldrande. Och forskning från Patrick Hill och Nicholas Turiano fann att människor som har en mening eller ett syfte eller en riktning i livet överlever sina kamrater.
Faktum är att personer med en känsla av syfte hade en 15 procent lägre risk att dö, jämfört med de som sa att de var mer eller mindre planlösa. Och det verkade inte spela någon roll när folk hittade sin väg. Det kan vara i 20-, 50- eller 70-årsåldern – även när det kontrolleras för andra faktorer som påverkar livslängden som ålder, kön och känslomässigt välbefinnande.
Side hustle är ingen ny dansvurm. A side hustle är ett deltidssätt att tjäna pengar som ofta möjliggörs av ny teknik.
Ett sidoliv är också ett utmärkt sätt att få in lite extra pengar när du går i pension — särskilt om du kan ta betalt för saker du redan äger eller tycker om att göra.
Utforska följande idéer:
Det finns så många otroliga fördelar med att arbeta efter den traditionella pensionsåldern - speciellt om du tycker att det är lite roligt.
Arbete håller dig engagerad och stimulerad, det ger dig en känsla av syfte och det gynnar dig verkligen ekonomiskt.
Utforska 14 skäl till varför du bör arbeta efter 65 och ta en titt på de bästa pensionsjobben.
Var du bor - ditt samhälle och väggarna runt dig - har en djupgående inverkan på ditt välbefinnande. Ditt hem är förmodligen också din enskilt största utgift och, om du äger, är det din mest värdefulla tillgång.
Därför rankas optimering av boende för pension nära toppen när det gäller de bästa pensionsplanerna.
Förutom zigenarlivsstilen, att köpa in sig i ett pensionärssamhälle och flytta in med familjen, finns här några andra sätt att optimera boendet för pensionering:
Ett av de bästa – och enklaste – stegen du kan ta för en bättre pension är att skapa en skriftlig pensionsplan och uppdatera den regelbundet.
Denna enkla uppgift kommer in på första plats eftersom den säkerligen kommer att förbättra din ekonomiska framtid och forskning har visat att en pensionsplan avsevärt kan minska pågående stress.
Faktum är att en studie från Merrill Lynch säger att ett av de enda områden där människor tycker att pensionering är mindre roligt än arbete är ekonomiska problem. Hela 65 % säger att de ekonomiska oron är större i pension än tidigare.
Att ha en av de bästa pensionsplanerna behöver inte vara smärtsamt. En pensionskalkylator kan göra allt arbete åt dig. Pensionskalkylatorn NewRetirement är ett lättanvänt men mycket detaljerat och sofistikerat verktyg. Du matar in din information och systemet utför hundratals olika beräkningar och tillhandahåller diagram som hjälper dig att förstå din ekonomiska situation. Gillar du inte dina resultat? Kalkylatorn låter dig lägga till mer information, ändra dina antaganden och fortsätta leka med din data tills du hittar en plan som låter dig få den lyckliga pensionen du vill ha!
Det bästa av allt är att din data sparas på ett säkert sätt så att du kan göra löpande justeringar och ändringar.
Detta verktyg utsågs nyligen till en bästa pensionskalkylator av American Association of Individual Investors (AAII).
De bästa planerna för direkta aktieköp
Myten om det magiska pensionsnumret
Pensioneringsplaner för entreprenören
Träcker du med att gå i pension?
6 bästa pensionskonton för egenföretagare
Hur du hittar det bästa stället att spendera din pension på
De 5 bästa Medicare Advantage-planerna
De 5 bästa sätten att spendera ditt barns skattekreditpengar