Annonser efter pengar. Vi kan få kompensation om du klickar på den här annonsen.Annons 
De flesta vuxna i USA vill åldras i sitt eget hem, inte i ett pensionärssamhälle eller en hemtjänst. Men deras hem (särskilt de som byggdes före 1960-talet) behöver troligen renoveras för att klara uppgiften.
Att designa ett tillgängligt utrymme behöver inte kosta en förmögenhet, och du behöver inte se över hela ditt hem heller. Om du renoverar med en budget, lägg dina pengar på högprioriterade rum som badrum och kök.
Den bästa tiden att renovera är innan du behöver det. Börja med vad du har råd med medan du fortfarande är frisk och arbetar, och spara pengar till dyra uppgraderingar som en renovering av badrum eller kök.
Efter en livstids arbete bör pensionen vara en tid för avkoppling:långsamma morgnar, nya hobbyer och kvalitetstid med nära och kära. Det sista du tänker på borde vara att lämna ditt hem för alltid eftersom du kämpar för att utföra dina dagliga uppgifter.
För många pensionärer är detta scenario inte långsökt. Ungefär 1 av 4 vuxna mellan 65 och 74 har rörelsehinder eller någon annan form av funktionshinder, och de flesta hem i USA är inte byggda med dem i åtanke.
Detta är ur balans med vad de flesta vill ha. Enligt Pew Research Centers undersökning om åldrande vill så många som 60 % av vuxna över 65 åldras i sina egna hem. Om detta resonerar med dig är det här de viktigaste uppgraderingarna som gör att du kan slutföra dagliga uppgifter som att bada och laga mat, även om din rörlighet minskar.
Att förbereda ditt hem för lång tid innebär inte alltid att du tar dig an ett större byggprojekt. Många renoveringar som avsevärt kan förbättra din vardag är relativt prisvärda och lätta att utföra av en hantverkare. Här kommer du igång:
Det första rummet som ska granskas är badrummet – det är ett av de mest använda områdena i hemmet och där de flesta fallen sker.
"Om du har en begränsad budget kommer badrum att vara högsta prioritet", säger Dak Kopec, arkitektpsykolog och professor vid University of Nevada, Las Vegas.
Detta gäller särskilt i äldre hem med mindre badrum. När människor åldras tappar de ofta balansen och rörligheten som hjälpte dem att röra sig i dessa små utrymmen – de behöver mer utrymme för att manövrera och svänga, säger Kopec.
Fall är vanligare när du måste lyfta på benen för att kliva in i ett badkar, så kantlösa eller tröskelfria duschkabiner är bäst. Om det ligger inom budget, lägg till en bänk på väggen så att du kan duscha när du sitter.
Andra mindre korrigeringar inkluderar installation av stödhandtag, byte av duschmunstycken med handhållna munstycken och installation av kranhandtag. (Dessa är mycket lättare att greppa och öppna än knoppar.)
Målet i köket är att skapa en arbetsplats där du inte blir lika trött när du lagar mat. Tänk:lägga till lådor eller lata Susans i underskåpen så att du lättare kan ta tag i föremål och integrera neddragbara hyllor i befintliga överskåp. Dessa hyllor förlänger dina föremål till en lägre höjd så att allt är inom räckhåll, inte ovanför dig.
Slutligen, leta efter mörka hörn som kan behöva nya lampor och överväg att installera ergonomiska vippljusbrytare, som är lättare för personer med artrit. Du kan också installera skåpdörrar i glas fram för att förbättra sikten
Mer komplexa renoveringar inkluderar att ta bort underskåp för att rymma en rullstol och sänka köksbänkskivor till en höjd som är bekväm för rullstolsanvändare, som båda kan kräva anpassade snickeri.
Tidigare levde de flesta människor inte tillräckligt länge för att behöva rörelsehjälpmedel, så hem byggdes inte för att rymma en rullstol eller en rollator.
Framsteg inom medicin och teknologin för mobilitetshjälpmedel har förändrat det. Ungefär 25 % av Medicare-mottagarna – varav majoriteten är över 65 – använder rullstol, enligt en studie av den amerikanska kongressbyrån, Medicaid och CHIP Payment and Access Commission (MACPAC).
Husägare som använder rollatorer eller rullstolar behöver korridorer med tillräckligt med utrymme för att röra sig bekvämt. Entréer måste vara minst 36 tum breda, och det bör också finnas minst ett sätt att komma in och ut ur huset med hjälp av en rullstol - antingen en permanent ramp eller vinklade infartsplattor fästa vid golvet.
Rätt golvmaterial beror i slutändan på dina individuella behov. Men det finns en universell regel, säger Kopec:"Problemet är att ha golv som inte sitter fast."
Alla golvmaterial som inte hamras ner till golvet är en fara, med mattor som är det vanligaste problemet. Inte bara är de snubbelrisk för människor som går, utan mattan kan skrynklas och fastna i hjulen på en rullstol, vilket gör att den välter. Detta betyder inte att du måste hålla dig till en typ av golvmaterial. Du kan ha kaklade områden och heltäckningsmattor i hela hemmet, men de bör inte skapa snubblande faror där de möts.
Slutligen, utvärdera de områden där du måste kliva upp för att fortsätta gå - dessa är vanligtvis dörröppningar och förändringar i golvnivå. Dessa små höjdförändringar kan verka obetydliga nu men utgör en risk för fall när din rörlighet och balans minskar. För att minimera denna risk kan du installera vinklade mattor eller små ramper av metall eller gummi.
Flervåningshus utgör en utmaning för åldrande på plats. När du åldras blir det svårt att gå uppför en trappa för att nå sovrummet eller ta tvätten ner till en källare – om inte farligt.
Det första steget är att utvärdera om du kan flytta alla viktiga bostadsområden till första våningen i ditt hem. Om ditt badrum, sovrum, tvättstuga och kök är på samma plan kan du utföra de flesta av dina dagliga aktiviteter utan att gå i trappor.
Ett annat alternativ är att installera en elektrisk trapphiss – en anordning som bär dig upp och ner för trappan i sittande läge. Som sagt, användbarheten av den här enheten beror på din förmåga att komma in och ut ur sätet, och om den kan hålla din vikt. Rullstolsanvändare eller personer som behöver någon form av rörelsehjälp hela tiden kan behöva installera en bostadshiss, vilket kan sätta dig tillbaka allt från 10 000 USD till 70 000 USD.
Att välja mellan en trapphiss, hiss och enplansboende beror på din budget och projektets komplexitet. Enplansboende kan vara ett enkelt skifte om allt du behöver göra är att flytta runt några möbler eller en massiv renovering om du måste bygga ut ett sovrum eller bygga ett badrum från grunden. I vissa fall kan det vara mer ekonomiskt vettigt att sälja och flytta in i ett nytt hem som redan är byggt med tillgänglighet i åtanke.
Kostnaden för hemförbättringar varierar mycket beroende på geografiskt område, hemmets ålder, de yrkesverksamma som anlitats för att slutföra det och naturligtvis projektets storlek.
Enligt hemtjänstwebbplatsen Angi (tidigare känd som Angies lista) kan installation av rullstolsfunktioner variera från $700 till $8 000. Detta inkluderar projekt som att bredda korridorer och dörröppningar, installera stödhandtag och uppgradera kök och badrum för att uppfylla riktlinjerna från Americans with Disabilities Act (ADA).
Naturligtvis kan en totalrenovering av områden som kök eller badrum sätta dig tillbaka tusentals dollar mer, speciellt om du anlitar en inredningsarkitekt eller arkitekt. Beroende på projektets omfattning rapporterar Angi att en köksrenovering varierar från $15 000 till $41 000. De flesta badrumsrenoveringar kostar mellan $7 000 och $18 000 men det är inte ovanligt att vissa projekt kostar det dubbla.
Många husägare utnyttjar sitt eget kapital för att finansiera renoveringar av badrum och kök. De mest populära alternativen är bostadslån och bostadslån, men om du redan har lämnat heltidsarbete kan det vara svårt att bli godkänd av en traditionell långivare om du inte har en solid inkomst från socialförsäkring, pensioner eller investeringskonton. Om så är fallet, försök leta efter finansiering avsedd för äldre vuxna, som ett specialbolån eller en kreditlinje, eller ett omvänt bolån.
Kate Granigan, VD för vårdföretaget LifeCare Advocates, säger att invånarna också kan kvalificera sig för bidrag beroende på deras ekonomiska behov eller om ett särskilt hälsotillstånd föranleder renoveringen. Ett annat alternativ är att söka lågkostnadslån genom ideella eller sjukdomsspecifika organisationer.
Ett sådant program är CAPABLE, som utvecklades av Johns Hopkins School of Nursing för vuxna i åldern 60 år eller äldre som vill åldras i sitt samhälle men som har svårt att genomföra dagliga aktiviteter som att bada, äta eller röra sig i hemmet. Programmet skickar en arbetsterapeut, en sjuksköterska och en hantverkare som samarbetar med husägare för att förbättra deras levnadsvillkor. Lösningarna är individuellt skräddarsydda och sträcker sig från att lära deltagarna hur man tar sig ut ur ett badkar på ett säkert sätt till att tillhandahålla hemreparationer och hjälpmedel som en trapphiss eller en rollator.
Du kan börja planera för hemuppdateringar för pensionering genom att granska National Association of Home Builders checklista för åldrande på plats ombyggnad och jämföra den med det aktuella tillståndet i ditt hem. Sedan kan dessa tips också hjälpa dig att navigera i renoveringsprocessen med tillförsikt:
Hemrenoveringar är enklare när du är ung(er) och mobil, inte när det finns ett växande hälsoproblem. Dessutom får du mer ekonomisk flexibilitet om du börjar renovera ditt hem medan du fortfarande arbetar. Eftersom de flesta pensionärer lever på en fast inkomst, tenderar de att vara mycket priskänsliga och motståndskraftiga mot att ta på sig nya utgifter när de väl har lämnat arbetskraften, säger Nancy Berlinger, som fokuserar på åldrande befolkningar vid The Hastings Center, ett bioetiskt forskningsinstitut.
Det finns sätt att designa för det du behöver nu samtidigt som du lämnar utrymme att göra om när dina behov förändras. Det betyder inte att du måste förutse alla möjliga åkommor, men det finns ett värde i att överväga helheten – om du till exempel behöver en rullstol 10 eller 20 år på vägen, kommer du att vara glad att du investerat i bredare entréer nu.
"Kom ihåg att åldrandet varar länge", säger Berlinger.
För att hjälpa människor att förstå förändringarna som deras kroppar kan genomgå när de åldras, vill hon påminna dem om att åldersskillnaden mellan en nyfödd och en 30-åring är densamma som mellan någon som är 65 och 95 år. Mycket kan förändras på 30 år, och smart hemdesign kan anpassas till dessa förändringar.
Kopec säger att integration av åldringsvänliga funktioner när man bygger ett nytt hem kan lägga till cirka 10 % till den slutliga kostnaden. Renoveringar, å andra sidan, tenderar att bli dyrare i äldre hem eftersom de kräver strukturella förändringar samt uppgraderingar av VVS och el.
"Om bostaden byggdes före 1960-talet kommer det att bli dyrare att renovera vad som helst", säger han. En renoveringsbudget på 50 000 $ kanske bara ger dig en duschrenovering, men samma budget kan sträcka sig för en komplett badrumsrenovering och kanske hallen om hemmet byggdes på 1980- eller 1990-talet. Pengarna kan gå ännu längre i modernare hem.
För en badrumsuppdatering kan du gå till en heminredningsbutik, köpa en duschsits och ett par handtag och kalla det en dag. Men specialbyggda mönster är ofta ett bättre alternativ (och inte så dyra som du kanske tror). Till att börja med rör sig inte föremålet runt – en verklig risk om du till exempel köper en fristående duschsits istället för att fästa en på duschväggen.
Anpassade uppgraderingar låter dig också ta hänsyn till varje persons kroppsproportioner. Till exempel, en utfällbar sits som fästs på en köksö – en plats där du kan sitta medan du lagar mat – måste ställas in på en annan höjd beroende på dina mått.
Inbyggda uppgraderingar är inte alltid lyx reserverade för husägare med en stor budget. En utfällbar sits som den som nämns ovan är en modifiering som en hantlangare lätt kan göra, och det är mycket bättre än att köpa en bänk eller pall som kan välta, säger Kopec.
Du kan arbeta med en arbetsterapeut, en inredningsarkitekt och en entreprenör för att skapa en funktionell hemförbättringsplan som passar dina preferenser och budget.
Börja med att söka i National Home Builders Association-katalogen för att identifiera certifierade åldrande-på-plats-specialister (CAPS) i ditt område. En CAPS-beteckning talar om för dig att byggaren har genomfört professionella utvecklingskurser fokuserade på åldrande på plats så att de kan ge mer riktade råd till dina behov.
Annonser efter pengar. Vi kan få kompensation om du klickar på den här annonsen.Annons
Redaktörens anmärkning:Den här berättelsen rapporterades ursprungligen och publicerades i oktober 2024. Vi har uppdaterat den så att den innehåller mer aktuell information.
Hur du balanserar om dina investeringar inför (och under) pensionering
Här är vem som faktiskt behöver långtidsvårdsförsäkring – och när du ska köpa den
Hur mycket pengar behöver du för att gå i pension? Svara på dessa 4 frågor för att ta reda på
SPAC:En guide till förvärvsföretag för särskilda ändamål
Vad är Bermuda-alternativet? Lär dig i detalj!
Franklin India High Growth Companies Fund – Vad du bör veta?
Billiga festmat och potluck-idéer
Resa? Pension, ett eget hem? Ja, ja, och ja. Men att nå dit innebär att prioritera och hålla fast vid dem.
5 "starka köp" utdelningsaktier med hög uppsida
Ansök om ränteavdrag för företagslån för att minska din skatteskuld
Gör-det-själv förnyelse av takfläkt:Prisvärd hemförbättring - före och efter