När något känns utanför din kontroll älskar vi att göra det näst bästa och oroa oss för det. "Kärlek" är naturligtvis ett starkt ord här - om, liksom mer än en tredjedel av amerikanska vuxna, att hantera pengar gör dig orolig, tycker du förmodligen inte om att flippa av det, tyst eller inte.

Mjukvaruutvecklaren Quicken har precis släppt några undersökningsdata som visar hur tid vi förlorar varje vecka till vår privatekonomi:i genomsnitt cirka tre timmar och 20 minuter. Det är inte mycket i det stora hela (det är mindre än vad vi spenderar på sociala medier, träning, hobbyer och sysslor), men det är en betydande nedgång om du alltid är olycklig medan du gör det. Mer än 1 av 5 amerikaner tar en mindre hjälpsam väg, vilket är att undvika att hantera sin ekonomi alls på grund av hur det får dem att må.

Färre än 1 av 3 vuxna i USA tycker att deras utbildning har förberett dem att navigera och hantera sina egna pengar, vilket kan lämna oss på drift och mottagliga för dålig information. Det finns dock några enkla sätt att hjälpa oss att bli mer säkra på att göra smarta val med vår ekonomi, både på kort och lång sikt.

För det första, ett sätt att ta bort lite av stressen från dina pengarrutiner är att automatisera dem. Detta kan göras med hjälp av en app, en kalenderpåminnelse eller vad som passar dig bäst. För det andra kan du spara tusentals tusentals per år om du förbättrar din ekonomiska kunskap överlag. Det finns ingen tid som nu för att påbörja någon av dessa uppgifter – och garanterat kommer du att må bättre om din tid när du väl gör det.