Om du läser det här för att du har förlorat ditt jobb eller fått en sänkt lön vill vi sluta här och säga så här:Vi är så ledsna. Det är läskigt, och vi tar inte hänsyn till det. Men vi tror ärligt talat att hoppet är större än rädslan. Så, det är vad du har här:hopp. Du kan ta hand om dig själv och din familj. Du kan ändå fatta de bästa möjliga besluten med dina pengar genom att budgetera igenom denna situation. Du kommer ta dig igenom detta.

Det är okej att erkänna att du är rädd. Stå sedan upp mot den rädslan med dessa praktiska budgeteringssteg:

Fokusera på dina fyra väggar

Om du redan budgeterar, är det dags att trimma fettet – även för att komma till det riktiga köttet av dina budgetprioriteringar. Om du inte har en budget än är det här du börjar.

Fokusera på att täcka dina fyra väggar först:mat, verktyg, tak över huvudet och transport. Med andra ord, du matar din familj, håller lamporna tända, betalar hyran eller bolånet och lägger tillräckligt med bensin i bilen för att ta dig till de mycket få ställen du behöver gå nu för tiden. Det är dina budgetprioriteringar nu.

Pausa dina extra skuldbetalningar

Om du har skulder och har betalat av det som en galning, måste du pausa de extra betalningarna tills vidare. Betala endast minimibetalningarna. Du kommer tillbaka till att krossa skulden i tid, men just nu behöver du bara täcka det väsentliga.

Klipp ut alla onödiga utgifter

Det är här det blir svårt. Men en lägre inkomst betyder att du har för att sänka dina utgifter. Avbryt kabel- eller tv-strömningstjänsterna. Sänk din mobiltelefonräkning. Bli av med prenumerationer. Börja planera måltider så att du kan dra ner på din matbudget. Gå till botten med dina väsentliga utgifter. Betala för dem och spara så mycket pengar du kan.

Tjäna pengar när du är arbetslös

Oavsett om du är ledig (förlängd ledighet med vissa förmåner och förväntan om återvändande), har minskat i timmar (och lön) eller förlorat ditt jobb helt, vet att det finns andra möjligheter. Du kan försöka hitta ett annat jobb inom ditt område. Eller om det inte är möjligt eftersom ditt område helt enkelt inte anställer just nu, då är det dags att ta fart i nya riktningar. Kom bara ihåg att hålla dig öppen för alternativen och ha dessa två saker i åtanke:

Först och främst, ibland finner människor ett bättre liv efter att ha blivit uppsagda. Före pandemin sa endast 34 % av de amerikanska arbetarna att de kände sig exalterade över och engagerade i sitt jobb. ¹ Naturligtvis vill ingen bli uppsagd, hur eländig de än mår på jobbet. Det är inte hur du vill starta en ny karriärväg. Men det är möjligt för din tragedi att bli en möjlighet. Karriärexperten och bästsäljande författaren Ken Coleman påpekar att när du hittar ett nytt jobb för att fylla denna ekonomiska lucka kan det hjälpa dig att hitta nya färdigheter och styrkor, träffa nya människor eller öppna dörrar du aldrig föreställt dig.

För det andra, detta är inte för alltid. Gör inte låt din stolthet komma i vägen för en lönecheck just nu. Du är inte ovan ett ärligt jobb som hjälper dig att ta hand om din familj – oavsett vad din senaste lönegrad var eller hur många examina du fick på college. Vissa branscher har det kämpigt, men andra blomstrar. Gå in på boomen! Tjäna lite pengar. Även om det inte visar sig vara ditt nya drömjobb, kan det ge dig den ekonomiska tryggheten att vila bra på natten.

Använd din akutfond som en sista utväg

Bli inte rädd om du måste använda din akutfond. Det är vad det finns för! Du har arbetat hårt för att rädda detta skydd. Låt det skydda dig. Se bara till att du har gjort de andra stegen först. Klipp bort alla extrafunktioner och hitta extrajobb. Hoppa inte direkt till akutfonden.

Vi säger att du bör ställa tre viktiga frågor innan du använder din akutfond:

Är det oväntat? Är det absolut nödvändigt? Är det brådskande?

Uppenbarligen var det extrema av denna pandemi oväntat. Att täcka dina fyra väggar är brådskande. Och om du har gjort de andra stegen vi har visat här och fortfarande kämpar ekonomiskt, då är det nödvändigt.

Se till att du budgeterar vad du än tar från din akutfond som inkomst. Varför? Det är det du byter ut just nu. Förlust av jobb, lönesänkningar, användning av akutfonder – ingen av dessa saker är en ursäkt för att sluta budgetera. De är faktiskt desto större anledning att budgetera! Om du inte tar ut så lite från akutfonden som du kan och behandlar det som en inkomst i din budget, kommer du att blåsa igenom alla dina besparingar och aldrig ens se det komma.

Inse att detta är tillfälligt

Att förlora sin inkomst är stressigt. Låt inte frågan "Hur fan ska jag budgetera?" stressa upp dig ännu mer. Ladda ner EveryDollar. Det är budgeteringsverktyget som hjälper dig att göra de bästa valen du kan med dina pengar – även nu. Och det är gratis att använda på skrivbordet eller som en app på din telefon.

Och ja – det här är tufft. Men det är också tillfälligt. Och vet du vad mer? Du. Är. Tuffare. Du kommer ta dig igenom detta, och du kommer vara starkare när det är över. Fortsätt att säga det till dig själv - för det är sant. Du kan göra det här. Du kommer gör det här.