Det är svårt att ta reda på om du kan gå i pension på ett säkert sätt. (Har du inte löst det här problemet ännu? Oroa dig inte. Använd NewRetirement Planner för att skapa en plan för kassaflöde, uttag, skatter, äldre mål, var man ska bo och mer.) Men för vissa är det svårt att vara pensionerad också med pensionstristess som toppar listan över problem.
Nedan är de bästa "svårigheterna" med att leva i pension enligt en nyligen genomförd undersökning på Facebook-gruppen NewRetirement och 14 tips för att hantera pensionstristess.
Efter år av att ha levt mestadels separata liv de flesta dagar, upplever makar ibland att pensionering ger för mycket tid tillsammans.
Richard citerade ett gammalt talesätt, "Jag gifte mig med dig på gott och ont, men inte för lunch." Och Kris beklagade att den svåraste delen av pensionen är att ha sin man runt hela tiden. ”Maken arbetade 6–7 dagar i veckan de senaste 40 åren. Nu är han hemma hela dagen, varje dag!”
Trevor känner en viss förbittring över att han nu har tid för "honey do"-listorna.
(Här är några tips för att överleva pensioneringen med din make.)
Vissa människor saknar rutinen. Andra saknar kollegor. Och många människor njöt verkligen av sitt arbete mer än den relativa pensionstristess.
Vissa pensionärer är så utslitna, förbrukade, utmattade och utbrända från sina karriärer att de inte har energi att göra det bästa av sin tid i pension.
Som Jim sa:"Jag behöver bara tid att återhämta mig."
Ron påpekar att den svåraste delen av pensionen är att bli äldre och de sjukdomar som följer med åldrandet.
Han skrev:"Jag hade fyra år i pension och allt var bra:reste, festade som 1989 (lol). Men så kom det stora C:et. Lever cancer. Jag gick upp på den nationella leverdonationslistan i november förra året och fick en ny förra veckan. Jag läker redan hemma. Jag tror att jag kommer att festa igen till Thanksgiving och jul. Bara ingen mer alkohol. Ser fram emot mer liv.”
Som Maurice Chevalier sa, "Ålderdom är inte så illa när man överväger alternativet."
Även om många människor anser att vård är ett privilegium, finns det ingen väg runt det faktum att det är otroligt svårt.
Bob har det tufft. Han skrev om den svåraste delen av att vara pensionerad, "Jag har varit pensionerad i två månader och har tillbringat 90 % av min tid med att hantera äldre släktingar. Jag misstänkte att det skulle finnas en del av detta men underskattade totalt tiden och stressen som var involverad.”
Och Jeanne uttryckte frustration över sina vuxna barn och sa att den svåraste delen av pensionen är:"Vuxna barn som tror att jag inte har något annat att göra nu, så jag borde vara tillgänglig för vad de behöver, när de behöver det. Frustrerande.”
Tips för att hålla dina egna pensionsplaner på rätt spår som familjevårdare.
Herbert påpekade att den svåraste delen av pensionen är:"Att säga hejdå till familj och vänner som går bort."
Förlusten är mycket svår. Men det kan också fungera som en gripande påminnelse om att leva det liv du vill.
På den lättare sidan tycker Kelly att den svåraste delen av pensionen är att hon har så mycket roligare än sina arbetskompisar. Hon skrev, "[Det svåraste är] att jag irriterar mina vänner med ett stort leende på läpparna och min ständiga upprepning av, 'OMG, det är fantastiskt. Gå i pension så snart du kan.'”
Många pensionärer kan relatera till citatet från Bill Watterson, författare och illustratör av Calvin och Hobbes, "Det finns aldrig tillräckligt med tid för att göra allt du vill."
Marks snurr på tid var detta:"Ironiskt, men jag har inte tillräckligt med tid för att göra allt jag behöver göra och sedan vill göra på en dag. Jag borde vakna tidigare, men nejdå!”
Joseph undrade:"Hur har jag någonsin haft tid att jobba?"
Det överlägset vanligaste klagomålet om pension är tristess och att inte ha något att göra. Ännu värre är att inte ha något att göra och känna sig irrelevant.
John beklagade, "Jag är 1 månad i pension och försöker fortfarande ta reda på det här. När de inser att jag måste söka upp mina dagliga aktiviteter, kommer de inte och letar efter mig som jobbet gjorde.”
Toby kommenterade, "Arbete och barn var mitt syfte så länge. Nu kan jag fokusera på mig och vad jag vill och jag känner mig lite vilsen.”
Här är 14 sätt som nyligen pensionärer rekommenderar att lösa dessa problem:
Många tycker att det är en bra idé att du inte går i pension förrän du har en plan för din tid. Terry sa:"Jag säger till mina gamla medarbetare om de inte har något att göra så fortsätt jobba. Annars kommer du att bli uttråkad.”
Julie skrev (tillsammans med en bild på hennes chokladlab och chokladlabvalpar), "Hundar håller dig definitivt sysselsatt. Och det är trevligt att gå på promenader med dem.”
Eller, som David skrev, "Få en hund att gå ut med DIG varje dag."
Ditt syfte kan vara att ha kul att koppla av eller rädda mänskligheten från fara. Det spelar egentligen ingen roll vad det är.
Är du osäker på ditt syfte? Här är några tips:
Judy har tre listor:någon gång, snart och idag. Hon beskrev sitt system i detalj:
"Allt jag tänker på som jag vill göra, eller som jag borde göra, hamnar på en av dessa listor. Jag tycker att namnen på listorna är självförklarande.
Varje att göra-objekt är ett "kort" och jag flyttar runt kort. Till exempel har jag "Gå på afrikansk safari", som var under "Snart" före Covid, sedan flyttades till "Someday" när nedstängningarna började, och det är tillbaka till "Snart" igen när vi återupptar att planera att åka.
Kort som jag känner för att göra idag (eller de närmaste dagarna) flyttas till listan med det namnet. 'Få sprinklers fixade' hittade sin väg till Today-listan sedan igår och jag håller på att göra det. När objektet är färdigt arkiveras det. "Maui semester" var ett kort som nyligen arkiverades.
Jag använder appen Trello för att göra det enkelt att underhålla listor och flytta och arkivera kort. Utan listorna kände jag mig planlös och jag kunde inte hålla reda på saker jag vill göra i pension. Då och då tittar jag på de arkiverade föremålen för att påminna mig själv om var min tid i pension har tagit vägen.”
Andy har 3 regler som han följer. För att övervinna tristess är han:”Att leva efter mina tre regler för pensionering:1. Håll dig upptagen. 2. Gör gott. 3. Fortsätt röra dig. Vi promenerar varje dag, vi är frivilliga ofta, reser någonstans en gång i månaden, golfar. Vi är mer upptagna än någonsin.”
Julies regel är utformad för att hålla henne frisk. Hon skrev att hennes regel är att röra sig och sa:"En kropp i rörelse förblir i rörelse."
Robert föreslog:"Bli bekant med webbplatsen www.meetup.com. Det är gratis och du hittar snabbt andra med liknande intressen och hobbies. För fem år sedan provade jag det och hittade gitarrplockare och cykelgrupper och... jag är nu den mest upptagna pensionerade killen som finns.”
Här är fler tips för att få vänner i pension.
James tror att om du upplever att du är trött i pension och vill planera din tid, så har du inte rätt tänkesätt. Han sa:"Du missar poängen med pensionering. Det finns inget behov av en rutin. Och faktiskt retar jag mig när jag måste schemalägga något konkret. Släpp jobbets paradigm och omfamna lyxen av tid. Du kommer att reda ut det. Eller, det kommer du aldrig att göra. De flesta gör det inte.”
Han fortsatte, "Det finns inget att "slösa" tid på att gå i pension. Du gör vad du vill när du vill göra det. Det finns inga agendor, inga tidslinjer, etc... Hela ditt pensionerade liv är ledig tid nu. Utforska den lyxen.”
Heather instämde, "Prova planen utan plan. Fungerar utmärkt!”
Robert skrev, "Hobbyer är viktiga (motorcyklar är Roberts passion). Men att undvika "rutiner" i allmänhet gör mig piggare och gladare. Vissa behöver rutiner och det respekterar jag, men det ligger inte i min natur. Jag gillar att vara oförutsägbar. Jag håller grannarna förvirrade.”
Medan många experter (och killarna som citeras ovan) stöder fördelarna med ostrukturerad tid, tyder mycket forskning på att en rutin kan hjälpa dig att hålla dig mentalt, fysiskt och känslomässigt frisk.
Joseph godkände en rutin. Han skrev:"Jag försöker gå upp och gå och lägga mig vid samma tidpunkt varje dag. Jag försöker gå 6 000 steg vid 13.00 (dagsmålet är 7 500+ så jag vill sätta igång tidigt.) Jag schemalägger in-house möten endast på måndag och tisdag om möjligt. Jag bokar läkarbesök endast på onsdag om det är möjligt. Covid har trångt mig en del genom att jag inte har ett vanligt gym eller träningsrutin som jag verkligen behöver. Jag sover runt 14.30-14.30 om möjligt. Jag skriver ner en lista över saker som måste göras och väljer 3 även om det bara är något enkelt. Mycket mer definition behövs eftersom jag inte vill att min familj ska hitta saker för mig att göra.”
Jordana brinner för fördelarna med rutin:"Rutin är faktiskt väldigt bra för dig och hälsosamt. Utan det riskerar du att spendera så mycket av din tid på att slösa bort på inget viktigt eller hälsosamt.”
Hon fortsatte, "Det är vad alla miljardärer har räknat ut och det är därför de aldrig vill gå i pension trots att de inte behöver pengar, de arbetar för välgörenhet - för kreativitet - för att förbättra samhället. Du kan inte göra något av detta om du inte har ett schema och skyldigheter gentemot andra. Arbete är bra för ditt sinne och hjärna vad som helst med engagemang och stimulans motiverar dig – i syfte och att göra för andra av någon skyldighet att hjälpa istället för att bara vara ledig hela dagen.”
Fyra tusen veckor:Tidshantering för dödliga är en bok av Oliver Burkeman. Bokens titel hänvisar till det ändliga antalet år du kommer att leva, förutsatt att du når 80.
Han tar upp kampen om hur man bäst använder sina 4 000 veckor. "Med utgångspunkt i insikterna från både antika och samtida filosofer, psykologer och andliga lärare, levererar Oliver Burkeman en underhållande, humoristisk, praktisk och i slutändan djupgående guide till tids- och tidshantering. Avvisar den meningslösa moderna fixeringen vid att "få allt gjort", Fyra tusen veckor introducerar läsarna för verktyg för att konstruera ett meningsfullt liv genom att omfamna ändlighet, visa hur många av de ohjälpsamma sätten vi har kommit att tänka på tiden inte är oundvikliga, oföränderliga sanningar, utan val vi har gjort som individer och som samhälle - och att vi kunde göra saker annorlunda.”
Kelly har system för att motverka tristess i pension. Hon skrev:"Skriv ner saker du vill göra, som 100 av dem, och lägg dem i en burk. Dra ut en i veckan och GÖR det. Hitta också en NY sak att göra i var och en av dessa kategorier:fysisk, andlig, kreativ, intellektuell, social, relation och gemenskap. Det ger dig ett väl avrundat liv för att hålla dig sysselsatt och uppfylld.”
Karl skrev:"Om jag inte sätter in det i kalendern händer det inte och jag spenderar alldeles för mycket tid på Facebook och andra tidsfördrivare."
Teknik kan vara en tidssuger. Och med bara tid i pension vill du vara försiktig så att du inte använder din tid på bröströret, telefonen eller andra tanklösa skärmar.
Fiona har en lösning, "Jag ger MIG SJÄLV gränser för skärmtid."
Japp. Många pensionärer finner lycka genom att gå tillbaka till jobbet.
Cathy skrev att hon är, "motstår lusten att fortsätta arbeta. Jag har för vana att starta hobbyer som blir företag.”
Allt om att vända pensionering.
Karl använder sina vänner för att se till att han gör saker han vill göra. Och han tycker att det hjälper mot pensionstristess. Han skrev:"Jag märker att jag måste ta kontroll över vad jag gör genom att bjuda in andra att gå med mig."
För människor som vill ha klarhet om sina val idag och sin ekonomiska trygghet i morgon, är NewRetirement en finansiell planeringsplattform som ger människor möjligheten att upptäcka, designa och hantera personliga vägar till en säker framtid. Skapa din nya pensionsplan nu.
Vårt mål är att göra ekonomisk vägledning av hög kvalitet till låg kostnad tillgänglig för alla. Mer än 155 000 människor som representerar mer än 168 miljarder dollar i rikedom litar för närvarande på att systemet får ut det mesta av sina pengar och tid.
Bli organiserad: Få total kontroll över mer än 250 ingångar som påverkar din framtid. Tänk igenom hur dina inkomster, utgifter och tillgångar kommer att förändras över tiden.
Gör det bättre med dina pengar: Fatta bättre beslut om din tid, skatter, investeringar, skulder, sjukvård och mer.
Övervaka och förbättra din plan över tid: Håll koll på ditt pensionsresultat och gör framsteg mot dina ekonomiska mål med tips varje vecka, personliga förslag på hur du kan förbättra dig och professionell hjälp om du vill.
Agony and Ecstasy of Retirement Living in a Pod
Note till Millennials:5 tips som hjälper dig på vägen mot pension
Hur sparar jag till pension, college och betalar av bolånet på samma gång?
3 pensionsspartips för unga och singel
Yngre arbetare och pension:Att göra-listan
Pensionsbehov kontra RMD-regler – och QLAC
Pandemins effekter på välstånd och milstolpar i pension
När är rätt tidpunkt att köpa en livränta?