I dag har jag en bra artikel från Mary Ann Rollano. Mary Ann är en tekännare och grundare av Life Is Better With Tea, en teblogg som hyllar de glada och hälsosamma fördelarna med te. Jag älskar te (vem gör inte det?) och det kan avnjutas till ett överkomligt pris. Vad är det att inte älska med det? Nedan är hennes artikel.

Jag började min resa till specialte för lite över 10 år sedan och började snart uppleva fördelarna med att njuta av te samtidigt som jag levde ett enklare liv.

För att driva en populär teblogg och teföretag frågar folk mig alltid:"Hur kan jag börja med specialte utan att spendera mycket pengar?"

Det var då jag insåg att folk har en missuppfattning om specialte. Många tycker att lösbladste är för dyrt. Kanske beror det på att de ser en tekännare dricka ett japanskt gyokuro-grönt te som kostar 160 USD/pund eller en matcha av ceremoniell kvalitet som kostar 20 USD/ounce. Det låter som mycket pengar, men det här är långt ifrån dyrt.

Verkligheten är att du använder väldigt lite av det där pundet i en kopp te. När du bryter ner detta kommer det bara till 0,70 cent per portion. Det är inte mycket, särskilt när du jämför det med några tjusiga latte-vanor på 4,00 USD.

Multiplicera det med fyra gånger om dagen! Den snygga latten kommer att kosta dig $16 per dag, eftersom du vet att du inte gör det hemma. Och det där gourmetspecialitetsteet? Om du brygger det själv kommer det att kosta dig 2,80 USD per dag. Och det är om du dricker de dyraste teerna av högsta kvalitet.

Vad kostar en tevana?

Jag tittade på prissättningen från de fem bästa tewebbplatserna för e-handel och de bästa tehälsoförespråkarna. De uppmärksammas av World Tea Expos "World Tea Awards" som hedrar bidragsgivare till specialitetsteindustrin.

Här är ett urval av kostnader från Harney &Sons, American Tea Room, David's Tea, Adagio, The Tea Spot och Camellia Sinensis. Jag hämtade också prisexempel från boken Cancer Hates Tea (erkänd som en av fem Best Tea Health Publications).

• Åldrat Pu-erh-te 57 USD/pund eller 0,25 USD/portion
• Assam svart te 34 USD/pund eller 0,10 USD/portion
• Black Dragon Pearl 64 USD/pund eller 0,32 USD/portion
• Svart ekologisk Lapsang Souchong 34 USD/pund eller 0,15 USD/portion
• Ceremoniell Grade Matcha 20 USD/ounce eller 0,70 USD/portion
• Gourmet Ginger Peach Tea $35/pund eller $0,15/portion
• Grönt krutté 23 USD/pund eller 0,10 USD/portion
• Gyokuros grönt te 160 USD/pund eller 0,70 USD/portion
• Matcha Green Tea 66 USD/halvt pund eller 0,30 USD/portion
• Milk Oolong Tea 192 USD/pund eller 0,94 USD/portion
• Ekologiskt frukostte 24 USD/pund eller 0,14 USD/portion
• Ekologisk Matcha Genmaicha 78,29 USD/pund eller 0,65 USD/portion
• Sencha grönt te 34 USD/pund eller 0,15 USD/portion

Tänk på att dessa siffror är medelvärden. Allt beror på vilken typ av te och hur mycket te du använder per kopp. I mycket allmänna termer kommer en tesked lösbladste att brygga en 6 till en 8-ounce kopp. Det varierar med typen av te och storleken på tebladet.

Vissa mycket exklusiva teer kan bryggas mer än en gång från samma teblad. Men poängen är att även de ekologiska lösbladsteerna är bara ören per kopp.

En hälsosam kopp te är värt priset

Te är en trend bland de hälsomedvetna nuförtiden eftersom det egentligen är ganska prisvärt. För 30 USD per pund för ett svart te av hög kvalitet, betalar du 15 cent per kopp. Även de mest lyxiga och ovanliga teerna kostar sällan 70 cent per kopp.

Tänk på detta, ett halvt kilo traditionellt vitt te som bara består av teplantans knoppar kan kräva 40 000 knoppar. Dessa knoppar plockas en i taget för hand. Jag skulle säga att 70 cent per kopp är ett fynd.

"Ett glas whisky i Skottland på trettiotalet kostade mindre än en kopp te", enligt framlidna Catherine Helen Spence, skotskfödd australiensisk författare.

Tiderna har verkligen förändrats. Te är nu billigare och mycket hälsosammare än whisky.

För en genomsnittlig kostnad på 30 USD per månad kan du få en fantastiskt hälsosam variant av fint te.

12 tips för att spara pengar när du köper premiumbladste

1. Försök att köpa så nära källan som möjligt. Detta är inte alltid praktiska råd om du inte bor i ett teodlande land.
2. Brygga te flera gånger. Vissa teer är bättre lämpade för detta än andra. Te av god kvalitet gör detta möjligt.
3. Om möjligt, prova innan du köper. Många teåterförsäljare erbjuder smakprover eller provstorlekar när de handlar online. Detta eliminerar slöseri med pengar på te du inte gillar.
4. Köp från välrenommerade leverantörer. Kvalitetste är värt priset.
5. Gong fu-bryggmetoden är det bästa sättet att få ut varenda bit av värde ur teet du köper. Denna metod använder i huvudsak mer te och mindre vatten, vilket möjliggör flera infusioner. Bryggning i västerländsk stil tenderar att slösa bort te. Denna metod använder mindre te och mer vatten och infunderar bara teet en gång.
6. Känn din "tillräckligt bra" poäng för ett givet te. Det är den där söta platsen där te smakar bra men inte är galet dyrt.
7. Sök efter billigt löst te i bulkbutiker, etniska marknader, örtleverantörer och på internet.
8. Läs recensioner på internet och kolla in de goda värdena som recenserats av olika personer. Hitta en leverantör du litar på och kolla in deras dagliga teer.
9. Vet vad du letar efter och hur mycket det kostar. Om det är för billigt för att vara verkligt, är det inte verkligt. Om det är märkt med 100 % extra är du inte den demografiska leverantörens målgrupp. Med andra ord, jämförelsebutik.
10. Anständigt mellanklasste är inte alls dyrt. Om du är ny på te, ha inte bråttom att dricka versioner som kostar $20 för 2 uns te. Oolong i mellanklass är en bra utgångspunkt.
11. Te med lösa blad är i allmänhet den billigaste typen av te.
12. Och slutligen – shoppa nykter. Börja inte handla på internet efter att du har druckit några drinkar!

Nu är det din tur

Te kallas ofta för "en av världens mest tillgängliga lyx". Och det är sant, det är det. Tevärlden är ganska mångsidig. Men låt inte det överväldiga eller förvirra dig. Börja med grunderna, prova ett eller två nya teer åt gången. Håll dig till de låga till medelstora teerna tills du utvecklar din tesmak.

Du behöver inte spendera mycket på kvalitetste. Du behöver bara veta var du ska leta. Adagio listar priset per kopp för varje te. The Tea Spot har ett mycket omfattande lojalitetsprogram som ger inlösbara poäng för shopping, social delning och recensioner. American Tea Room ger dig 25 % rabatt om du handlar från deras app som är tillgänglig för Android- och Apple-telefoner.

Gå till var och en av dessa webbplatser och skriv ner exakt vad du tror att du skulle gilla. Jämför priser, beställ prover och du är på väg mot en hälsosam och billig tevana.

Prata om te och dela det med dina vänner. Te är menat för sällskap, delning och koppling. Experimentera lite och njut av en kanna te med vänner!

Nu vill jag gärna höra från dig. Vilka sätt sparar du på att köpa specialte? Om du vill lära dig mer om te, registrera dig för mitt GRATIS Cheat Sheet om "Hur man brygger den perfekta koppen te."

Vilken är din favoritdryck till ett överkomligt pris?