Planerar du att springa 10 km, ett maraton – eller bara ta en skön joggingtur i det mildare vårvädret?

Om du har plockat fram dina löparskor från förra året kan du upptäcka att de inte längre duger - speciellt om du pressade dem hårt förra säsongen. Den goda nyheten är att det finns massor av bra erbjudanden just nu som hjälper dig att dra nytta av den kommande säsongen.

Löparskor är inte alla skapade lika

Om du bara någonsin har köpt löparskor genom att göra ett snabbt stopp i skoavdelningen på ett stort varuhus, kanske du vill pausa och tänka om innan du köper ditt nästa par.

Till att börja med måste du vara tydlig med vilken typ av löpning du vill göra. Det finns faktiskt en hel del olika sätt att göra det:Det kan betyda jogging eller intervalllöpning, traillöpning eller distanslöpning på landsväg.

Skotillverkare är medvetna om alla dessa variationer av löpning - och har designat olika stilar av skor för var och en. REI, som säljer löparskor online såväl som i sina fysiska butiker, erbjuder en utmärkt onlineguide för att förstå de tre grundläggande löpskorkategorierna som du vanligtvis stöter på.

De inkluderar:

• Löparskor: Dessa är vettiga om det mesta av din löpning sker på vägar, asfalterade stigar och trottoarer.
• Trail-running skor: Dessa är designade för miljöer som är tuffa, där du kommer att behöva mer stabilitet när du träffar fläckar av smuts, stenar, grus och ojämna ytor.
• Crossträningsskor: Det här är dina bra inomhusskor som du kan använda på gymmet eller i en cross-träningspass.

För var och en av dessa skotyper måste du leta efter olika egenskaper. För att spara pengar bör du också leta efter fynd på dem (se nedan för några erbjudanden som hjälper dig att komma igång med din skoshopping).

Några erbjudanden för landsvägslöpare

Att springa på vägar innebär att dämpa dig från stöten från en oförlåtande hård vägyta. Du vill ha skor som är lätta, men som också ger dina fötter det skydd de behöver från att slå på trottoaren.

För att spara pengar, titta på erbjudanden som den här från Nike – Nike Air Zoom Span löparsko för män – som Nike regelbundet säljer på sin webbplats för 100 USD och nu är till rea för 79,97 USD. Likaså har Nike en löparsko för kvinnor – Nike Free RN Motion Flyknit – till rea för 104,97 USD (vanligtvis prissatt till 130 USD).

Du hittar också erbjudanden hos REI, i deras sektioner för löparskor för män och kvinnor — som HOKA ONE ONE Vanquish Road-Running Shoes (som normalt säljs för $170 och för närvarande är till rea för $84,73) och Brooks Launch 3 Road-Running Skor (vanligt pris 99,95 USD och rea för 49,83 USD).

Du måste köpa ett medlemskap för att få de bästa erbjudandena på REI, som är en co-op. Men ett livstidsmedlemskap kostar bara 20 USD och det finns massor av ytterligare förmåner för medlemmarna, inklusive specialerbjudanden och en årlig "medlemsutdelning" på 10 procent baserat på värdet av inköp från REI under året.

En snabb anteckning om att köpa skor online. De flesta webbplatser gör det enkelt att returnera skor som inte passar - på deras bekostnad. Men se till att du är tydlig med returpolicyn för skor innan du köper.

Andra sätt att spara

Löparskor, som bilar, kommer ut i olika modeller och färger varje år. Om du vill ha den senaste modellen i det senaste färgschemat - och försäljarna kommer att berätta allt om den senaste nya gelen eller slitbanan - kommer du att betala den högsta dollarn. Gå inte dit. Fokusera på att få förra årets modell för din typ av löpning och dina behov.

Att handla hos återförsäljare som erbjuder rabatter är inte det enda sättet att spara. Du kan också registrera dig på shoppingrabattsidan Ebates och tjäna pengar tillbaka medan du handlar löparskor i några av dina favoritbutiker. Ebates listar för närvarande både Nike och online-sportutrustningsåterförsäljaren Finishline.com bland butiker som stöds för cash-back shopping. Allt du behöver göra för att komma igång med dessa belöningar är att registrera dig med en e-postadress för Ebates.

Ett annat alternativ att överväga är att köpa begagnade löparskor. Om du är villig att spendera tid på att ströva omkring i gångarna i flera butiker med begagnade klädesplagg, kan detta vara ett alternativ – särskilt om du hittar det där magiska paret löparskor som någon köpte som ett nyårslöfte, aldrig kom att använda – och donerade sedan till Goodwill eller Value Village i ett ögonblick av frustration.

Du kanske hittar ett sådant par magiska skor, men det mycket mer sannolika scenariot är att när löparskorna kommer till en second hand-butik är de i ganska tuff form. Du kanske har sagt att du vill gå en mil i någon annans skor för att uppleva livet på ett annat sätt, men du kanske inte vill välja de skor som redan har gått så många mil på dem att de nästan faller sönder.

Har du köpt löparskor på sistone, eller har du egna tips att dela med dig av? Låt oss veta nedan eller på vår Facebook-sida.